很多人覺得夏季天熱，哪有什麼濕氣?這種想法不對的，因為夏季雖然天熱，但是雨水天氣也不少。而且夏季的雨水量都是比較多的，因此濕氣也多。對此，夏季養生就要及時避濕才行。夏季養生如何避濕1、勿睡涼地板夏季氣温高，很多人覺......

夏天氣温高，天氣炎熱，氣候除了熱之外還有濕，而濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。2類人易有濕氣1、肥胖的人往往是長期愛吃油膩、甜食、肉食，容易化生痰濁，代謝不了，在體內......

夏季天氣炎熱，氣温高，又常下雨，因此濕氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛濕是不錯的治療方法。以下，來看看中醫推薦的一些祛濕的中藥材，祛除濕氣沒煩惱。祛濕清熱的中藥材1、花旗參吃得過多生冷食物，引致脾虛，......

冰鎮飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽，但對身體健康有很大的傷害，大多數女人體內濕氣都比較重，那麼夏天女人身體裏濕氣重應該怎麼辦?祛濕的食物有哪些?下面我們就通過本文進......

6個壞習慣加重體內濕氣口味重腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。睡不......

可以祛濕的夏季養生湯做法大全夏季養生湯：冬瓜海帶鯽魚湯材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚。做法：冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫......

中醫認為，夏日炎熱入心經，心為君之官，也就是説，心是五臟六腑的發動機。而在陰陽五行中，心為火。因此，中醫主張，夏季養生要以降心火、養心為目的。此外，長夏有大暑、小暑，還有梅雨天，氣候濕熱，濕邪入侵人體，因此還要注意祛濕驅困。......

預防濕邪致病，我們要有意識的去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物：高梁有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高......

濕氣過重對身體可是有影響的，比如説會導致人的食慾下降，大便粘膩而影響排便等等。高温的夏季可是很容易加重體內濕氣的，所以説，人們要及時想法子祛濕。那麼高温的夏季該如何祛濕呢?不要着急，下面介紹幾個中醫祛濕的方法，效......

一、清熱祛濕的方法：清暑熱食物應對炎熱暑為夏季的主氣，為火熱之氣所化，在高温下，人體腠理開泄而多汗，容易耗氣傷津。因此，暑天應食用一些清熱解毒、生津止渴的食物。夏季正是各種瓜類水果、蔬菜上市的季節，如西瓜、甜瓜、哈......

夏季除濕的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

夏季為何濕氣重夏季天氣高温悶熱，空氣濕度大，人們會感覺到非常悶熱。中醫提示在這樣的環境下，你的體內就會堆積濕氣，如果濕氣太多，就會影響身體健康。所以，我們在夏季養生的時候，要記得給身體祛濕。該如何給身體祛濕呢?下文......

夏季濕氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。2、馬齒莧馬齒莧......

夏季祛濕做好這3件事1.飲食習慣要注意如生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調養之前，先避免生冷食物、過於油膩食物的刺激。2.改變生活環境夏季濕度大，如果生活環境潮濕、陰暗、悶濕，再加上使用空調，那麼只會加重濕......

在日常生活中，夏天大家需要注意是體質，平時，我們需要注意合理的進行保健，並且在日常生活中，大家需要注意祛除寒濕，有效的進行排毒，避免造成人體受到影響，平時大家需要注意保健，5款去暑去濕的食物。1、荷葉荷葉色青綠，氣芬芳，是傳......

夏季的時候，因為天氣很熱，所以我們喜歡開空調，這樣身上的濕氣很難排出去，導致身上的濕氣比較重，現在有很多夏天容易患上的病症，其中一種就是空調病，有的會感覺到身體沒力氣，或者是四肢比較痠痛，手腳也比較容易麻痺，容易長痘痘等......

中醫推薦3個方法幫你祛濕氣祛濕方法1、按摩祛濕説起祛濕，最容易讓人聯想到的懶人招數就是洗桑拿。這種被動的出汗方式並不適合炎熱的夏季，尤其不適合頻繁採用。因為蒸桑拿雖可以加快血液循環，排除體內的濕邪，但因在洗桑拿......

雖然説現在已經是夏季了，但是最近雨水一直就沒有斷過。天天下雨，造成人體的濕氣增加了不少。注意了濕氣多，對健康不利，因此，需要儘早防濕祛濕。那麼問題來了，夏季如何防濕祛濕?當然需要這幾個法子了，濕氣重的男女們，請速來看......

夏季注意6個濕邪入侵的因素喝水過多夏天出汗多，為了保持體內的穩態，自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體，喝水過多對身體也有傷害，通過喝水能夠滋補身體，身體器官得到很好的滋養，有效的促進新陳代謝，對於滋養皮膚也有很好的......

夏季如何祛濕祛濕辦法之一：拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶......