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盤點提高免疫力的五款食譜
提高免疫力通過飲食去調理是可以實現的,食物是調理免疫力關鍵的方法之一,而且選項還是挺多的!比如本文小編整理的幾道食譜就是專業為提高免疫力準備,相信效果不會太差!香菇山藥粥材料:胚芽米1/2量米杯(約60克)、幹香菇1-2朵(約......
2023-10-20
三文魚營養價值高 這樣做更美味
三文魚作為西餐中常見的魚類,因其肉質鮮美,食用簡單,且營養價值豐富,深受大眾喜愛。盛產於美國阿拉斯加海域和加拿大的三文魚中文學名為鮭魚,又稱大馬哈魚。三文魚生熟都可以食用。三文魚中的不飽和脂肪酸豐富,且包含18種氨......
2023-10-18
美容食譜之美味雜果的做法
菜系及功效:甜品/點心美容菜譜減肥菜譜口味:果汁味工藝:燒美味雜果的製作材料:主料:蘋果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,菠蘿50克輔料:櫻桃40克調料:白砂糖50克,果汁50克,澱粉(玉米)5克美味雜果的特色:色彩絢麗,原料多樣,甜酸爽口......
2023-11-14
美容食譜:三鮮湯的做法
今天為大家介紹一道美容養顏湯—三鮮湯,在這道湯裏有蝦仁,魷魚,我們一起來看看這道湯的做法吧。材料:主料:水發魷魚50克,蝦仁50克,黃瓜50克,西紅柿2片。清湯500克,料酒10克,鹽少許,味精少許,雞蛋清少許,水澱粉10克。做法①魷......
2023-11-16
河南美食中國傳統美食之一 get家鄉口味美食做法
河南菜又名豫菜,歷史悠久,風味獨特,早在宋代就已形成色香味俱全的宮廷風味菜餚,是中國傳統美食之一。説起河南菜就不得不説一品豆腐、漿麪條、河南燴麪、燙麪角這些河南傳統美食,話不多説一起get這些美食做法想吃哪一種照......
2017-06-05
美容食譜之炒素菜的做法
炒素菜的製作材料:主料:菜花200克輔料:木耳(水發)20克,黃花菜(幹)10克,豆腐乾20克,香菇(鮮)30克調料:鹽5克,白砂糖5克,味精5克,澱粉(豌豆)10克,色拉油15克教您炒素菜怎麼做,如何做炒素菜才好吃1.將香菇、木耳、黃花菜用熱水泡開。2.花菜洗......
2023-11-14
紅糖美容食療的做法
●紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,有除黑眼圈的作用。●紅棗菊花粥:紅棗5~10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入鍋內加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健......
2023-11-20
美容食譜:豬蹄凍的做法
豬蹄含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞的老化。最直接的美容效果就是:皮膚潤澤光滑,緊緻有彈性。豬蹄凍做法非常簡單家常,春節前多做上幾盒,餐桌上又Q又清爽的口味,一定能讓飽足豐盛的節日家宴加分再加分。很簡單的豬蹄凍......
2023-11-15
美食做法 萵筍炒肉怎麼做
以下就簡單介紹一道萵筍的炒制美食——萵筍炒肉的做法。材料:豬肉200克、萵筍500克、大蒜30克、生薑50克、青辣椒100克、葱100克、胡蘿蔔100克、水澱粉、料酒、鹽等適量。做法:1、萵筍洗乾淨切片,肉也切片,用水......
2023-11-03
美容食譜:竹筍炒肉的做法
先介紹一下竹筍炒肉的作用,竹筍炒肉能夠促進消化、增強人體免疫力有較明顯的作用,還能夠治療便祕豬肉具有滋陰、潤燥的功能。竹筍有袪熱化痰、解渴益氣、爽胃等功效。肥胖症、脂肪肝、皮脂腺囊腫患者宜常吃此菜。對糖尿......
2023-11-15
美食 長壽菜的做法
原料:水髮香菇500克,淨冬筍50克,醬油20克,白糖5克,味精1克,花生油30克,麻油15克,濕澱粉3克,鮮湯150克。特點:香菇軟熟可口,滋味鮮美清香。掌握關鍵:香菇選中等肉厚的為佳,要浸軟發透。烹製要用小火燜煮,使其吸足滷汁,食時鮮香可口。......
2023-11-26
明目美食的做法
核桃棗杞雞蛋羹核桃仁300克,紅棗250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用。每日取2-3湯匙,打入兩個雞蛋,加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用,可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰......
2023-11-11
素食菜譜 健康美味家庭美食做法大全
很多減肥健身的人都喜歡在這期間吃素食,這樣可以快速達到減肥瘦身的效果。還有在養生時期,也可以短時間的只吃素食。素食菜譜都有哪些呢?雖然只有素食,但是這並不意味着自己享受不到美味了。好吃又簡單的素食菜譜快來看看......
2022-04-07
吃紅棗抗衰老美白 4款美食做法
大棗自古以來就是五果之一。《神農本草經》將其列為上果。大棗的美容效果更是甚佳。古人云:一日三棗,紅顏不老。大棗的維生素含量十分可觀(尤以鮮棗含量最高),其中維生素C的含量達每百克鮮果380克至600毫克,故有活維生素C丸......
2023-11-20
美容食譜之潤肌美容糕的做法
菜系及功效:甜品/點心美容菜譜益智補腦食譜口味:原本味工藝:其他潤肌美容糕的製作材料:主料:稻米250克,糯米粉250克輔料:芝麻100克,花生仁(生)100克,黃芪100克,核桃100克,大豆100克調料:赤砂糖100克,豬油(煉製)200克教您潤肌美容糕怎麼......
2023-11-14
孕婦美食:燕窩的做法
香蕉百合燕窩湯的做法材料:幹燕窩5克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯香蕉百合燕窩湯的做法:1、幹燕窩泡水5~6小時(白燕),加水3杯入文火燉半小時取出備用;2、香蕉去皮,切成小片。3、將煮好的燕窩、鮮百合、香......
2023-11-25
美白食譜:山藥美白湯的做法
山藥美白湯材料雞腿1只,新鮮山藥600公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,生薑片2片做法(1)雞腿洗淨切塊。(2)將600cc水注入鍋中煮開後,放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水,取出雞腿用冷水沖洗乾淨。(3)將1500cc水注入鍋中煮開後,放入雞腿煮10......
2023-11-16
美容食譜:扁豆湯的做法
蜜棗粉葛小豆扁豆湯的製作材料:主料:葛根640克,赤小豆40克,扁豆40克,花生仁(生)80克輔料:蜜棗50克,陳皮5克調料:鹽4克,花生油8克教您蜜棗粉葛小豆扁豆湯怎麼做,如何做蜜棗粉葛小豆扁豆湯才好吃1.蜜棗洗淨;陳皮浸軟去瓤洗淨,赤小豆,......
2023-11-16
美容食譜之牛尾湯的做法
牛尾湯的製作材料:主料:牛尾500克輔料:葱白50克調料:料酒15克,八角10克,鹽3克,味精1克教您牛尾湯怎麼做,如何做牛尾湯才好吃1.牛尾剁成段,洗淨,清水浸泡;2.姜切末,冷水浸泡取其汁;3.葱切斜段;4.湯鍋放清水,置大火上煮沸;5.入牛尾氽一......
2023-11-14
孕前食譜之美味海帶做法
主料:海帶(鮮)200克調料:醬油10克鹽5克白砂糖10克味精2克五香粉3克姜3克白酒10克辣椒粉3克大蒜5克香油5剋制作工藝姜去皮洗淨切成末;大蒜去皮切成末;海帶洗淨,放入沸水鍋中煮至膨脹發軟,撈出用清水洗淨,瀝乾水分後切成絲,放......
2023-11-22
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