性味：味甘，性平營養成分：蛋白質，醣類，維生素B羣，E，生物素，鈣，磷，鉀等。功效：中醫認為粳米有補中益氣，健脾養胃，益精強志，和五臟，通血脈，聰耳明目，止煩，止渴，止瀉的功效。米粥具有補脾，和胃，清肺功效。米湯有益氣，養陰，潤燥的功能。食法：食用方......

孕婦食譜：酸棗粳米粥營養小提示：酸棗含有脂肪油及蛋白質、植物甾醇及皂甙等營養元素。酸棗粳米粥具有鎮靜、催眠作用，可幫助準媽媽緩解失眠。原料：酸棗15克，粳米100克。做法：1.酸棗切成粒後剁碎；粳米用水泡1個小時。2.先將粳......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦【主料】葱白100克、粳米50克、白糖20克。【輔料】清水適量。【做法】將粳米淘洗乾淨，放入沙鍋，加清水適量，煮至快成粥時，加入洗淨並切成段的葱白和白糖，繼續煮至成粥即可食用。【用......

【原料】香菇30克、大米100克。【調料】精鹽1/3小匙、雞精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。【做法】1、將香菇洗乾淨，切成薄片；大米淘洗乾淨。2、將大米、香菇放入鋁鍋內，加水適量，置旺火上燒沸，調入精鹽、雞精、胡椒......

海帶是一種非常常見的海產品，並且它裏面也含有很多的能夠增強人體免疫能力的物質，適當的吃一些海帶對人體的健康也會有很多的好處，平時大多數人會選擇在煮火鍋的時候裏面放上一些海帶，其實海帶的吃法有很多種，下面小編來介......

產婦老人宜吃粳米平常用來做飯的普通大米又稱粳米或精米。解放軍第309醫院營養科營養師左小霞介紹，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、煙酸及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。同時，粳米的......

在人們日常生活當中，粳米是一種很常見的糧食，它屬於大米的一種。不過很多人對於大米的分類只知道一些、泰國大米、香米等，那麼粳米是什麼米呢，粳米在超市叫什麼米呢?一起來了解一下吧。粳米是什麼米粳米是大米當中的一種，......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料：雄烏雞肝1具，生薑適量，粳米50克。輔料：精鹽、料酒、味精、清水等適量。做法：（1）將雞肝洗淨切片，用料酒、澱粉掛漿待用。（2）將生薑洗淨切末，粳米淘洗乾淨備用。（3）將粳米、生薑末放入沙鍋......

粳米到底是什麼米？很多人因為生活經驗不夠豐富，特別是一些新婚夫妻，頭一次不在父母的懷抱下生活，對生活當中的飲食以及生活用品選擇都不是很有經驗。他們對於粳米這種食物不是很瞭解。那麼，粳米就是稻米嗎？它們之間有沒有什......

不適宜食物：少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;温熱類如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等少吃為妙。少喝甜味飲料。食療：1、百合50克、蜂蜜30克煎湯服;2、梨汁、生薑汁、蘿蔔汁各50克飲服;3、紅蘿蔔粥：紅蘿蔔250克左右，洗淨切片，粳......

目前，我國青少年近視眼發病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多，這裏介紹六則簡便易行、青少年患者易於接受的藥膳法。一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。製法：菟絲子洗淨搗碎，加水......

粳米讓大家想到了什麼？五穀雜糧對吧。那麼五穀雜糧配上新鮮的有機蔬菜會怎麼樣呢，相信中老年人可能會偏愛煲粥，很養生也很簡單，不需要過多的程序，不需要油炒和鹽漬，過多的油和鹽反而會危害人的健康，所以芹菜粳米粥是你的不二......

經歷每個月的姨媽、懷孕、生孩子這些歷程，女人容易出現氣血不足。想要補足氣血，並不一定要靠昂貴的補藥進補，從飲食方面入手，效果又好價錢也平價，還不用擔心有副作用。那麼女人補足氣血吃什麼好?推薦很家常的紅棗粳米粥。......

芡實粳米粥不知道大家是否聽説過，但粥的滋補以及易消化的作用想必大家都心知肚明。在休閒時間，為自己和家人熬上一鍋芡實粳米粥，既可以滋補身體也可以保養腸胃，何樂而不為呢？今天我們就為大家來介紹芡實粳米粥的做法以及效......

“夏吃蘿蔔，冬吃薑，不用醫生開藥方”，可見常吃蘿蔔對於人體健康的作用之大。它可以消食，可以通氣，可以潤肺，可以止咳，可以祛痰。蘿蔔可以煲湯喝，可以炒菜吃，還可以煮粥喝，甚至蘿蔔生吃都非常的不錯。今天，小編要介紹的是白蘿蔔和......

大米，又稱為白米、稻米，是中國人的主食之一，常見的有白、紅、黑色等，中醫認為大米性平味甘。從黏性程度上分，大米有糯米、粳米和秈米三種，糯米黏性最強、秈米最弱，粳米居中，所以喜歡吃粳米的人最多，也即是我們平常主食的米飯或......

放療化療食慾差，好飯好菜難嚥下，恨病吃飯應堅強，多吃多喝身不垮。迅速生長的癌細胞使人體消耗增多，而厭食的癌症患者因進食量鋭減，引起蛋白質、維生素和微量元素攝入不足，如不及時補充營養，短期內體重即會直線下降，促使機體免......

美容養生節目説這個枸杞對女性的身體有很大的好處，在生活中也有很多人用枸杞泡水喝，還有一些人用枸杞去煮粥喝。杞子粳米粥是很營養的早餐粥，對女性的好處時候會很大的，還有就是這個杞子粳米粥很多人不會做，這裏就給出了兩......

粳米，主要產於中國東北，粒一般呈橢圓形或圓形，米粒豐滿肥厚，橫斷面近於圓形，長與寬之比小於二，顏色蠟白，呈透明或半透明，質地硬而有韌性，煮後粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低。東北大米、珍珠米、江蘇圓米都屬於粳米。粳米是大......

有很多胃腸不是很好的人來説，每天吃的喝上一些粥有很好的養胃作用，號裏面適當的添加一些羊肉，還一定程度上還能夠去寒有温補效果，對於胃腸虛寒打人是非常有好處的，並且它的製作方法也比較簡單，下面我們一起來看看羊肉粳米粥......