糖尿病人可多吃的4種蔬菜苦瓜：肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島......

腎癌不分男女，同樣會發生腎癌，女性朋友體質差就更加應該做好預防工作，那麼女性應該怎樣來預防呢？下面我們來看女性如何預防腎癌的發生：女性的內分泌器官所分泌的激素與癌症發病有關。內分泌功能失調時，過多激素會引導細胞增......

一般人都知道蜂蜜是一種天然食品，也認為它能美容養顏。據美國佛羅里達食品科學和人類營養中心的研究，這主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖（葡萄糖和果糖）組成，不需要經消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人......

查出高血脂，是不是讓你的日常習慣變得謹慎許多。除了服用降脂藥之外，飲食控制及選擇也非常關鍵。美國福克斯新聞網近日報道，美國某健康雜誌最新載文盤點出科學證實的5個被稱作降脂先鋒的食物。1、瘦牛肉。瘦牛肉有助於降......

枸杞是用來燉湯的一種中藥材，枸杞的功效與作用有很多，秋季是一個適宜進補的好時機，所以秋季男人多吃枸杞好處多多。枸杞子的功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽......

芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富，近年越來越受到人們的歡迎。芽菜包括種芽菜和體芽菜兩種。前者指由種子萌發形成的芽苗菜，如豆芽苗、蘿蔔芽苗等;後者則指直接在植株上長出的，如香椿芽、豌豆尖等。它們共同的特點是生長期短，......

三月裏的春季，小風吹着小草兒發了綠芽，這個美好的季節一切都是那麼的充滿着希望，我們也跟小草兒一樣，要以最健康的姿態來開始新的成長，一起跟小編來關注下春季如何養生吧!吃什麼食物養生葡萄乾。葡萄乾有益氣、補血的作用，......

法國研究人員最近宣佈，服用魚油添加劑可以使女性Ⅱ型糖尿病患者減少動脈粥樣硬化的發生，因此糖尿病人可適當多吃魚油。他們將27個女性Ⅱ型糖尿病患者納入研究，將她們隨機分成兩組，一組每天攝入3克魚油，另一組服用安慰劑石......

預防婦科病的基本常識婦科疾病是女性健康的第一殺手，帶給女性很大的安全隱患，為了避免這些情況的發生，需要對婦科疾病進行預防，那麼呢下面是對此問題進行的具體介紹：1、良好的起居習慣起居飲食習慣對於預防婦科疾病有着極......

烤地瓜、蒸地瓜、拔絲地瓜都是很多人常吃的一種美味食材，但是你可知道地瓜葉？我想肯定會有不少人説，知道是知道，可地瓜葉能有啥用啊？但你還真別小瞧它的哦！殊不知，這地瓜的葉子可是能吃的，不僅能吃，養生保健的效果也是極好的。......

女性如何才能改善痛經呢1、按摩法緩解痛經對於痛經正確的按摩手法也可以緩解症狀，按摩可以先按壓背部和腰部，然後按摩腹部，最後按摩下肢。在按摩之前，可以先用活血液，如藥油、藥酒擦拭，然後按摩。按摩時，可以用手指或手掌根......

腹瀉是生活中最常見的一種胃腸道疾病症狀，也就是一般所説的拉稀。那麼如果是嬰兒腹瀉的話，有哪些病因?嬰幼兒腹瀉的病因：由致病菌和病毒引起的腹瀉叫腸炎。細菌引起的有痢疾和致病性大腸桿菌腸炎，病毒引起的為病毒性腸炎，......

一項探究結果表明，幼兒時期吃果蔬很少的兒童成年後易患上肥胖症和腫瘤等疾病。我們目前遇到的問題是兒童和青少年很少吃水果。專家建議應當在學校和各類教育機構中採取措施，以便增加孩子們的水果食用量，這樣就能防止他們......

都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾......

在身體允許的情況下，職場準媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。這就不可避免和電腦的頻繁接觸。翁虹説她在懷孕期間，偶爾還是會上上網，看看朋友的留言，看看最近的新聞。很多朋友、影迷們都會擔心我在孕期還對着......

天津營養學會理事長付金如特別向記者推薦了絲瓜。付金如介紹説，中醫中絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功效。現代研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具......

據衞生部衞生經濟研究所公佈一組調查數據表明，年輕職場女性中高血脂問題普遍存在，其中，20歲至40歲高血脂的檢出率接近20%，即幾乎每五個體檢的中青年女性中就有一人血脂超標，那麼職場女性的高血脂患病率是否真的有這麼高嗎？......

1、空心菜的蛋白質含量空心菜的蛋白質含量比同等重量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。2、老人多食空心菜的用處空心菜還屬於鹼性食物，食用後可降低腸道的酸度，可預防老年人常見的腸道內菌羣......

1、黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。吃法多......

1、早泄應選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米麪、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，糯米是一種温和的滋補品，為温補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。2、早泄......