研究顯示，孩子的身高，70%取決於父母的遺傳基因，30%取決於後天因素。後天影響因素包括飲食、運動、睡眠、心理健康等。其中，睡眠對身高的影響很大。睡眠為什麼會影響孩子身高呢生長激素是生長髮育過程中非常重要的激素之一......

睡眠：腦下垂體分泌的生長激素，是促進孩子生長的最重要的激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，只有熟睡之後，體內才能分泌較多的生長激素。（1）生長素分泌特點：兒童時期到青春前期，睡眠時分泌旺盛，晚9時至次日上午9......

宣武醫院神經內科詹淑琴副主任醫師：以上這位家長孩子的這種情況，要考慮很多因素，如是否存在白天犯困、嗜睡或肥胖、扁狀腺炎症、睡眠呼吸暫停等問題。此外，還要考慮心理因素，如是否是孩子的成長經歷影響到其睡眠，家庭關係不......

關於寶寶怎樣有好的睡眠我們進一步進行了研究，我們找來今天的主角方方來進行睡眠狀況大偵破。方方長得慢。到底是什麼原因造成的呢？醫生像一個細心的偵探，在調查了遺傳、營養等方面的因素之後。又有針對性地對方方的睡眠......

很多家長認為孩子睡覺打呼嚕是白天玩鬧累的，並不放在心上，經過一段時間後，發現孩子生長的很慢，帶去醫院一看，醫生卻説這是因為長時間的打呼嚕引起的。以前，大夥會誤認為打鼻鼾是睡得好，睡得香，是睡眠品質好的表現。而隨着醫學......

爸爸媽媽的個頭矮，孩子以後能擺脱矮個的陰影，長出標準身高嗎？遺傳身高並非父母身高如果遺傳身高就是偏矮，那麼孩子將來想長成高挑個頭，可能性較小。很多家長都以為遺傳身高即是父母身高，其實不然，遺傳身高準確來説指的是家族......

近日，上海交通大學醫學院兒童保健研究中心公佈學齡兒童睡眠現狀流行病學調查結果，調查結果發現，與父母同牀睡影響兒童睡眠質量。此調查是在上海、成都、西安、烏魯木齊、廣州等全國9個城市的2萬餘名5-11歲的學齡兒童中展......

專家告誡人們：睡前應避免劇烈運動，理由是劇烈運動過程中人體會釋放更多的腎上腺素和其他激素，這些激素會使人的情緒處在激越狀態，它們至少需要3個小時才能降回到原來的水平，所以睡前運動會影響睡眠。多數研究並未證實這一......

失眠是一種人人都可能出現的症狀。數據統計，在人的一生中，出現失眠症狀的機率幾乎達到100%。而當失眠形成一種疾病，也就是失眠症的患病人羣也已經達到5%。在廣州這樣的快節奏發展中城市，失眠症的發病率相信只可能高於這個......

很多人都知道擁有好的睡眠是獲得健康的重要途徑，但是很多人在日常的生活中卻經常被失眠所困擾，這究竟是因為什麼事情而造成的呢？小編今天就給你們介紹下影響睡眠的因素以及影響睡眠的食物。睡前做哪些事情會影響睡眠1、......

失眠是一種人人都可能出現的症狀。數據統計，在人的一生中，出現失眠症狀的機率幾乎達到100%。而當失眠形成一種疾病，也就是失眠症的患病人羣也已經達到5%。在廣州這樣的快節奏發展中城市，失眠症的發病率相信只可能高於這個......

性早熟影響孩子的身高發育嗎？近年來性早熟的兒童羣越來越多了，且性早熟的年齡越來越靠前了。如果骨齡太超前，會影響孩子最終身高，增高對孩子來講也就可望而不可即了，所以父母們可一定要多多留意。前不久，有一位母親帶着8歲......

一、引起暫時性矮小的原因：1、心理因素：過度抑鬱、焦慮等可影響生長激素分泌，導致生長緩慢。2、營養不良，偏食：蛋白質攝入不足，挑食、偏食，會影響生長激素的合成、釋放，抑制身高生長。3、生長髮育期睡眠差：生長激素是在深睡眠......

對於剛出生的嬰兒來説，睡眠是至關重要的。良好的睡眠可以保證其正常健康的發展。但是由於一些原因，新生兒也是有可能失眠的，而這種失眠往往會導致小兒發育不良，影響將來的發展。小兒失眠的現象並不常見，大部分嬰兒的正常睡......

頭痛是臨牀上十分常見的症狀，它可以反覆發作，長期存在，嚴重時對人們的學習、工作和休息均產生極大的影響，特別是當某些患者在醫生的指導下，經藥物治療完全緩解後，因一些不適當的因素，會致使頭痛再次或反覆發作。常見的診因有......

長高食品：沒有絕對的長高食品，最重要的還是保證營養均衡，保證攝入的營養充足全面。（1）奶製品（2）豆製品（3）動物性食品特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橘子不利長高食品：主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影......

費城莫耐爾化學感官中心的朱莉.門耐拉和她的研究小組通過研究十五名正處於哺乳期的母親發現，吸煙改變了他們孩子睡眠/甦醒的方式。研究人員第一天允許這些婦女在哺乳前可以吸二十分鐘的煙，第二天禁止她們吸煙。通過研究......

實際上六個月以後，孩子夜間吃奶的次數超過兩到三次的話，長遠來看對孩子睡眠是非常不利的，也容易形成睡眠深度不夠，頻繁夜醒的習慣。所以一般建議六個月後，孩子夜間不需要餵奶了，天氣熱的時候，喝一點點水是可以的，但次數一定不......

不少年輕的父母常為寶寶睡眠不足、睡眠不安或夜間哭鬧等等問題而苦惱，其實，做父母的首先應瞭解一下有哪些因素會影響嬰兒的睡眠質量。現任北京協和醫院兒科主任醫師、中國協和醫科大學兒科教授的鮑秀蘭教授介紹，晚上睡眠......

所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。令人擔憂的是，現代不良生活方式正在導致矮小孩子增多。我們來看看哪些生活習慣易致寶寶成為小矮人？而現實生活中，卻有這樣一羣孩子，因為身高矮人一等，常被小夥伴們取笑，在馬......