都説吸煙有害健康，而你知道嗎比吸煙更可怕的是肥胖，有研究結果表明肥胖比吸煙更影響壽命，所以，肥胖的你還不準備減肥嗎?據生命時報報道，肥胖、糖尿病、吸煙、高血壓和高膽固醇，是最易引起早亡的五大原因。美國克利夫蘭診所......

感覺剛從清明小長假回來就又能開始五一小長假倒計時了，是不是感到很緊張又很激動?五一長假的到來，意味着將有一大堆的朋友要結婚，也就是要花很多很多的紅包錢~但是，金錢什麼的身外之物都是浮雲。因為小長假同時也意味着一......

為什麼女性減肥會比較困難?身體的肥胖主要是由於體內和皮下脂肪堆積過多造成的。肥胖不僅給人的行動帶來麻煩，給身體造成的危害也是相對比較大的。所以最好的方法是儘早瘦下來，但是女性想要減肥相對還是比較困難的，其中......

氣温越來越高，小編中午在外面溜達了兩小時感覺整個人都要融化了。身上的肥肉沒能在冬季給我温暖，但是卻在夏季給了我最致命的一擊，真的是該減肥了。相信有很多的小姐姐跟小編一樣，在瘦下來變美的路上永不放棄，但是不得不説......

可能是越臨近夏天，人們減肥的心情也越加急躁了起來。小編髮覺身邊的朋友已經開始運動起來了，有的天天跑步，有的天天游泳，還有的天天節食。運動和控制飲食是減肥必不可少的條件之一，但是切記不要走極端的路線。比如，運動還沒......

你還在為日益凸起的小腹發愁嗎？説實話，女人還是身材好一點好看，在這個看臉的社會，沒有張漂亮的臉蛋也要有個性感的身材啊，下面一起來看下，如果讓身材變的更加苗條吧。1、每日果蔬不能少很多減肥的人都會在飲食中多加果蔬，都......

一直在減肥，體重也一直在往下掉，但是這個胃啊，就像總是填不飽的樣子，總是感覺自己無時不刻都在受着飢餓的困擾，如果你也是這樣子的，那麼是適合該來瘦瘦胃啦。都説減肥要知己知彼才能百戰不殆，而作為一個合格的吃貨，想要減肥當......

最近歡樂頌裏面的王子文在微博上po出了一張稱體重的78斤的照片，這個體重真的是嚇到了不少人？小編也是感到百思不得其解，這種體重，真的還需要再一直減肥嗎？小編當初可是跟着它打卡練習瑜伽練習了好久。看到這麼瘦的人還這麼......

瘦身可能是一個非常可怕的過程，但並非必須如此。如果你想瘦身，一些小措施也會有大效果。（下面介紹5個）最簡單的調整方法讓你輕鬆瘦身。1.不要喝高熱量飲料蘇打水、酒精、運動飲料中含有多少能量？如果你知道的話，你會驚訝的......

減肥是當今社會比較熱門的一個話題，尤其對於女孩來説，很多不胖的女孩任然每天喊着減肥。但是，很多體形較胖的朋友在經過一段時間的節食、運動、減肥茶等減肥方法，可收效甚微，有人不僅沒有瘦下來，反而越減越肥胖，或者即使減下......

眼看着春天的腳步越來越近了，默默的捏了捏肚子上的三兩肥膘久久回不過神來，想想自己當初也算是一個苗條的人，現在瞅瞅自己的大象腿以及游泳圈，真的是不想吐槽。但是想着又要到了露腰露腿的季節，該減肥的還是應該減減的，讓我......

減肥計劃你知道多少？減肥，只有用正確的方法才可以不輕易反彈，下面為大家推薦一些減肥小技巧小計劃，讓你在健康生活中瘦下來。趕快來學學吧。吃頓豐富的早餐一日之計在於晨，對身體亦如是，身體在一晚的休眠後需要及時補充足夠......

小編通過實際調查和詢問，發現身邊姐妹們的減肥方式大致有以下這幾種方式或問題：1、一直在以來的減肥都是隻管住嘴相信你身邊也有不少這樣的小夥伴吧!每天都喊着要減肥減肥，動不動就不吃飯了，一整天也不見她吃什麼東西。純......

美麗是短暫的，而肥胖則是永恆的。當減肥開始成為人們茶餘飯後不得不説的事情後，小編不管是在哪種平台都能看到快速減肥這幾個大字。就連大街小巷上也都開滿了各種各樣的減脂營。而這幾年所聽到的減肥方法更是五花八門，比......

良辰美景奈何天，轉眼又是大半年。2018年已經正式走向下半年了，你的減肥大業如何了?現在的年輕人動不動就喜歡發誓，比如不瘦20斤不換頭像，一個月不瘦10斤不吃肉，三個月要練出馬甲線等等。但是小編等了又等，還是沒看到這些人......

保持健康又美好的身材是每個人終身都需要奮鬥的一個事業，我們經常可以在各大社交網絡裏看到，關於減肥的一個至理名言比如你沒有好身材，是因為你沒有努力。或者世上無胖子，只要肯餓死。一個人如果連自己的身材都掌控不了，還......

哪種減肥方法瘦肚子？胸部不要平坦，可是腹部絕對要平平的才好看啊。可是很多人由於就坐不運動、消化不好等原因，導致腹部堆積層層脂肪。下面，小編為你推薦幾個減肚子最有效的減肥方法，飲食運動雙管齊下，幫你快速消滅贅肉。瘦......

你還記得你是怎麼變胖的嗎?好像每個人從瘦子到胖子的過程都是一個緩慢的過程，也就是説不知不覺的就胖了!你也許能看到你的腿在慢慢的變粗，但是這個漫長的過程已經讓你習慣了你身上的變化，所以不覺得有多難接受，直到從旁人......

看過很多的減肥祕籍，依舊減不下這一身的肥肉，話説，和贅肉對抗的這些年，你有想過要放棄嗎?對於小編這種身材大過天的人來説，讓我放棄減肥，那是不可能的!我們減肥的目的是為了什麼?變美?還是變的讓自己更加開心?雖然減肥不能......

春季最快減肥法教你如何享瘦。春季氣温升高，天氣宜人，非常適合減肥，所以很多人會選擇在這時期來執行自己擱置已久的減肥計劃。那麼，你認為自己的減肥方法有效嗎？你又知道哪些快速減肥方法？下面小編就來詳細介紹下：飲食減肥方......