為什麼產後肥胖以腹部肥胖最多，才生完一個小孩，腰圍不但大上好幾吋，腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在產後三個月中，最為明顯!以中醫的觀點來看，最大的原因就是宗筋鬆弛。宗筋，為全身筋之所主。內經説：肝，之合筋也。其充在筋，以......

艾灸最早的文獻記載，可追溯到春秋戰國。形成於秦漢，發展於晉唐宋，成熟於元明，衰落於清代及近代。於公元6世紀東渡日本，公元17世紀西進歐洲，二十一世紀艾灸又重新獲得現代人的重視，並將得到在長足的發展。名醫孫思邈提出：若要......

很多腫瘤患者在手術後或者放、化療前後都要吃中藥進行調理，那麼中藥對腫瘤患者的預後有什麼幫助，是不是像許多患者都要吃上一兩年的中藥呢?記者就此問題採訪了廣東省中醫院腫瘤科專家，專家認為，腫瘤要早發現、早治療，最好......

一方面覺得治療的時間太長，難以堅持；另一方面又急於求得康復的患者們，病情穩定後出院一定要注意自我保養，否則容易舊病復發或產生併發症。那乙肝患者自我保養要注意哪些方面呢？l、肝病患者自我保養，首先要起居有常，防止感染......

傳統中醫養生認為，從立春之日起，人體的陽氣開始升發，肝陽、肝火、肝風也隨着春季陽氣的升發而上升，而陰血相對不足。因此，春季養生應順應陽氣升發的特點，飲食起居都順肝之性，助益脾氣，以令五臟平和，才可達到防病養生的目的。那......

在臨牀上，鼻出血的病變部位大多在鼻中隔前下方的黎氏區。此處有彙集成網狀的血管，其表面粘膜菲薄。鼻出血的常見病因一般包括以下幾種因素：1兒童大多有厭食或偏食的不良習慣。不食或少食蔬菜和水果可引起維生素A、維生素......

首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，對於慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。1、注意......

月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。月經前煩躁不安、便祕、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態......

缺鐵是引起老年營養性貧血的主要原因。鐵的攝入量減少隨着年齡的增加，老年人的活動量減少，口腔牙齒的咀嚼與消化功能衰退，種種因素使老年人的食物攝取量逐漸減少，每日攝取食物品種也較為單調，如果不注意食用含鐵豐富的食品......

手術後只需要禁食一天，第二天就可給流食，第三天半流食，第五天即可給軟飯；肛門直腸手術則須林禁食2-3天，以後給予清流質、少渣半流質。飲食中限制含粗纖維素的食物，如芹菜、大白菜、香菜、蒜苗、韭菜、香椿、冬筍、毛筍、菠......

陽萎是指成年男子有性要求，但陰莖不能勃起或勃起不堅，不能完成性交過程。引起陽萎的原因很多，但臨牀上除少數由器質性病變引起外，大多數由精神心理因素造成，如精神過度緊張、過於憂慮、誤犯手淫、婚後房事過度或恣情縱欲等......

每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區一、腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍為神闕。對腹臍部按揉刺......

西紅柿炒藕丁材料：蓮藕100克，西紅柿100克，青豆50克。調料：鹽、雞精、水澱粉各適量。做法：1、蓮藕切丁，西紅柿切塊，青豆洗淨。2、青豆焯至八成熟，撈出瀝乾水分。3、鍋下油燒熱，放入藕丁炒到五成熟，再放入青豆、西紅柿，加鹽、雞精......

藥膳調理睡眠障礙失眠、多夢、淺睡、易醒，相信是處於亞健康狀態的都市人最熟悉的困擾。這些睡眠障礙，屬於中醫理論不寐、鬱病、虛勞、心悸等範疇，與多種疾病相關，會引起不同類型的睡眠障礙。如鬱病多與西醫的抑鬱症、焦慮......

母乳餵養的嬰兒若新近發生便祕，首先要考慮奶量是否充足，是否因飢餓使糞質減少所致。簡便的辦法是稱一下體重，若體重的增長較前減慢，説明母乳不足，孩子未吃飽，需添加牛乳等食品。應多進行户外活動，因運動也可以刺激胃腸蠕動，而......

病因引起寶寶腹瀉的原因常是餵養不當、飢飽失度，添加輔食過急或種類過多，環境温度過熱、過涼等。由病毒、細菌感染引起的腹瀉統稱腸炎。臨牀表現腹瀉是腸炎的主要症狀，寶寶每日可排便5次以上乃至數十次不等。糞便外觀多......

怎樣調理?入秋後，自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，氣候由暑濕漸至秋燥。燥又有温燥與涼燥之分。人與自然相應，順時應收斂陽氣，使精氣內聚，濡養五臟。因此，秋季養生，飲食起居、精神情志、體育鍛煉都離不開養收的原則。涼茶綠豆湯秋......

>>更多推薦：冬季女性如何選擇經期飲食益母草炒薺菜鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。功效：益母草有活血......

中醫將人的體質類型共分為九種，痰濕體質則是其中的一種。那麼痰濕體質有什麼特徵嗎?痰濕是指由於代謝不順暢而產生的廢物，包括呼吸道排出的痰液。痰濕長期積存在體內，就容易形成痰濕體質。對於女性來説，如果是痰濕體質就......

秋冬季容易出現的嘴脣乾裂，與季節的乾燥有關，因此要多飲水。嘴脣的保養與平時的飲食習慣有很大關係，偏食或食物中長期缺乏維生素A、維生素C、維生素B2和水分，就會引起體內虛火上延，嘴脣乾燥、裂口。熱性食物吃得太多，如辣椒......