冷熱浴交替法盆浴或泡腿時，先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘。讓體温逐漸上升至38攝氏度時，人體開始出汗。然後在冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘，使表皮温度下降8至16攝氏度。休息15分鐘體温恢復正常後再重複2至3次。t......

之所以不用尼龍搓澡巾，是因為尼龍搓澡巾使用不當時，例如用力過猛，常常使尚未完全角化的角質細胞過早剝脱，甚至將角質層完全剝脱，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護作用大大減弱，機體很容易遭受外界環境中的種損害......

1、水温不宜過高寒冷的冬天，誰都喜歡洗上一個暖暖的舒服浴，實際上，即便是天氣寒冷，也不宜水温過高，水温最好控制在35-39℃之間。水温過高會洗去皮膚表面的油脂，如不及時進行潤膚，皮膚很可能緊巴巴乾巴巴的。特別還要提醒年紀......

首先去超市買幾袋粗鹽，放在浴室，洗澡前用粗鹽按摩一下腹部。用水把粗鹽攪拌，塗在腹部，按摩15分鐘，一天3組，堅持一個月就會看到腹部快速減肥方法的效果。沐浴時，兩腿自然開立，兩臂伸直向上舉起後襬，上體隨之挺胸提腰，深吸一口氣，......

洗澡是每個人在生活中都會做的事情，很多妹子們下班之後大多會先洗澡，再看電視或者做其它的事情，然後好好的休息一下。不過，你在洗澡的時候，會用香皂還是沐浴露來擦身呢？沐浴露和香皂誰更健康？今天就來聊聊這個話題，感興趣的親......

疲勞時要常搓臉大多數人會有這樣的感覺，在疲勞時搓一下臉，你就會馬上精氣神馬上神清氣爽起來。只因為面部佈滿着許多表情肌和敏感神經，熱水能刺激面部的這些神經，搓臉即能加速血液的流動，同時也能舒展面部表情肌，洗澡時搓臉......

>>>推薦：5個動作防止女性乳房下垂便祕揉肚子洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕，則要沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的温水......

洗澡的時候什麼事情做得時間越長越易致癌呢？忙碌了一天肯定想回家洗個澡，放鬆一下忙碌了一天的自己。但是對於洗澡你知道多少呢？女人洗澡是怎樣的呢？洗澡注意事項有哪些呢？洗澡禁忌有什麼呢？洗澡竟然也能致癌，看看你是不是這......

女性洗澡時注意這4件事也能美容1、根據身體部位調節水温因為皮膚的厚度分佈不均，所以淋浴時需要調節水温。洗臉時最好將水温調節至37°左右，這樣能有效抑制乾燥，達到美肌的效果。沖洗身體的話建議將水温控制在38~40&d......

洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。但是，有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。種現象也叫暈塘，其暈塘者多有貧血症狀。是洗澡時水蒸汽使皮膚至細血管開放，血液......

夏季天氣比較熱，不少人都不抗熱，出門一小會身上就全是汗，整個人一個汗味心裏也很不對勁。為了降温不少人都選擇一天洗好幾遍澡，夏天過於頻繁洗澡真的好嗎？對於這個問題每個人的看法都是不一樣的，有的人認為渾身都是汗，不洗澡......

糖尿病人洗澡也有講究的！糖尿病人在生活中有很多需要注意的地方，這次為大家介紹的糖尿病人洗澡的注意事項。洗澡是日常生活的一部分，但很多人不知道洗澡不正當也後風險的，曾有患者在洗澡的時候就會出現猝死的情況。那麼，糖......

問及與天后王菲的愛情，謝霆鋒向來保持低調。近日上節目被一向多管閒事的小S作對了一番，看看小謝的臉都紅了！小S問謝霆鋒：王菲沐浴的時候，你可以進去看嗎？謝霆鋒當場三字霸氣迴應：去你的！從謝霆鋒對王菲的在乎形態上看，看來小謝......

洗澡的時候是有很多的注意事項的，洗澡時有些地方是無論如何都不能碰的，那麼洗澡時哪裏不能碰呢？何時不宜洗澡呢？下面的大家就跟着小編一起來了解一下寶寶洗澡時哪裏不能碰吧！你生活當中也要注意哦！寶寶的降臨是每個媽媽的最......

洗澡是日常生活中必不可少的一件事，然而很多人洗澡的時候總是隨便的清洗一下，以為洗掉身上的垃圾和汗味就可以了。其實身體有4個部位洗澡時多認真清洗一下，有助養生保健！下面就來通過這篇文章好好的瞭解一下吧。清洗腋下......

忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點小動作，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。1、疲勞時常搓臉多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面......

不知道大家在洗澡的時候是不是發現一個問題，就是經常會在身上搓出一些灰色的條狀物，哪怕你啥髒事累事都沒幹，那麼這究竟是怎麼回事呢？今天我們就來通過這篇文章瞭解下，洗澡方式、洗澡誤區以及一些洗澡的注意事項吧，希望能夠......

身體健康、長命百歲是人們的期許，但是，在生活中，總有一些事情，會影響到健康。如何調節，並不侷限於飲食，通過生活常識、細節，能保健好身體。以洗澡來説，就是人們常常忽視的情況，其實，在洗澡時，清洗某個部位，對調節身體、保健身體有......

洗澡可能洗死人燃氣熱水器因使用方便、熱效率高、出水迅速而成為現代家庭洗浴器具的首選。但因使用燃氣熱水器而造成人身傷亡的事故卻屢屢發生，尤其在寒冷季節發生率更高。燃氣熱水器本身並不是奪命殺手，真正的罪魁禍首......

洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。但是，有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。這種現象也叫暈塘，其暈塘者多有貧血症狀。是洗澡時水蒸汽使皮膚至細血管開放，血......