科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。讓100只猴子隨它吃飽，另外100只猴子只吃七八分飽，定量供應。結果，隨它吃飽的100只猴子過一段時間死了50只，另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康，還很少生病，10年養下來才死12......

現在，我們所承受的壓力越來越大，而還會直接影響到身體健康。要保養身心，以下這些方法教您保護身體6大區域，這樣的好習慣會讓你長壽10年。大腦1.把電視機的聲音調大，然後看書，5分鐘後，把書放下，看5分鐘電視，然後再看書。重複3次......

>>更多推薦：讓女人蠢蠢欲動的調情技巧不是説男人都好色嗎？每個男人都喜歡美女，不管他嘴上承不承認，男人都愛看美女，即使他知道這個女人對自己沒好感，但男人都會偷瞄美女兩眼。很多男人在大街上四處看美女，樂此不疲。現代科學......

餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來説，是養生添壽的良方之一。對於微餓養生，明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中説食宜半飽無兼味，可壽也。半飽給人的感覺，大體就是微餓了。對此，美國一大學教授阿魯恩·魯伊指......

老人睡覺的時候不宜抱着頭或把手臂枕在頭下，也不應該雙下肢交叉或彎曲，因為這樣會使全身的肌肉緊張，氣血流通不暢，呼吸緊迫，以至難以入睡，即使入睡後也會多夢易醒。為此，醫生建議老人，睡眠姿勢應以卧如弓為標準，尤其以左側卧為......

結婚男性更長壽距離離婚時間長短對健康狀況的影響也不同，剛離婚的人健康狀況更差。另外，如果一個人離異後仍時刻想着對方，無論是想對方的優點還是缺點，都可能會引發免疫系統問題。先前不少研究顯示，婚姻可以促進身體健康，尤......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

多吃豆類可降低貧血患病率2009年，中國長壽地區老年人口健康狀況調查在湖南省啟動。省疾控中心慢性病防治科科長李光春説，作為全國首批長壽之鄉，我省麻陽縣是這次列入調查的7個縣之一，並參與這項研究的後續調查。麻陽縣有......

不過，要説明的是，我們所説的歲數翻番，可不是真的讓你的歲數乘以二。我們的意思是，你可以活得遠比你想象的要長很多。事實上，只要你肯想很多辦法，而且照着我們説的去做，就會長壽。這些都是經過科學實驗證明的。1.可以使你增加......

日前，外界走訪了居住在連州市建國南路的百歲老人李娥，她的一招三秒穿針絕活令圍觀者折服，大家目睹後情不自禁連豎拇指大讚這位活寶。連州市民政部門近日還聘請攝影師為全市30多位還健在的百歲老人拍下影像做紀念，為中國長......

孕婦的飲食結構對孩子健康是否有影響？英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裏得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。研究人......

>>>推薦：遠離N種不良性生活方式中醫理論認為，人手的握力與肝經有重要關係。中醫在描述肝的木性的時候，取曲直兩個字，曲就是它的收斂性，直就是它的條達性。所以中國傳統文化看待事物的方法是很辨證的。如果我們要想長壽，應該......

1、壽與動伴老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。2、壽與眾伴與眾為伴，生活充實，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利於保持心裏與心態的平衡，從而健身延壽。3、壽與藝伴文藝活動可增加生活情趣。使心情舒暢。4、壽與笑......

飲食與機體熱量消耗有密切，這在動物表現十分明顯，攝食量大，體温高，耗熱量多的鳥類普遍短命；而海水的温度低，相對攝食量少，很多海生動物與近水的爬行動物是長壽的，梭魚可活200-250年，鯨魚可活300-400年，烏龜的的正常壽命為100-17......

荷蘭科學家最近公佈的研究報告顯示，少量飲酒能夠延長男性的平均壽命，並顯著降低心血管疾病對他們的威脅。研究人員説，他們對荷蘭工業城市聚特芬出生於1900年至1920年間的1373名男性進行了為期40年的跟蹤研究，並對他們的飲......

心理學家認為，老年人恰當而適宜地修飾與美容，會給他們帶來青春與活力。據健康時報引述專家的觀點説，年逾古稀者注重打扮是有益於身心健康的。心理學家認為，瀟灑大方的儀容常會使他們感到年輕。這種還我年輕的心理，會給老年......

1、人緣好。北京曙光醫院的專家表示，良好的人際關係是應對緊張的緩衝器。長期精神緊張會削弱免疫系統並加速細胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。2、朋友身體健康。如果好友體重增加，同樣事情發生在你身上的可能性將提高57%......

禁慾對健康長壽不利性生活是人類生活中的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。古人云：食、色，性也。性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，人人都有......

男人要更健康、更長壽就要從以下幾點做起:一、玩填字遊戲大腦需要運動，就像身體一樣。美國杜克大學的研究發現，長壽和受教育程度，以及之後所接受的智力活動有直接的關連性。當然填字遊戲只是舉例，重點是學點新東西，如一個......

老人，特別是患高血壓的老年人，要注意四點：戒除不良習慣--高血壓病人應戒煙，避免酗酒及暴飲暴食等。節制性慾。和諧的性生活能使人感到心情愉快，精神飽滿;放縱的性生活易造成身體疲乏無力，精神萎靡不振，久而久之還可引起早衰......