子宮動員令：經血若不能暢快地從子宮頸流出，而是瀦留在子宮內慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經期疼痛和腰背痠痛。建議：保持頭低臀高姿勢分析：痛經時跪在牀上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血......

☆雌激素動員令：處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。建議：利用天然食物補充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切......

專家孫保軍説，出現手腳冰冷主要是腎氣不固、腎陽不足引起的，常常表現為怕冷，穿得很多，晚上夜尿多。孫保軍説，每年立冬前後，都有強大的冷空氣南下，氣温驟降，常伴有大風、降温等惡劣天氣，因此手腳冰冷、腰寒的人就多了起來。▲▲......

在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫克,患慢性疼......

方法：取藥棉少許，放在75%酒精內浸透，然後取出塞在患者外耳道內。外耳道具有排導作用，經數小時藥棉可自行排出。如不能自行排出，可於次日取出。左右兩耳交替用或同時使用。如伴有頭痛頭暈者，可左側疼痛塞左側外耳道，右側疼痛......

痛經，是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨牀檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有......

雌激素常用於子宮發育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月經週期第5天開始服用，連服20天，重複三個週期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發育，但應隨訪。通過病史及全身、局部檢查，尋找可能引起痛經的病因後，作如下處理：(一)一般處理......

廣東省中醫院婦科主任黃健玲介紹，痛經是婦科常見病之一，中醫學經典《黃帝內經》就有關於女性痛經的記載，中醫對女性痛經的關注已經有數千年曆史了。女孩痛經絕大多數婚後自愈黃健玲介紹，西醫學把痛經分為原發性痛經和繼發......

1、氣滯血淤型：益母草煮雞蛋益母草30克、雞蛋2粒。將益母草、雞蛋加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯，每天1次，連服3至5天。2、氣血虛弱型：羊肉燉當歸黃芪當歸50克、羊肉500克、黃芪30克，共燉湯，食肉喝湯。3、肝腎虧......

下面就來教給大家一段能有效預防痛經的保健操……(1)保健功：雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部，並上下按摩50次，摩至局部温熱為止，隨後掌心仍貼腰部3分鐘，做時宜心靜、體鬆、神注。動作柔和，意識要和動作一致，不宜過......

你有痛經的煩惱嗎？生活中的煩心事兒已經夠多了，如果還添加了痛經，這種日子怎麼能夠輕鬆。在寒冷的冬天，手腳冰冷加上痛經，真是雪上加霜。當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些經驗而不在......

痛經(Dysmenorrhoea)是婦科臨牀中的常見病，分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查，患原發性痛經者佔女生的29%左右，和某軍校調查的數字接近(29.5%)，嚴重影響了學生的身心健康及學習情況，應予以高度重......

>>>推薦：檢查造成月經延期的四大外因1、腹痛：是最常見的症狀，多位於下腹部。2、休克：如果宮外孕破裂，大量出血，積存在腹腔裏，可能出現休克，表現為昏倒、神志不清和血壓下降。3、停經：在宮外孕爆發之前，常有短期停經或月經延遲數......

痛經可能與不孕有關王小姐從小到大隻有一個痛經的毛病，從13歲初潮到現在每月都發。年紀小時尚能忍忍過去，過了25歲後反而更厲害，每次都得請假在家。一開始她聽人説結了婚就好，可結婚後反而越來越重；後來又聽人説生完孩子就......

【級數自測】1、需卧牀休息2分2、腹痛明顯1分3、坐卧不寧2分4、休克4分5、面色蒼白1分6、冷汗淋漓2分7、四肢厥冷2分8、腹痛難忍2分9、影響工作學習2分10、伴腰部痠痛1分11、伴噁心嘔吐1分12、伴肛門墜脹1分13、疼痛......

>>>推薦：乳腺纖維腺瘤一定要手術嗎？美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院聯合進行了這一調查。研究者指出，黑白顛倒的夜生活，會使女性長期暴露在燈光下，體內褪黑激素的正常分泌也會受到影響，機體生命節律發生紊亂，神經......

>>>推薦：養血止痛粥治療痛經效果佳痛經所提示的疾病可大致分為以下幾類：1.如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長，則可能患上子宮內膜異位症。2.經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。3.經期發燒、下腹墜痛可能......

>>>推薦：肚皮舞打造腰精美女塑形：扭出纖纖水蛇腰在舍賓俱樂部，驚奇地發現來跳肚皮舞的還有兩位外國朋友，雖然她們身材有些臃腫，卻絲毫不影響她們跳肚皮舞的熱情。在洋溢着阿拉伯風情的音樂中，配着細碎閃光的腰間配飾，只見她......

引起痛經的原因很多，如子宮過度後傾後屈、子宮發育不良或畸形(如雙角子宮、子宮縱隔等)、陰道畸形、骨盆腫塊、附件炎及子宮內膜異位症等等，都會引起痛經，因此，不能只是等待結婚和生育來解決問題，應該及早去醫院查明痛經的......

痛經的發病，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內膜整塊脱落，造成經血瀦留，刺激子宮收縮；或子宮內膜碎片和經血中前列腺素含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有......