受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅解放軍第309醫院營養科主任左小霞中國營養聯盟高級營養講師徐靜肉在不同人的餐桌上，帶給人的感覺和聯想是不同的。有人看到肉就唾液分泌加速，恨不得馬上大快朵......

葉酸是什麼葉酸（FolicAcid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在於小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒......

一般來講，大多膽囊息肉是良性的，而且對日常生活的影響並不太大，因此很多人平時都不能感覺到它的存在。對無症狀或輕微症狀、病變，原則上不考慮手術，強調B超動態觀察，每4～6個月要做1次檢查，發現有增長趨勢者，還可縮短複查期。膽......

水果是生活中必不可少的食物，這水果不僅美味而且營養價值也是非常高的，不同時間段食用的水果也是不同的，那麼這水果什麼時候吃最好呢?接下來就跟着小編一起來看看這水果的食用法則。早上最宜:蘋果、梨、葡萄什麼時候吃水......

為什麼要吃葉酸其實葉酸在算是一種能夠溶於水的維生素，它主要來自於蔬菜之中，尤其是菠菜葉中所含的葉酸是較多的。但是通過食物來獲取足夠的葉酸並沒有那麼容易，畢竟食物還需要經過食道地消化、吸收，想要充分吸收食物中所......

準媽媽在懷孕早期（12周內）如果發現有陰道少量出血，時有時止，血色鮮紅或者淡紅，伴有輕微的下腹痛、腰痠下墜感等須警惕先兆流產。一時間，準爸爸準媽媽及爺爺奶奶們往往緊張萬分，一味要求想辦法保胎安胎，這是人之常情，但一定要先......

冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，想要吸收它的營養，首先要知道什麼時候、什麼時間段吃最好，一般來説，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬蟲夏草也要把握度，不要一次性吃太多。冬蟲夏草什麼時候吃最好晨起睡前服用效果好從一......

專家指出，洗冷水澡時因水温過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷......

寒冷的冬天是我們更需要注重進補的一個季節，這樣才能夠更好的幫助自己預防和解決，一些不良的疾病影響和傷害，而在冬天的時候一般在食物選擇上建議多吃羊肉，因為羊肉具有很好的温補效果，而羊肉湯除了好喝之外，其實營養價值也......

下個月27日將迎來大年三十除夕夜，長輩們已經開始準備紅包，到時候給孩子們壓歲，那麼壓歲錢什麼時候給?壓歲錢怎麼給?接着往下看，相信能找到你想要的答案。壓歲錢什麼時候給壓歲錢什麼時候給一般情況下，壓歲錢是大年初一凌晨......

櫻桃什麼時候成熟上市櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日左右應該是最好吃。因為區域不同，所以温度也不一樣，成熟的時間會略有不同。早櫻桃一般在陽曆的五月份上市，持續時間大概一個月多一點，因為櫻桃不......

臨近春節，又到了胃病高發時段，生活節奏加快、工作忙、酒席多，加上天氣寒冷，時常感到胃部隱隱作痛、吐酸水，有時飯局上吃得多了，又覺得胃脹得難受，這時候就得來片胃藥，下面就跟着小編一起來了解下吧。胃藥什麼時候吃好抗酸藥這......

現在人們工作壓力很大，特別是對於一些都市白領來説，因此很多人為了工作飲食和生活規律都是混亂的。這也是為什麼近年來患有膽囊息肉的越來越多了，很多患者的生活都在被膽囊息肉困擾着。要想治療膽囊息肉飲食護理是少不了......

練肌肉是一項需要精心計劃和營養支持的事情，如果你剛剛開始練習，你可能會聽説過肌肉蛋白粉這個補充劑，這種產品被廣泛用於增強代謝和肌肉形成。但是，什麼時候吃肌肉蛋白粉還是有許多需要注意的細節。首先，可以在鍛鍊前吃肌......

秋冬天氣寒冷很多男人都選擇吃羊肉來幫助自己暖身體，大家在吃羊肉的時候都喜歡搭配胡蘿蔔、花椒等等食材來提味。其實我們生活中有很多東西是不適合與羊肉同吃的，為了大家的身體健康，今天小編就介紹一些食物相剋的禁忌，有......

每個人炒菜的習慣都不同，烹調時用鹽的時間也不同，究竟是炒菜前加鹽好，還是炒菜同時加鹽好，乃至炒菜出鍋前加鹽好?今天我們具體做個分析。炒菜前加鹽?如果用豬油、雞油、未達到精選花生的花生油等油炒菜，宜先加入少量的鹽再......

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是建議每日攝取量的10%。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的抗氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和......

感冒患者日漸增多，少數人甚至出現了發燒的症狀。有些患者一發現體温升高，就會服用一些退燒藥，認為出上一身汗，病也就好了。這樣做至少有3個弊端。首先，發熱本是人體的保護性反應。發熱時，體內抗體生成增多，白細胞吞噬作用和......

鱷魚肉乾不適合身體有出血情況和痛風患者食用，這是因為鱷魚肉乾中含有一些物質會影響人體的血小板的形成，血小板的效果是讓血液凝結，如果本身有出血的人食用鱷魚肉會影響出血的病情的康復。鱷魚肉乾中含有的大量嘌呤成分......

秋冬時節，對於很多人來説，是吃火鍋的季節。尤其是親朋好友圍坐在一起時，那種其樂融融的温馨感和滿足感，的確可以讓人忘記屋外的寒冷。吃火鍋，自然離不開薄薄的羊肉片，如果火鍋吃到最後，還剩下一些肉片的話，那麼，下一頓飯的餐桌......