時下，補腎藥品的廣告塞滿了人們的耳目，廣播、電視、報紙上隨處可見，於是乎許多人都有了這樣的疑惑我腎虛嗎?，選哪種補腎藥都是看到廣告後去購買的。反正是補藥，想必沒有大害處。現實生活中持這種觀點的人為數不少。這種觀......

如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。博主發現，腎為先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，温煦人體的功能下降，就會出現以上症狀。一個人生命力的強弱，關鍵就是看陽氣是否充足。練習道家還陽卧、混元卧......

腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝幹，葉子想要不茂盛都難。我們想要保養的不止是腎臟，還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。所以，你可以看......

腎虧是男性朋友最不喜歡得的一種疾病，同時也是男性患者最多的疾病之一。怎麼補腎已經成為男性的話題，那麼你知道補腎的方法有哪些嗎？額頭跟腎的關係從中醫學上看，額頭主火，額頭上的氣色可顯示心、腦血管的健康狀況。如果額......

中醫強腎方法，有補腎、固腎、壯腰膝作用，對腎與膀胱的疾患，能起到一定的調養及康復作用。第一招：屈肘上舉端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復原。這......

或許你不知道自己已經是一名腎虛患者了，其實想知道自己是否腎虛很簡單。看看自己是否經常丟三落四、前一秒想好的事情下一秒就忘記、見過的人怎麼也想不起名字……隨着年齡漸長，不少人越來越明顯地發現自己......

山藥——性平，味甘，為中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚——又稱花鱸、鱸子......

栗子燒白菜是豫東的風味菜餚，而其變身——栗子白菜湯就不知是哪裏的首創了，不過大抵有栗子和白菜的地方都會有人這樣搭配料理吧。栗子被稱為腎之果，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血等功效，在養生重點是補腎的冬......

如今很多人往往都因為工作的事情而忽略了身體的健康狀況，腎虧是朋友們最容易忽略的疾病。那麼你知道怎麼來養腎嗎？養腎的方法有哪些。傳統醫學認為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越於上，因......

■一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧......

每個人都希望自己能夠健康長壽不被疾病困擾，可是在現實生活中很多人由於生活不規律、飲食不合理等等各種因素導致身體處於亞健康狀態，也因此時常生病，而中醫表示想要身體健康長壽，那麼養腎是關鍵，只有腎臟健康身體才能少生......

腎喜温惡寒，常按摩腰眼處，能温煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處......

今保健品盛行，許多人都認為保健品是一種立竿見影的藥品，然則許多補腎壯陽藥是有副作用的，經久應用會產生依附性，對我們的身體有異常大的傷害。專家説，凡是藥都邑有副作用，以西地那非為主要成分，並且獲得藥監部門和國內外醫學......

初冬，萬物休眠，冬眠動物也要進入狀態，怎樣做好健康養生？入冬養生以腎為先。遼寧瀋陽市中醫院腎病科主任蔣宏認為，腎含真陰和真陽，五臟之陰非腎陰不能滋，五臟之陽非腎陽不能養。腎陰為生長髮育的基本物質，腎陽則是活動的基本動......

男人補腎強腎良方，一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體......

兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉......

女性一生的各個年齡段都有可能腎虛，且導致的後果不一。幼兒期腎虛可發育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲，月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠，提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆心臟病變等。因此女性在各個年齡段補腎的側重點......

性功能障礙患者不能盲目自我保健，應及時諮詢男科醫生找出病因，再對症用藥。因為在性功能障礙患者中50%以上的人都已發生器質性病變，這時如果僅服用保健品、壯陽藥，不但起不到保健治療作用，甚至有如飲鴆止渴。過去一提到性......

1、吃出好腎補腎要多吃1）山藥：具滋腎益精的功效。山藥中包含多種營養元素，有強健機體，補腎養腎的作用。凡女性有白帶多、小便頻等症狀，都可以服用。2）栗子：具有補腎壯腰的功效。每天早晚生食2顆栗子，能有助於治療老年腎虧、小......

中醫認為，腎位於腰部，左右各一，是人體重要的臟器之一，有先天之本之稱。現如今隨着生活和工作壓力增大，人們出現腎虛的情況也逐漸的增多。但有些人聽風就是雨，過於擔心自己會腎虛，從而導致進入一些誤區。誤區一：不分腎陰虛、腎......