紅燒肉、糖醋里脊、回鍋肉……許多家庭的餐桌上，都少不了豬肉做的硬菜。豬肉的新鮮程度和好壞，不僅決定菜餚的口感，還對營養和健康有很大影響，下面就跟着小編一起來了解下吧。如何挑選豬肉1、表面沒光澤的不......

很多的女人都在在努力地減肥，可一到春節都長胖，還有一個月左右就到春節了。春節期間的誘惑太多，尤其是晚上，很容易吃多…這個時候該怎麼辦呢？春節前應該怎麼減肥呢？1.美食太多，該吃什麼網友心聲：我在努力地減肥，可一到春......

很多人都會覺得，一到冬天就胖幾斤，冬天不利於減肥。實際上不是這樣的……冬天，比夏天更容易減肥!入冬就長膘的真相冬天天氣寒冷，為了保持體温，大家都裹着厚重的衣服不想動。很多人抱怨，一旦温度下降，該冬眠的日......

冬季是容易囤積脂肪的季節，各種火鍋各種吃，是很美味，但是脂肪也是夠夠的。想要肥膘不纏身?保持好習慣是關鍵，下面就來看看應該怎麼做吧!1.將運動視為一種特權：在這個忙碌的生活中，很多人總會有藉口沒有時間運動，但如果將運動......

春節過後很多人都發現了自己的身體體質下降了，肥膘卻增多了，那麼如何在年後保持以往的體型呢？下面跟小編一起來看看。大吃大喝之後的減肥飲食主要應注意下面幾個方面：1、三餐要正常由於在過節期間攝入大量的脂肪以及蛋白......

POINT1：芥末+檸檬=脂肪不堆積芥末：促進新陳代謝、解毒抗癌、預防三高、預防心臟病芥未有強烈的刺激性辣味，能促進唾液分泌和胃液分泌，從而促使新城代謝加快，血液循環加速，讓血液中的脂肪無法堆積。芥末還有殺菌解毒的功效，能......

1、平和質（A型）隨着社會壓力的增大，這種體質的人目前比較少見了。總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。形體特徵：體形勻稱健壯。常見表現：面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺......

推遲晚餐保證夜晚不再進食很多MM會驚訝：啊?推遲晚餐，不是都説要把晚餐時間提前嗎?確實，晚餐吃得太晚可能會不利於消化，讓脂肪囤積。但是相信各位都有這樣的經歷，每天晚餐過後，到了夜晚總是會覺得肚子餓，總是會再吃點零食甚至......

天氣變冷後人們的胃口也都變好了，很多人打着貼秋膘的旗號開始大吃大喝，這樣往往讓你的身材變得可怕無比，喜歡吃那還不簡單下面小編給大家推薦一些飲食妙招讓你遠離秋膘。涼爽的秋季來一頓熱乎乎的火鍋最合適不過，但享受美......

秋天到了，天氣也開始漸漸的涼爽起來了，手頭上的減肥食譜是不是該換下了？下面小編給大家分享6道適合秋季的減肥粥，一起來看下吧。黃豆瘦身粥：降血脂和膽固醇做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再......

秋季本來就是容易長肉的季節，你還一直吃不運動這樣怎麼行呢？不想肥膘陪着那你過冬的話就趕緊來看看小編給大家分享的瘦身祕訣吧。在這個看臉又看身材的社會，如果顏值不夠必須要靠身材來加分呀!但是好身材並不是每個人都......

坐姿差很多在辦公室工作的人都喜歡趴在桌上辦公，殊不知，這樣的坐姿最容易導致脂肪堆積於腹部。而且長期維持這樣的姿勢，還很容易造成頸椎、腰椎等疾病，不可小覷。專家提示：辦公時最好有意識地提醒自己維持正確的坐姿。即上......

寒冷的冬天，食量會變大，加上缺乏運動，身上堆積的脂肪會越來越多，下面小編介紹的幾個小妙招，你不妨來看看吧！做好這些生活中的小細節，讓你脂肪不纏身哦！運動着打電話不知不覺燃脂肪當你打電話的時候，不要坐在椅子上靜止不動，站起......

秋冬肥碩的衣服下你已經忽略了自己的身材，滋生的肥肉充斥着你身體的各個部分等着在春天“噴發”，為避免這一尷尬，下邊的9個秋冬減肥小策略會起到很大的作用。1.洗熱水浴洗熱水浴也有同樣的功效——維持身體熱......

春季是甩冬膘的最佳時期，那麼你知道怎麼減肥效果最好嗎？下面小編給大家分享一些飲食減肥注意事項，一起來看下吧。春季飲食減肥三宜1.宜多吃蔬果蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維素，能促進消化吸收，加速脂肪燃燒，還能促進腸胃......

春節往往是最容易養膘的時候，因為美味的食物和節日的氣氛，讓人心情美好，食慾大開，這一切的一切都給了白領享受美食，不管不顧的理由……可是當春節過後，你是否會發現自己身上長膘了呢?節後聚會、派對肯定還是少......

秋季貼秋膘可以為冬天儲藏能量，但是有些人擔心胖了不好看，這個時候應該怎麼辦呢？下面跟着小編一起來看下。秋季減肥怎麼吃？在秋高氣爽的秋季，相信這是很多想要減肥的女性都想知道的！小編告訴您10個飲食訣竅，讓你整個秋季不長......

今天是一年一度的九九重陽節，在這個節日我們一直有登高的習慣，此時也可以趁着重陽節一起來趕走秋膘。重陽節登山一直是我們的傳統習俗，攜家人或好友，登高遠眺，何等的狹隘。更重要的是，登山還有助於減肥，真是一舉多得啊。不過......

初秋時節，天氣燥熱，口腔和鼻孔就是燥氣侵入肺部的突破口，有些人會造成頭疼、少汗、口乾舌燥等症狀。而患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病等慢性病的人，以及體質較弱、年紀較大或者大病初癒的人更應注意。因此，初秋時......

最近中國疾病控制中心出了一份《慢性病及其危險因素監測數據》報告，裏面的數據引起了網友熱議，簡單直接説的就是，全國哪個省份最胖和最瘦!（圖片來源：浙江在線）數據中顯示，北方地區肥胖率明顯高於南方，大北京更是比全國平均值......