中醫提醒：春夏之交這7種零食最能強體防病（圖）。春夏之交，風多雨少、氣候乾燥，氣温變化反覆無常，使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。合理地調整飲食尤為重要，正餐以外適當選擇一些零食將有助於強體防病......

9月20日，南非的東開普省一名叫做NtandoMankungwini的23歲男子，從一家農場牧羣中牽出2頭驢子。男子在農場主人孫子發現他在偷動物前，和其中一頭髮生了性行為。男子與驢發生性行為Mankungwini承認了自己的行為，但他辯解自己......

那夜在閨蜜家過夜，睡得迷迷糊糊的時候房門竟然被推開了，閨蜜老公竟然直接就撲在了我身上，我本來想喊的，但是想到他和閨蜜睡在一起的，他過來我的房間要輕薄我閨蜜怎麼可能不知，但是在他強壯的身體之下我，我怎麼反抗也沒有用，那......

立秋到了，在這夏秋季節開始變換的過程中，要把握住進補的機會。此時，多吃一些滋陰潤燥的東西，可以為身體進補。同時增加體質，讓身體變得強健，這樣一來，屆時就能夠更好地抵禦冬季的寒氣了。對此，女人在立秋進補，是否吃對很重要。......

能強壯肌肉的葷食數不勝數，但是能強壯肌肉的素食卻是屈指可數，下面介紹幾種能強壯肌肉的素食。堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克好脂肪。種子類食物。......

男性的生理弱點到底有哪些，在日常的生活中我們應該怎麼防治呢？弱點一：不知不覺中成了謝頂太太：好像與季節無關，老公的頭髮脱落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。分析：調查顯示，約1/4的男人3......

一、精心餵養1、母乳最佳早產寶寶要恢復正常的生長髮育，必須補充足夠的營養，早產寶寶由於生理機能發育不很完善，要盡一切可能用母乳餵養。母乳內含豐富的乳白蛋白，其中的氨基酸能夠促進寶寶生長，且母乳中含有多種抗體，這些......

現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動鍛鍊的時間不多，擬定合理的健身計劃，對於保持良好的身體非常重要。肩部訓練計劃：影響肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和後束三部分組成。前束較薄弱，在改善肩部形......

男性健康需要很多方面的努力即使現在身強體壯其實也是需要很好養生的,請看下文介紹的低温養生.關於長壽之法，古往今來，人們不知總結了多少，但大多都是飲食均衡、運動適量，外加心理平和。實際上，還有一種養生方法被忽視了，這......

飲食是生活中非常重要的一部分，食療妙方有很多，以下就是讓男人更強壯的7個飲食療方。祕籍一：蓯蓉羊腰粥肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢......

1、黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。多吃黃豆可以補充卵磷脂。2、海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精......

一起減壓壓力能夠增加焦慮，使血壓升高，甚至導致過度飲食，這些都對健康不利。雷嘉多建議，夫妻應該在矛盾出現的時候積極解決，不要讓它繼續升級。夫妻還應該定期換換環境，比如把孩子交給可以信賴的人，和伴侶在週末一起出遊或一......

1.多參加鍛鍊研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的温度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的温......

冠狀動脈性心臟病（coronaryarteryheartdisease,CHD）簡稱冠心病，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變，故又稱缺血性心肌病(IHD)。CHD是多種冠狀動脈病的結果，但冠狀動脈......

導語：自然界當中有很多不同的動物，河馬只是其中一種。雖然大家感覺河馬有些蠢笨的感覺，但是河馬其實是比較厲害的，甚至於有些無敵的感覺。那麼河馬為什麼這麼厲害，下面一起了解下。河馬是什麼樣的存在獅子是草原上的霸主，但......

男人們鍛鍊身體不僅是想要健康，而且想要身體更加的強壯，那麼應該如何有效的做訓練呢？推薦你一些好的訓練計劃吧。耐力訓練時一項塑造強健體魄和肌肉的有氧運動。在相似強度的運動中，耐力訓練會使肌肉強健，但不會提高心臟功......

男人就是要補腎，腎臟功能好身體才會健壯，那麼日常有什麼方法可以補腎壯陽呢？補腎的食物有哪些？養好腎健康更有助於促進身體的健康，而若一個人的腎透支的話，那麼就會引起頭暈，腰痠背痛等健康問題，因此對於現代人來説科學補腎很......

缺鈣不僅使寶寶成長較慢，發育遲緩，還會導致寶寶情緒不穩定，養成坐立不安或暴躁易怒的性格。寶寶缺鈣的危害還有很多，比如容易出現牙齦出血、頭髮乾枯以及皮膚失去彈性等。因此，媽媽一定要注意給寶寶補鈣，最好的補鈣方法就是......

專家指出，有益心臟健康的生活方式應包括：經常參加鍛鍊、選擇護心飲食、積極緩解壓力和保證充足睡眠等。要實現這些目標，每天應做好8個護心改變。1、清理垃圾零食。以有益心臟健康的杏仁、無鹽餅乾、水果、鷹嘴豆及芹菜等......

1.綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。2.紅薯常吃......