晚上睡不着，白天醒不了，是很多朋友正在面臨的苦惱。失眠的原因有很多，從健康飲食的角度考慮，飲食不當會造成睡不着的情況出現，錯誤飲食方式引起失眠。什麼食物吃了會讓人睡不着？下文做了具體的介紹。酒精酒精具有鎮靜作用，但......

每年都有許多人因為食品問題染病，其中大多數人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或涼菜。美國MSN網站公佈以下七種食品，在食用時一定要慎重。1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚......

西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。油條油條的脂肪十分高，就好像中式薯......

葡萄酒與菜餚的適配原則是酒與菜的風格不要一個壓過或掩蓋了另一個，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻緣。那麼引用葡萄酒時需要遠離哪些食物呢？一、忌有醋相伴各種沙拉通常不會對葡萄酒的風格產生影響，但如果其中拌了醋，則會......

下面為大家介紹一些產後新媽需要警惕的產後飲食的禁忌。1、忌生冷、油膩食物由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、......

在我們的日常生活中，剩菜剩飯的事情是常用的事情，很多人都會第二天熱熱再吃，但是你知道哪些隔夜食物是不能吃的嗎，下面我們一起來看一下：禁食三大隔夜毒藥一、隔夜菜。由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放......

夏天為什麼要少吃這五類食物呢？我們來看看下面詳細介紹吧！少吃熱性水果。夏天多吃荔枝、桂圓、杏等温熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易......

你有沒有感覺到在辦公室，明明沒幹什麼體力活，但從早到晚坐下來也會覺得渾身沒勁兒，甚至還會頭痛、失眠。原因你知道嗎？這和用眼過度有很大的關係。1.甜品助長近視經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中......

飲食就是一大因素，一些日常的食物，食用不當可能引發痤瘡的發生。痤瘡易復發，而經久難愈。其中，飲食不當是一個重要原因。脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、燻烤食物，咖啡等攝入過多也可誘發痤瘡。單靠藥物治療而不忌......

乙肝保健不能忽略飲食問題，有的食物營養豐富，具有保護肝膽的功效；而有的食物過多食用則會對肝膽產生不利影響，是乙肝病人要抵抗和拒絕的。那麼，哪些食物是乙肝病人應放棄的呢？乙肝患者應抵抗哪些食物？乙肝對大家來説並不陌生......

茶和咖啡因。茶葉中的單寧酸會使人體減少對鐵質的吸收，容易造成缺鐵性貧血，也不利於胎寶寶骨骼的發育，甚至會出現胎寶寶畸形的現象。因此，預備媽媽們儘量避免喝茶。咖啡中的咖啡因會與胚胎細胞中的脱氧核糖核酸結合導致突......

容易流產食物：1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鼈甲的墮......

任何疾病在飲食上都有飲食禁忌，子宮肌瘤疾病也不例外，那麼，子宮肌瘤不能吃什麼呢？1、熱性食物由於女性特殊的生理特性，因此很容易出現有各種不同程度的貧血情況，長期貧血對女性健康的傷害是非常嚴重的。因此在平時生活中，很......

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈着黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑;反之，......

完美胸型從健康飲食開始。1、喝咖啡太多大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。研......

近年來不僅常見的兒童腫瘤發病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多發的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、腦癌等在14歲以下的孩子中也屢見不鮮。但醫學專業人士發現，這些病兒的疾病發生和他們的飲食關係密切。一、......

研究發現，蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物，同時還能有效的減輕環境污染對人體的損害，同時蔬菜還對各種疾病起預防作用。食用......

中醫養生專家列舉了以下19種食物，對以下食物要適當攝入，不宜多吃，。1、石榴貧血者要少吃。2、螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。3、醃製酸菜含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。4、......

一、讓女性不孕的食物1、愛吃胡蘿蔔會影響生育我們大家都知道胡蘿蔔是很有營養的蔬菜，但是您可曾想過，胡蘿蔔的營養也不是補得越多越好。研究表明，女性吃多了胡蘿蔔會影響卵巢的黃體素合成，最終就會造成經期紊亂，甚至出現......

下面一起了解孕婦飲食禁忌有哪些。一、不宜高脂肪飲食大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長......