當自我制動失敗，當登山者跌落而沒有自我制動的保護，或在冰河旅行中繩索串連的隊伍中的一員跌入縫隙時，登山者須進行自救，即用冰鎬來制止下滑。自救是未繫繩索的登山者用以制止下滑的唯一機會。因此，它也是必須學會的第一重......

夫婦登山拍照遭雷擊夫婦登山拍照遭雷擊，妻子被閃電擊中當場昏迷外出要注意天氣。雲層之間的放電對飛行器有危害，對地面上的建築物和人、畜影響不大，但云層對大地的放電，則對建築物、電子電氣設備和人、畜危害甚大。近日，東......

劉嘉玲曬登山素顏照，併發文：學會獨處很重要。一個真正懂得愛的人，其實第一個應該是愛自己，徹底瞭解自己以後，你那個愛比較健全，當你跟另外一個人相處的時候，你不是依賴，也不是霸佔，是做自己。週末愉快。網友紛紛留言：嘉玲姐，敢於......

哪些人不適合爬山有心肌病或風濕性心臟病的青年人不適宜爬山。年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病，因此前面所説的那種兩種疾患者不應爬山。不常鍛鍊的中年人不宜突然參加大量運動的登山活動。中年人是一個特殊的羣......

經常參加户外活動對身心調節大有好處，尤其是登山等野營活動，對身體六個方面有直接益處。下面我們具體來看。一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣......

一、凍傷根據程度的分型：簡單的説，凍傷的程度與燒傷一樣分為四種，即：紅、腫、熱、皰。１度凍傷，臨牀表現：為局部皮膚紅斑及輕度水腫。解凍復温後：局部皮膚立刻變紅或紫紅、腫、充血。病人感到局部熱，癢或燒灼痛。預後恢復：症狀數......

我們都知道爬山不僅可以鍛鍊身體還能幫助我們放鬆身心，是一種絕佳的户外健身運動。那麼登山還有沒有哪些我們不知道的好處呢？登山的注意事項有哪些呢？下面為大家介紹登山的好處及注意事項，供大家瞭解。登山的好處1、登山......

No.1低空跳傘在城市中央的高樓上一躍而下，享受凌駕於城市之巔的快感成為喜歡低空跳傘運動的人們最津津樂道的事情。然而也正是因為跳傘的高度不足，讓這個運動項目很容易造成傷亡。意外事件：2004年，在第二屆國際跳傘節上，一......

就像魚與熊掌不能兼得一樣，登山也有它不利的一面;對膝關節的磨損較大。由於地心引力的作用，與地面行走相比，人體對膝關節的壓力增加了四至五倍。髕骨、半月板、關節面的摩擦加劇，很容易造成傷害。尤其是中老年人，由於年齡......

登山者容易患上高山肺水腫嗎？我們都知道高山上很多人都會出現高原反應，但是也有很多人患上高山肺水腫，下面小編就介紹下登山者容易患上高山肺水腫嗎。合作者之一、美國加州大學的瓦格納（er）向路透社記者解釋説：這是極輕的HA......

登山是一種有益於我們身體的運動，而對於想要通過登山減肥的人而言需要注意什麼呢？登山是我們的生活中比較常見的一種運動方式。而對於減肥的人而言登山也是很好的一種減肥方法。下面給大家介紹登山減肥的幾個注意事項，供......

登山是男性休息時，喜歡做的運動，它不僅鍛鍊了身體各個部門的肌肉，而且，可以鍛鍊男性的耐久力，是一項非常不錯的運動，那麼，徒步登山的注意事項有哪些呢？男人徒步登山要注意哪些？徒步登山是一種非常好的運動，但是，它的注意事項也是......

登山雖然好處多，但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況，登山時就一定要特別注意。1.糖尿病患者要警惕低血糖。醫生指出，登山有助於糖尿病患者控制體重和降血糖，但是也要特別小心預防低血糖。這類患者在爬山前應少吃......

十一登山的注意事項——登山前做身體檢查登山前應該做身體檢查，尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發生意外。如有身體不適者，如換較輕的感冒患者應該帶點感冒藥，像糖尿病、心臟病的患者都應隨身......

自救是未繫繩索的登山者用以制止下滑的唯一機會。因此，它也是必須學會的第一重要的攀雪技巧。登山者及同隊隊員的性命很大程度上取決於他的自救技術。每一個登山者都必須熟練、可靠地掌握各種姿態下的自救。可......

登山時注意以下幾點：(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。(2)山區氣候變化大，時晴時雨，反覆無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。(3)雷雨時不要攀登高峯，不要手扶鐵製欄杆，不要在樹下避雨，以防雷擊。(4)山......

冬季户外爬山需注意哪些事項。上班族的朋友們長時間坐在辦公室裏很少運動，那麼一些爬山的愛好者們喜歡在周未出去爬山，那麼在冬季户外爬山需注意哪些事項呢，下面和小編一起來了解下吧。但是對於新手小夥伴們來説，對於不經......

隨着大家鍛鍊健身意識和户外探險意識的增強，許多的人都加入到登山愛好者的隊伍中來。那麼登山前我們需要準備些什麼呢？登山時有哪些需要注意的事情呢？下面我們一起來看看一些户外登山的經驗吧。務必出席行前會議行前會議......

男人在徒步登山過程中，預防體温過低除了保有充足的禦寒裝備外，自我保護及搶救、保護失去活動能力的登山者是最重要的防禦措施。那麼徒步登山有什麼好處？徒步登山注意事項有哪些？男人偶爾來一次徒步登山遠離城市的喧器，呼吸......

我父親被診斷為肺氣腫，他抽煙多年我擔心會不會是肺癌，該怎樣區分?專家回答：肺氣腫是指終末細支氣管遠端(呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態......