夏天到來，除了季節性炎熱，很多人都有讓人們更難受的是疲憊睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適，都是中醫所説的濕氣問題。嚴重影響上班族、學生黨的精神狀態，下面推薦幾個方法，幫大家祛濕，早日恢復元氣滿滿。濕氣的表現有哪些濕......

祛濕的食物有哪些1、冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。2、扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、......

祛濕湯，顧名思義就是針對祛濕的湯品，那麼想要祛濕真正要喝的湯有哪些呢？這些祛濕湯又該怎麼去煲呢？今日小編帶大家一一的瞭解下，相信對大家祛濕是會有幫助的，一起來看下吧！祛濕湯做法一，祛濕茯苓紅豆蓮子湯材料：豬展肉150g、白......

夏天天氣炎熱，使人四肢痠軟、食慾不振、全身疲勞等，中醫專家證實，是濕在作怪。夏季多吃鹹食或甜食，使人出現水腫的症狀。下面，我給大家推薦幾種祛濕消腫的食物和飲食配方。一、祛濕消腫的食物1、冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大......

1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。......

人體內有濕氣的話，對我們的身體就有會不利的影響，容易導致脾虛，肌肉痠痛倦怠乏力等問題，因此祛濕也就成了我們養生中重要的一個目的。那麼女人祛濕養生湯有哪些呢?女人祛濕養生湯有哪些冬瓜赤小豆煲生魚湯原料：赤小豆60克......

南方的很多城市每年都會有一段時間是陰雨連綿，通常這個時段被稱為梅雨季節，之所以稱為梅雨，是因為連續的雨天使得室內外非常的潮濕，導致衣物或者傢俱可能會發黴。所以，這個時段是人們不大喜歡的，但是自然就是自然，不會以人們......

進入5月，氣温升高，天氣炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有濕，濕是指外界環境的濕度大。同氣温一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防濕邪致病，我們可有意識去進食......

回南天吃什麼可以祛濕？回南天容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……此時不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。可適量選用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大......

為濕土，喜燥惡濕。濕盛導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之證。本虛為主的人，治多健脾，佐以化濕;標實為主者，則應以祛濕為主，兼以運脾。檢測你是否因濕重而脾虛：生活中可以通過一些蛛絲......

中醫認為，春天是肝氣主導的季節，此時肝氣旺盛，脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛濕困是春困的主要原因。想消除春困，除了早睡早起、多做運動外......

薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風濕痺痛，能夠下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣。中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痺、清熱......

最近不少地區暴雨連連，我們受到高温以及降雨的影響，濕氣開始入侵身體。因此在夏季應該注重祛濕，那麼祛濕的方法有哪些呢？先從飲食下手吧，生活中有些食物能夠幫助我們趕走濕氣。1.辣椒在夏天吃點辣椒對於祛濕是有很好的幫助......

玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、......

體內濕氣重的症狀有哪些1、頭部當時期首要腐蝕的時候。頭部是首要會反響出來的部位，當濕邪初侵襲身體時，可出現頭昏沉重地，像裹着一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，好像身上附着重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清......

體內濕氣太重怎麼辦呢？濕氣重怎就應該祛濕，平時應該多吃莧菜，地瓜還有薏仁等食物。下面一起去看看祛濕的食物還有哪些？祛濕的食物1.莧菜莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。......

夏季即將步入尾聲，我們將迎來豐收的秋天，但是，夏天帶給你的濕氣，卻跟着你一起到了秋季，這樣對身體可不好，身體的濕氣不僅會讓你長痘痘，還會讓你睏乏無力，影響工作和生活，那麼，今天我們就來聊聊，如何祛濕?祛濕的食物有哪些?如何祛......

前段時間暴雨不斷，如今高温不斷。不少人被濕氣所襲擊。那麼如何祛濕呢？一起去了解一下吧。海帶可以祛濕嗎海帶上常附着一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消......

今天是小滿節氣，小滿過後，濕氣變重，寶寶容易因此出現濕疹等問題，因此家長要注意幫寶寶祛濕氣。四個方法判斷寶寶是否有濕氣1.起牀時看寶寶精神狀態如果每天早上起牀後，寶寶還是特別想睡覺，怎麼都打不起精神。或者總像穿了一......

前段時間廣東省地區一直處於夏季多雨潮濕天氣，人們受盡了潮濕天氣的折騰。然而，這個折騰帶來最大的危害就是導致我們體內的濕氣就非常重，常讓人覺得睏倦、沒有食慾，皮膚常會出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內......