自由基，可恨的青春殺手你有沒有發現，自從進入30歲，皮膚就逐漸變得乾燥、黯淡無光，不僅手臂上，身體各處的肌膚也開始鬆弛，產生皺紋、色斑、甚至出現面皰？這是肌膚在向你發出警告：你正在步入衰老！衰老是愛美人士的天敵，而自由基則......

女人滋陰潤燥，可不是多喝水就可以解決的，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。一起來看看女人滋陰要從幾方面入手吧。五味過甚，體陰損耗過度相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五......

測測身體的負擔有多重？1、下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏痠疼。2、食慾不振，消化不良。3、不能每日排便，或有便祕。4、面色暗沉，缺乏光澤，黃氣重。5、雙手順着整個面頰的最外圈輕輕摸，感覺一下有粗糙感或小疙瘩；有面皰現象，青春痘......

黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵......

春日用蜂蜜抗肌膚過敏的妙用蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品，有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。喝蜂蜜會對花粉產生抵抗力由於蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對......

一、粗糧類：糙米是清潔大腸的管道工，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。現在加工的精細化，對人體的機能來説的話，並不是好事呢。地瓜纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。烤地瓜——連皮......

這個純中藥配方的減肥湯譜，是被眾多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在為自己多餘的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉説bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂......

本病以中青年婦女為多見，一直困擾着廣大愛美的女性。該病多由體內激素分泌水平下降，加上來自工作、生活各方面的壓力，心情抑鬱，精神緊張而引起，很容易造成內分泌紊亂繼而引起皮膚乾燥，面部晦暗無光，色素沉着，又因日光照射或化......

中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的春生夏長做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，冬季裏最宜飲用温暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。老鴨筍尖湯材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。做法：......

鹽味橙b汁——補充體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。橙汁......

麥冬芝麻糖麥冬１００ｇ，黑芝麻３００ｇ，蜂蜜、冰糖或白糖３００ｇ。將黑芝麻淘淨，火炒，倒出冷卻研碎。麥冬去心洗淨，加水半碗，浸ｌ小時。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內，加蓋，旺火隔水蒸３小時離火。本糖膳滋補陰血，能強身健體，延年益壽。清......

首先柚子肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。柚子肉：含有豐富的鉀，幾乎不含鈉，對高血壓患者非常有幫助。因此是患有心腦血管病及腎臟病伴有低鉀血癥患者（腎功能不全伴高鉀血癥患者......

功能：內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。菊花是清肝明目的佳品，口味清香，其作用平緩，很適合那些容易上火的人......

用西瓜皮將面部和全身輕擦和按摩，可以使全身肌膚不僅得到美容和補水，對被烈日烘烤過的皮膚還有鎮靜作用，是天然的美容護膚佳品。用奶油（也稱奶皮）和甜瓜（即哈密瓜）汁抹面擦手，以保持皮膚的潤澤光亮，這種習慣，維族婦女不論老幼，不......

自從日本女演員大和田禮子推薦了這個好方法後，許多日本女人紛紛效仿。我也照這個方法每天早上吃兩顆金橘，困擾多年的便祕真的改善了，皮膚越來越光滑，連痘印都變淺了。有資料顯示，紅酒和金橘都具有較強的抗氧化作用。金橘含......

排毒養顏食物這邊挑我們的體內有很多的營養，可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體，在進行新陳代謝的時候會產生不少的垃圾毒素，並且，像我們現在所處的這個環境，我們也經常從或多或少含有不......

1、臨睡前應做適當的運動，如散步、柔軟體操等。2、臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部皮膚，或者洗一個舒舒服服的熱水澡。3、保持室內空氣的清新、濕潤。4、入睡前做面部按摩。先用拇指、食指輕揉鼻頭，再用兩手的食指和中......

茶樹菇排骨湯材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，薑片1片。做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用。......

（一）嫩膚增白，美顏減皺皮膚白皙，紅潤有澤，富有彈性不僅是健康的樗，更是美的魅力所在。中醫美容除了通過益氣補血，調理陰陽，活血通絡等方法達到增白嫩膚，悦澤容顏的目的餐，常可在一些美容方中加入直接滋養肌膚，增白除皺之藥品，如杏......

1、戒煙據權威醫學雜誌報道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關，可能抽煙者總是一直眯着眼睛以躲避香煙產生的煙霧。2、運動適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡......