瑜伽有很好的排毒養顏，通氣血的美容功效，同時也有很好的瘦身塑形功效。今天就跟大家介紹幾個簡單的睡前瑜伽招式，每天堅持練習有很好的效果哦!第一式坐在牀上，挺直腰背，將兩腿交叉盤坐，用你的左手伏在牀上，右手抬起來，慢慢的......

不知道大家有沒有注意到，有的時候早上醒來，就會發現自己的臉上油油的，而且看起來很髒，顯得一點也不清透。遇到這種情況，不少人都很疑惑早上醒來臉上有油怎麼回事？臉上出油的情況雖然很常見，但這不是一種好的現象，一定要及時調......

不管很多年輕人經常出現睡不着或者是夜裏睡着了醒來又睡不着，不是因為壓力太大的，就是因為身體出現毛病導致的，那您知道半夜醒來睡不着是什麼原因嗎？您知道睡不着怎麼辦嗎？長時間睡不着的話，人的精神也是受到影響的，健康也會......

早上起牀後人們從睡眼朦朧中醒來首先要做的就是洗漱，其中最重要的是漱口，把昨晚到早晨口中的細菌全部清除掉，這樣做有利於牙齒和口腔的健康，但是許多人起牀後出現了口乾舌燥的症狀，只有刷了牙之後才會稍微緩解，那麼，早晨醒來......

在今年的柏林國際電子消費品展覽會上，飛利浦展示了其HealthSuite醫療系統中的智能手錶、血壓監測裝置和智能體重秤。飛利浦的設想是，僅依靠佩戴在手腕上的可穿戴設備，用户無法全面瞭解自己身體的健康狀況。據DigitalTren......

1.時間就是這個樣子，徜徉其中尚覺得慢，一旦定睛回望，彈指之間。2.最勇敢的事莫過於：看透了這個世界，卻依舊還愛着它。3.最温暖的感受，是有人惦記;最真實的感動，是有人心疼。4.許多的愛不用説，用心感受;許多的情不用聽，時間證明......

我一直覺得自己酒品還挺好的，即便喝醉酒了，也不哭不鬧，不會讓身邊的人覺得很麻煩。但是，昨晚的醉酒經歷，卻讓我從此再也不敢隨便喝醉酒了。因為昨晚酒後到隔壁鄰居家睡了，那次真的是喝大了，都喝到斷片了，不過好在鄰居還比較善......

在生活中，很多人明明在前一天睡覺前一切正常，但是等到第二天醒來以後發現嘴裏很苦，而且嗓子還發幹，嘴裏還有很難聞的異味，讓人感覺十分不舒服。遇到這種情況，有的人經過刷牙後很快就緩解了，但有的人即使是刷了牙也沒有任何好......

據醫學調查發現，上午8~9點是發生中風的最高峯，中午時降低，而午後3~4點又是一個小高峯，到凌晨1~4點為低谷，發生率僅為上午最高峯時的1/12，而且老人中風多發生在睡覺醒來以後。老年人機體逐漸衰退，血管壁硬化，彈性減弱。當從睡......

西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。葡萄：葡萄中含有豐富的......

我遇到了一個大自己十歲的男人，他在我無助的時候給了我温暖，他保護我，體貼我，讓我忘了他是已婚男人的身份，然後不可救藥的愛上了他。一個第三者的內心獨白是痛苦的，我知道他不屬於我，我知道跟他的一切都是大夢一場，等醒來了，這......

美國弗吉尼亞理工大學龐普林商學院的一項新研究發現，一早醒來就拿起手機看會影響個人健康、人際關係以及伴侶的健康。研究者對大學員工調查發現，一醒來或下班後頻繁看手機的員工，焦慮情緒更強，但很少有人意識到這種傷害有......

如果您想擁有一個舒適寧靜的睡眠，不妨試試這4個改善睡眠的方法。1、卧室室温控制在16-22℃對於大多數人來説，室温控制在16-22℃，更利於讓人睡得香甜安穩。太高或太低的温度都會擾亂睡眠，使你半夜醒來。2、晚餐少吃辛辣食......

我從來沒想到我會有與小叔子纏綿不休的一段經歷，雖然那段經歷對於我來説是非常刺激的，但是激情過後帶來了無盡的痛苦。我與老公結婚多年，自從老公接手了公公的企業之後，就變得越來越忙，沒有時間陪我，而我們的私生活也變得越......

現在許多上班族的人或多多少都會有午睡的習慣，但是由於環境和時間的把握不同，多數人往往會越睡越困，或是感覺根本就睡不好。下面帶大家瞭解下高效的午睡方式，供大家瞭解。中醫教你高效午睡方法12點至15點的30分鐘睡最好睡......

最近，北京大學互聯網普惠金融研究院執行院長趙佔波教授應邀做客營創學院線上大咖講座，為大家分享互聯網+商業模式創新，引起熱烈反響。特此將趙佔波先生的演講實錄整理出來，以饗讀者。我之前跟學生一直在講這樣一個觀點：有......

1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感覺，結果，還不如每天忙......

早醒：有些人早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。這種表現臨牀上稱為早醒失眠，主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。有一些老年人出現心理障礙的最......

生活當中有很多壞習慣會影響我們的健康，對於這些壞習慣我們要改掉，那麼早晨醒來影響健康的事情有哪些呢？如何做才能讓我們的身體更加健康呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！早晨醒來這5件小事最要命1、賴牀......

我和女友在一起三年了，我們一直都沒有住在一起。女友是一個很保守的人，我雖然很想和女友同居，但我還是選擇尊重女友的決定，這種事情是強求不來的。直到我們兩人真正訂婚以後，女友才同意搬到我這裏和我一起住。對於女友的到......