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孕中期食譜大全 孕中期喝什麼湯好
牛奶燉豆腐材料:鮮牛奶,豆腐,油,鹽,味精各適量。做法:將洗淨的豆腐塊切成方塊,下入沸水中燙透,撈出後瀝淨水分備用,不鏽負鍋上火燒熱,同時加入色拉油,鹽,稍微煮下後,然後添湯,下入豆腐塊,燒開後撇去浮沫,再放上牛奶,味精,轉小火不加蓋再......
2023-11-04
懷孕第20周雙胞胎b超圖
懷孕第20周雙胞胎b超圖本週要點和你的兩個寶寶説話吧,他們現在也許能聽到你的聲音。兩個孩子的頭上長頭髮了,他們的皮膚上也長出了一層白白的油脂,用來保護自己長期浸泡在羊水中的身體。懷孕20周懷孕症狀腹部越來越大,體......
2023-10-29
懷孕6個月了吃什麼好
魚香肝片營養:黃瓜與豬肝搭配能補肝養血。用料:豬肝100克,黃瓜,水發木耳,甜椒各50克,泡紅辣椒10克,葱白1段,姜1片,蒜2瓣,澱粉2小匙,料酒,鹽,白糖,白醋,生抽各1小匙,雞精適量。做法:1、豬肝洗淨切薄片,用料酒,澱粉和半小匙鹽醃入味,黃瓜洗......
2023-11-04
孕晚期食譜大全
孕晚期食譜木耳茭白材料:茭白250克,水發木耳100克。鹽3克,味精、胡椒粉各1克,鮮湯20克,澱粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、薑片各10克,葱花15克做法:1.茭白洗淨,切成長4釐米的薄片;木耳洗淨。2.將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、澱粉對成鹹鮮......
2023-11-14
孕期食譜大全 孕7月三大營養食譜
蘿蔔乾燉帶魚營養:這道菜具有補虛損,益胃氣的功效。用料:帶魚300克,蘿蔔乾100克,蒜3瓣,姜2片,葱半根,花椒,幹辣椒,料酒,醋,醬油,白糖,雞精各適量。做法:1、將帶魚洗淨,切成長段,蘿蔔乾洗淨切丁,葱薑蒜洗淨,葱切段,姜蒜切片,幹辣椒洗淨切絲......
2023-11-04
孕期腹瀉的食療食譜大全
如果是輕度腹瀉要注意多喝水和飲食調節即可。扁豆山藥止瀉粥材料:鮮扁豆30克,晚粳米50克,山藥15克,紅糖適量。做法:將鮮扁豆,山藥,粳米及紅糖,加適量的清水一起放在沙鍋,用文火煮至粥稠味香,停火5-7分鐘即可。説明:每天1-2次,温服......
2023-11-05
孕期食譜大全 孕晚期喝什麼湯好
南瓜濃湯材料:南瓜蓉,蘑菇,洋葱,鹽適量,鮮奶,枸杞子,食用油等各適量。做法:洋葱和蘑菇洗淨切絲備用,南瓜去皮切塊,入鍋蒸熟,油熱後,加入蘑菇和洋葱炒出香味,加入南瓜蓉和適量的清水煮,待滾後加奶,攪拌均勻,最好加幾粒枸杞子裝飾一下即......
2023-11-04
孕早期食譜 懷孕3個月食譜大全
薑汁魚頭營養:這道菜中卵磷脂以及不飽和脂肪酸尤其高,對促進胎寶寶大腦發育很有好處。用料:鰱魚頭350克,鮮蘑菇100克,葱白1段,姜5片,高湯少許,醬油,料酒各1小匙,鹽,胡椒粉,雞精各適量。做法:1、將魚頭洗淨,剖成兩半,投入沸水氽燙一下......
2023-11-04
孕中期食譜大全 孕中期吃什麼涼菜好
蛋絲色拉材料:生菜,紫甘藍,紅辣椒,芹菜,火腿,雞蛋,沙拉醬各適量。做法:將紫甘藍,紅辣椒和芹菜分別洗淨,切成絲,焯水,瀝乾後待用,生菜,火腿切絲待用,雞蛋打勻,攤成蛋皮,切成條,將準備好的原料一起裝盤,拌入沙拉醬即可。老醋花生材料:花生,油......
2023-11-04
孕期孕婦感冒的食療食譜大全
對於輕微的孕期感冒,採用食療可以獲得滿意的效果,現介紹幾個常見的妊娠期感冒的食療方。神仙粥材料:糯米60克,帶須洋葱白7塊,生薑7片,米醋100克。做法:將糯米,帶須洋葱白,生薑用小火熬半個小時左右,待熟透後對入米醋100克即可。......
2023-11-05
孕婦中期食譜大全 懷孕中期的營養
在這一段時期,孕婦因子宮逐漸增大,腸道受壓,腸管又較鬆馳、蠕動差,容易發生便祕。為此,孕婦除了增加各種營養素外,還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜,如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪裏蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水......
2023-11-14
孕晚期食譜大全 孕晚期吃什麼好
菜花炒蛋營養:菜花中豐富的維生素C,胡蘿蔔素,硒,維生素K,可提高機體的免疫和抗病能力,防止感冒和壞血病的發生,雞蛋可提供優質蛋白,補鈣,補鐵,促進胎寶寶大腦發育,這是一道適合整個孕期的家常炒菜。用料:菜花300克,雞蛋2個,高湯,鹽各......
2023-11-04
孕婦食譜大全(懷孕中期的營養)
此時早孕反應已過,孕婦食慾大增,胃口極佳。胎兒生長的速度加快,胎兒體重每日可增10克,所以孕婦應進食更多的營養豐富的食物,以保證各種營養素的需要。除了每日固定的三餐外,下午加一餐也是非常必要的。在這一段時期,孕婦因子......
2023-11-18
孕期食譜大全 懷孕六個月營養食譜
番茄炒肉片營養:番茄富含維生素C,可以提高準媽媽的免疫力,豬肉中含鐵,鋅等營養素,可以促進胎寶寶骨骼的生長,並能幫助準媽媽預防缺鐵性貧血。用料:豬瘦肉250克,番茄2個,菜豆角100克,葱末,薑末,蒜末各適量,高湯1碗,鹽,雞精各適量。做......
2023-11-04
孕期孕婦貧血的食療食譜大全
山藥粥材料:山藥20克,粳米100克。做法:將山藥及粳米,加入適量的清水煮粥即可食用。説明:温熱送服,一天兩次,對治療妊娠貧血有較好的效果。菠菜粥材料:菠菜100克,粳米100克。做法:先將菠菜適量放在沸水中焯數分鐘後切碎,放上煮好......
2023-11-05
孕期食譜大全 懷孕一個月安胎食譜推薦
懷孕一個月是剛知道懷孕的時候,這個時候胎兒還是極其的不穩定,需要吃一些有安胎作用的食譜來安胎,懷孕期間的安胎食譜有很多。雞湯豆腐小白菜材料:雞肉100克,豆腐100克,小白菜50克,雞湯適量,薑絲少許。調料:鹽、雞精各少許。做......
2023-10-28
孕期孕婦咳喘的食療食譜大全
杏仁核桃湯材料:核桃仁30克,杏仁,生薑各15克,蜂蜜適量。做法:將生薑洗淨,與核桃仁,杏仁分別搗碎,一同入鍋,加入適量的水,煮沸加入蜂蜜,再煮沸,然後改用小火燜10分鐘即可食用。説明:一天服一劑,分兩次服完,連服數月,具有補腎潤肺,止咳定......
2023-11-05
孕晚期配餐 孕晚期食譜大全
蔬菜炒豆腐乾材料:四季豆100克,黑木耳,豆腐乾適量。做法:四季豆去頭尾,撕去老筋,洗淨切半,紅蘿蔔去皮,切成細絲,豆腐乾切成片,黑木耳洗淨,切成絲,蒜剁成蓉狀,燒開鍋內的水,加入少量的鹽,依次放入紅蘿蔔,黑木耳和四季豆氽燙兩分鐘,撈起......
2023-11-04
孕中期營養食譜大全
孕中期營養食譜大全,每個月的具體食譜如下:孕中期食譜大全之一:孕4個月的食譜為了配合胎兒骨骼和重要臟器發育的需要,孕媽媽應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養品。推薦營養菜:蝦仁炒韭菜特點:清香味美,補血養血......
2023-11-07
孕期食譜大全之打滷麪
醬湯有豐富的動物和植物蛋白質,麪湯有較好的健腦作用。打滷麪是孕期的一款好食譜。五花肉中的脂肪、蛋白兩不缺。肥肉富含脂肪,可為身體提供熱量。孕期食譜--打滷麪原料麪條(標準粉)300克,香菇(鮮)70克,香乾40克,豬肉(肥瘦......
2023-11-22
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