夏季對我們來説已經不僅僅只是一個季節了，越來越多的人開始關注要如何在夏季正確的養生。我們的身體是有一定自我防禦功能的，當皮膚感受到寒氣的時候，毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去，濕氣就會一直儲存在我們......

貼三伏貼有飲食禁忌中醫認為，一年中有2個時令適合進行體質調節，一個是三伏一個是三九，如今正值三伏天時期，很多朋友都去醫院貼了三伏貼，那麼貼完三伏貼後有哪些事項需要注意呢？專家表示，飲食忌口很重要。1、忌寒涼食物夏季天......

夏季也是很多人選擇養生的季節，特別是三伏天的時候！那麼三伏天吃什麼最養生呢？三伏天應該選擇什麼養生食譜呢？什麼食物又適合三伏天吃呢？大家不妨一起看看，會有幫助的！三伏天養生食譜推薦1、酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂......

伏天宜喝黃芪粥吃黃芪，宜用清淡之方。最簡便的辦法，就是喝黃芪粥。黃芪粥，古已有之。在蘇軾的詩中，就曾提到過他在大病初癒時喝黃芪粥的事情。那年他三十九歲，謫居密州。當時齋居卧病禁煙前，辜負名花已一年，故用黃耆煮粥薦春......

三伏天是一年中最熱的時候，今年的三伏天是從7月18號開始，也就是明天，那麼，三伏天要如何養生呢？三伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子，讓人易出現情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。夏季暑濕，適......

今天（14日）是入伏第一天，一年中最熱的三伏天登場，民間説的數伏也正式開始。今年的三伏天將會持續40天，比去年多10天。在這期間，悶熱潮濕的天氣容易引發中暑，如何做好防暑降温安全度過三伏天成為公眾需要注意的問題。何為三伏......

三伏天養生：注意扶陽夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於陽盛於外而虛於內的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降温而過度貪涼食冷易......

三伏天是一年中最熱的時候，但是有不少朋友都不清楚三伏天是從哪一天開始到哪一天結束的，下面小編就來教你計算三伏天的方法。三伏天是什麼三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。伏是隱藏......

昨日小暑節氣，這個節氣到了以後，意味着未來會更加炎熱。很快就要進入三伏天了，今年的是在7月16號入伏，也就是説距離三伏天到來，已經沒剩下幾天了。為了確保身體能夠順利度過三伏天，不被暑熱打倒，需要做好各項的養生措施。那......

早在宋代醫書《本草衍義》中就有記載：三伏中，朝廷做面，以賜臣下。説明在當時就已經知道吃涼麪可消煩止渴、祛暑除濕。在悶熱潮濕的三伏天，來上一碗涼麪，不僅省事，而且解暑開胃。▏孕婦吃麪食的好處麪食很有營養，孕媽可以根自......

2017年三伏天的時間：7月18日-8月17日三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。2017年三伏......

三伏天如何調整飲食是人們最為關注的話題，今天，小編介紹五大健康食譜，希望大家愉快舒適度過三伏天。1、三豆湯。材料：綠豆，赤小豆，黑豆，紅糖。做法：將三豆洗淨，用冷水泡半個小時；三豆放入鍋內，加適量水，小夥燜煮；大概四十分鐘左右......

三伏天吃什麼最好三豆湯材料：綠豆，赤小豆，黑豆，紅糖。做法：將三豆洗淨，用冷水泡半個小時；三豆放入鍋內，加適量水，小夥燜煮；大概四十分鐘左右後，豆香溢出，豆質變軟後，加入適量的紅糖即可。營養價值：早在古代，《綱目拾遺》記載每日煮湯......

夏季的三伏天是一年中最炎熱的日子，高温和濕熱天氣可能對我們的身體帶來一定的影響。在這個時節，藥膳成為了一種受歡迎的養生方式，因為藥膳可以幫助我們降温解暑、增強體質、改善身體不適。本文將為您介紹一些適合夏季三......

現在是三伏天，這可是一年中最為炎熱的階段，想必大家都感受了那份炎熱。在這樣的高温天氣下，很多人都覺得酷熱難耐，不知不覺放鬆了警惕，不注重養生了。小編體重，三伏天可是陽氣最佳、祛邪養生的好時機。在這個階段，人們必須要......

孩子正處於長身體、長高時期，可三伏天更容易使小孩感到沒食慾、不吃飯、脾胃功能遲鈍，很多家長都擔心小孩沒為空應該發育，怎麼辦？今天小編就跟大家講講三伏天寶寶吃什麼好。1.水果選擇。想要選擇酸甜的食物，水果中就有很多......

伏天，是一年中氣温最高、又潮濕悶熱的日子。隨着氣温節節攀高，伏天也是各種健康問題接踵而來，老病號們最為難捱的時節。今年，從7月18日入伏，高温和酷暑的考驗一直要持續到8月17日左右。如何能夠健康、安全地度過三伏天？中國......

俗話説熱在三伏，高温濕熱的天氣不僅讓人煩躁難耐，還易導致多種疾病的發生。除了注意防暑降温，飲食上做一些調整也有助於伏天養生，比如常吃以下幾種食物。紅棗，養護心臟。中醫認為，夏季陽氣最盛，心則是主陽氣的臟器，而紅色食物......

平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生薑就可以立即起到驅寒作用。而日本就是看準了生薑熱的特性，用來消脂瘦身。當下最流行的生薑快速......

伏天高温，人們喜冷飲，喝水多，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。夏季暑濕，適宜清補古代學者認為暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能。所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物。比如可......