一、紅糖薑湯主料：姜20克，棗（幹）15克輔料：赤砂糖50克做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑（切片）蓋嚴，再煎5分鐘即可。健康提示：1.補氣養血，温經活血。2.適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者，3.紅糖、大棗既補氣養血又温......

方一鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗淨搗汁(或以幹品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米乾飯，待冷，加酒麴適量，拌勻，發酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用於肝腎陰虧消渴、便祕、耳鳴、目暗、瘰癧、關節不利......

第1種：雙鞭壯陽湯原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。製作：（1）將牛鞭加水發脹，去淨表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘將......

1、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。2、工作太忙、壓力太大......

預防濕邪致病，我們要有意識的去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物：高梁有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高......

進入春季，天氣逐漸變暖了，天氣乾燥，這個時候春火更加旺盛。春季上火是很正常的現象之一，在這個季節裏，要注意防上火，五臟上火需分清類型找對地方對症降火，那麼春季如何給五臟下火呢？1、去心火——喝蓮子湯原料：幹蓮......

中醫認為肺為嬌貴的臟器，香煙為熱毒燥邪，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在這裏，我們介紹幾種飲食方法，通過食療來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害。川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克，洗淨切片，......

1、百合生地人蔘湯材料：百合、生地、人蔘、麥冬、百部、熟地黃、桔梗各取9克，貝母、白芍各取10克做法：將説有材料放進鍋裏，加水煎煮，去渣取汁食用方法：飲汁，每天1劑，分兩次飲用功效：滋陰潤肺2、桑葉桔梗湯材料：桑葉15克，桔梗、甘......

胡蘿蔔汁：能提高人的食慾和免疫力，可以顯著減輕潰瘍症狀，緩解結膜炎，保護視覺系統。哺乳期的母親每天多喝些，分泌出的奶汁質量會更高。芹菜汁：可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1......

三絲消暑湯材料：冬瓜幹、竹芋幹、葛幹各120克，豬瘦肉400克，雞爪6-8只，生薑2-3片，鹽、油少許。做法：冬瓜幹、竹芋幹、葛乾洗淨，浸泡至軟後切為條塊狀;豬瘦肉洗淨，切塊，雞爪洗淨，去皮、甲;將瘦豬肉、雞爪與生薑一起放入瓦煲內，加入......

兒童增高的營養食譜之豬肝雞蛋材料：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。做法：先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝製成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待温，調味後食用，隔日......

1、土豆番茄牛腩湯材料：牛腩，土豆，番茄，胡蘿蔔，姜，大葱，鹽，生抽，料酒。做法：牛肉泡一下水，去血水，洗淨切塊，焯水撈出、薑切片、葱切段。鍋中，放薑片、葱段，加一點點料酒、生抽，放適量清水，將焯好的牛肉放入，大火煮開之後，轉小火燉上1個小......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全養胃粥：玉米粥材料：玉米做法：先將適量大米洗乾淨，接着，把新鮮的玉米剝下洗淨，再將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開後，改用小火慢煮大約二十分鐘。功效：玉米能健脾益胃，並可......

編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裏健胃蘿蔔湯原料：豬肚1個，雞腿肉200克，蘿蔔350克，酸菜100克，胡蘿蔔50克，蘿蔔葉、葱絲、生薑末、花椒、精鹽、鮮湯各適量。做法：1、將豬肚用鹽水洗淨，去除黏液後，再衝洗乾淨，切成小塊，放入沸水......

冬季養生宜補腎，喝温熱的粥類最合宜。那麼冬季補腎養生粥有哪些？黑色入腎，黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝麻粥等都是很好的冬季補腎養生粥。下面教你10種補腎粥的做法。冬季補腎養生粥1、黑米紅棗粥材料：黑米80克，大米20克......

面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，幾個簡單的辦法，就能幫你喝掉斑點！重新擁有美麗的容顏。一、西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素......

一、蒜蓉蒸茄子：防胃癌、子宮頸癌曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能......

1.酸棗仁酒此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養五臟之功效。處方酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，幹葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風、獨活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。製法將藥搗碎，置於淨器中，用醇酒......

馬上春天就要來了，春季肝臟的養生工作也該開始籌備了。其實，我們生活中很多藥膳就能幫我們解決一些身體的困擾。那麼春天適合喝什麼藥膳粥養生呢？春天最適合養肝的五款藥膳粥1、牛奶粥做法：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖......

苦瓜：肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，......