中青年需重視高血壓的預防1、有遺傳史一定要早預防目前高血壓年輕化趨勢愈演愈烈，其中60%的患者就有家族遺傳史。從現有的情況來看，作為一個出生在高血壓家庭的孩子，對高血壓的防治決不能不重視，最好從小預防、長期堅持，否......

1、晚上睡覺儘量保持仰睡如果你晚上睡覺都是固定一個方向來睡，夜復一夜會導致睡眠線——皺紋出現，當你起牀的時候，會發現這條睡眠線會刻入皮膚的表層，永不褪色也無法消退。睡覺經常一個方向側着睡，會導致臉頰和......

據報道，預防糖尿病、高血壓等疾病首先要預防脂肪肝。昨天，楊浦區紫城社區的130位居民成為上海首批脂肪肝篩查對象。上海市脂肪性肝病診治研究中心透露，已有證據顯示，脂肪肝可以使50歲以下的人羣壽命縮短4年，50歲以上的人羣......

醫學界中的一些人認為B族維生素有降低阿爾茨海默病風險的可能性。但是最近的研究認為這種假設是不正確的。由英國團隊領導的一項新研究發現B族維生素如葉酸和B12等與阿爾茨海默病防治之間沒有任何聯繫。英國牛津大學......

斷奶完全沒必要分離母子。傳統上分離母子好斷奶的做法並不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會影響寶寶生理、心理健康。長時間的母子分離，還會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃......

脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。最重要的是控制飲酒。90%―95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60―200毫克酒精，需要3―10個小時後體內才能清除掉......

隨着社會的發展和人們生活、工作和學習節奏的加快，人們承受的心裏壓力日益加重，人羣中脱髮的發病率也越來越高，那麼預防脱髮的方法都有哪些呢？一、不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良......

牙科醫生總是警告我們吃太多糖果會導致蛀牙，但也許我們以後再也不用擔心這麼多了。據美國獵奇網站12月11日報道，近日，德國柏林的生物技術公司OrganoBalance的研究人員發明了一種能防止蛀牙的特殊糖果。研究人員指出，糖果......

什麼食物對治療白內障有幫助？白內障是由於晶狀體渾濁而引起的。老化，遺傳，代謝異常等都可引起晶狀體囊膜損傷，造成晶狀體渾濁，白內障對老年人的危害是極大的！那除了藥物治療以外，還有哪些食物對預防和治療白內障有幫助？預防白......

春季氣温逐漸回升，病毒、細菌較易繁殖，同時由於氣温不斷變化，人體抵抗力容易受到影響，因此，春季是傳染病的高發季節，尤其是一些呼吸道和腸道傳染病。一般來説，春季常見的傳染病主要有流行性感冒（簡稱流感）、流行性腦脊髓膜炎（簡......

日本預防痴呆協會最近邀請研究痴呆醫學的專家擬出預防老年痴呆症的10大要訣：1.均衡飲食，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要......

菠菜除了好吃，還有相當豐富的營養，它是特別適用於兒童和病人的飲食。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。此外，它含有的核黃素、維生素C、鈣質和鎂質都超過每日建議攝取量的10%。胡蘿蔔......

近些年，有不少因為工作勞累而導致死亡的事件，或許大家都已經見怪不怪了，卻不知道過勞死背後隱藏的危害。大家通常認為的被活活累死的變成了可能。那麼，我們應該如何來防止過勞死呢？過勞死，即因為人過度勞累而導致死亡，主要是......

在這個冬春交替的季裏，天氣變化反覆，家長們如果不注意照顧小孩，小孩就很容易感冒，這對小孩的身心健康成長都造成影響，那麼兒童感冒有哪些有效地預防方法呢?1、在感冒流行期少外出在感冒流行期，要儘量避免帶寶寶外出，尤其是人......

無糖香口膠以代糖作為甜味劑，包括木糖醇(xylitol)、花楸醇(sorbitol)、甘露醇(mannitol)、阿斯巴甜(Aspartame)┅等等，雖然它們同樣是甜的，但並不含糖分。咀嚼無糖香口膠與蛀牙由於無糖香口膠所含的是代糖，不會被口腔內的......

專家簡介：宋維賢教授北京同仁醫院眼科主任醫師，碩士研究生導師，擅長視神經損傷、鼻眼相關疾病治療、眼眶壁骨折、外傷性眼球內陷的手術治療。龐秀琴副教授北京同仁醫院眼科主任醫師，碩士研究生導師，對外傷性白內障、眼內眶......

隨着人們生活方式的改變和不良生活習慣的形成，現在患上頸椎病的患者越來越多，所以我們要做好預防，在生活中我們要多注意一些細節，嚴加防範，是可以預防頸椎病的，那麼頸椎病的預防方法都有哪些呢?頸椎病的預防方法：一、積極治......

經常聽一些媽媽抱怨説：我的孩子哪都好看，就是腦袋睡扁了，真後悔當初沒注意。扁頭或偏頭確實影響孩子頭形的美觀。少數特別嚴重的扁頭或偏頭，還會影響孩子的腦發育。究其原因就是在早期沒有注意孩子的睡眠姿勢。所以，我們應......

許多城市的城市預報都會紫外線的強度作為預報的內容，以提醒人們進行及時的防護。而人們就應該每天注意紫外線預報，按照不同的級數，做好防曬工作。紫外線對皮膚傷害很大紫外線按波長的不同可分為三類，它包括UV-A、UV-B、UV......

打鼾聲是否影響你個人或和你睡着一張牀的人。根據美國國家睡眠基金會調查，有很多的人,至少有3700萬人是一貫的打鼾者,。聲音來源於口腔,許多的軟組織結構。當這些組織一起振動就會打鼾。這一現象在男性比女性更常見,並......