對於許多高血壓患者原來平穩的血壓突然升高，而血壓控制欠佳，容易誘發中風、急性心肌梗塞、心力衰竭等嚴重的心腦血管疾病，危及健康和生命。那麼，冬季怎樣才能平穩降壓保持健康呢？1.防寒保暖第一位俗話説：人老腿先老，強冷空氣......

1、保持積極良好心態首先要保持良好的心態，由於由於或者過喜過悲都不利於腎臟，會給腎臟造成負荷，因此要保持良好心態，這樣就不容易因為情緒變化幅度太大而導致慢性腎炎2、防寒保暖寒冷會刺激血管收縮，血壓升高。當腰部受寒......

對於已確診的早、中期食道癌病人應抓緊時機全面地給病人增加營養，給病人含有高蛋白和高維生素的軟食或半流食，儘可能利用其胃腸道的吸收功能多補充營養，使病人有一個較好的身體狀況。食道癌患者【宜】食的：（1）食道癌患者食......

11月25日，英國國家統計局官方網站公佈一組居民冬季死亡人數數據，去年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數比其他季節多4.4萬，其中75歲及以上老年人佔3.6萬，老人成為冬季死亡高發人羣。冬季死亡率高是各國普遍關注的問題，中國慢性......

對於糖尿病患者來説，冬季特別要做好足部防護，以防糖尿病足的發生。糖尿病患者的首要任務是控制好血糖，在此基礎上應注意以下幾點。經常檢查經常檢查足部有無創傷、感染，以免由於感覺減退不能及時發現並治療，導致感染擴散。......

一，乾性肌膚平衡法則乾性肌膚天生皮脂分泌相對較少，因此皮膚乾燥，表皮較薄且脆弱，肌膚自身鎖水和自我保護的能力都天生不足，水分極易流失。當遭遇冬日低温寒風等外部環境刺激時，肌膚缺水的情況變得更為嚴重，紅血絲、脱皮、幹......

與其他患者不同，腫瘤患者因手術、放化療等對身體損傷較大，特別是冬天氣温偏低、氣候乾燥，如果不注意調養，很容易使病情加重。那麼，腫瘤患者如何過冬呢？腸癌、肺癌患者多喝水冬季氣候乾燥，尤其是北方地區室內有暖氣會加重乾燥......

木耳山藥炒萵筍對於一些不喜歡吃太過油膩的人來説，羊肉燉蘿蔔似乎太過重口味了。沒關係，小編下面就給你介紹一款清淡的木耳山藥炒萵筍。黑木耳含有非常豐富的鐵，常吃能養血補血，讓你即便在冬天也不會覺得冷;另外木耳還含......

俗話説：老人難過冬。對於老人來説，冬天是一年中的坎兒。很多老年人，特別是高齡老人，在冬天患病或去世的機率都高於其他季節。老人若要平安過冬，則要及時保健。那麼老人如何平安過冬呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。老人......

輪胎焦點知識：輪胎的原材料主要是橡膠。大概是熱脹冷縮的原理，與夏季相比，輪胎在冬季硬起來，有時壓在積雪上會經不起考驗，像突然滑倒現象，有時車主會措手不及，所以，為了讓車主行駛安全，更換冬季輪胎非常必要。輪胎冬季不聽話的......

中醫把人的體質分為幾種類型，而體寒就是其中的一種，體寒顧名思義就是身體會經常感覺到手腳冰冷，不由自主的發抖。而體寒的體質對人體的健康也是會造成影響的，因此中醫建議那些體寒體質的朋友應該儘量的調理一下。那麼，都有......

護鼻鼻是呼吸系統的門窗。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加温作用便會減弱，以致帶有病菌的空氣直接進入肺內，從而增加呼吸道感染，誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用......

每年冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時侵襲等因素有關。冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷。脾胃素虛或胃有宿疾的人，受寒涼之氣影響，胃絡易失温煦濡養，胃功能紊......

1.不宜泡熱水澡。在懷孕的前三個月之內，孕婦不宜泡熱水澡，防止對胎兒造成危害。大量的臨牀資料顯示，高温環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的......

>>>推薦閲讀：冬季小寶寶預防佝僂病有新招寶寶健康過冬妙招：注意室温冬季對人體的適宜温度是18攝氏度，如高於23℃時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外温差大，則易感冒。寶寶健康過冬妙招：不坐涼地冬季地面的温度很低，幼......

一、養體法。冬季應加強體育鍛煉。冬季鍛鍊不宜起得過早，宜在太陽出來時，作活動量較大的動作，如慢跑等，微汗出即可。老年人在入冬前應加強室外活動，如散步、做保健操、打太極拳等。每天堅持冷水洗臉是預防上呼吸道感染的自......

專家認為，保暖、食療和做運動是為慢阻肺患者保駕護航的三大法寶。A感冒是誘因，寒冬病人會翻倍冬季是慢阻肺的高發季節。專家指出，以往一進入冬季，慢阻肺的住院病人會翻倍，呼吸科大部分住院的病人也是急性發作的慢阻肺患者......

目錄：第一章：健康零食陪着你安然過冬第二章：秋後蘿蔔大比拼讓你過好冬季第三章：冬季要多吃紅色食物在這個寒冷的冬季你是不是已經準備好了如何過冬呢？面對天氣，人們往往會選擇飲食而放棄外出鍛鍊，那麼飲食有存在哪些健康隱患......

星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：温氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法：1.將温氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2.豬脊骨在滾水中煮一下飛水，放入湯煲中;3.......

女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情況。腎虛腰痛最常見。腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力，勞累或房事後加重。女性......