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有關健康保健的男士時尚精選
夏季怎麼健康保健方法
天越熱,衣服穿得越少天越熱,衣服穿得越少研究表明,在盛夏酷暑之日,氣温一般都接近或超過30℃,此時裸露皮膚不但不能散熱,反而會使皮膚從外界環境中吸收更多熱量,衣服穿得過少反而會感覺更熱。喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑......
2023-11-08
4個飲食好習慣讓你健康養生保健
良好的飲食習慣,是保證健康的重要措施。(l)合理分配三餐一日三餐的食量分配要適應生理狀況和工作需要。最好的分配比例應該是3:4:3。如果一天吃l·斤糧食的話,早晚各吃3兩,中午吃4兩比有些合適。(2)葷、素搭配適當葷食中......
2023-11-15
哪些健康死角危害健康
警惕生活中10個最差位置損害健康生活中哪些地方最髒、對健康最不利美國《預防》雜誌近日撰文為讀者總結如下:1。公共廁所的最差位置——中間的廁位一項研究表明,人們在上廁所時,往往喜歡選擇中間的廁位,因此,在......
2023-11-16
辦公族有哪些惡習影響健康
在辦公室小小的格子間裏,每個人的情緒在靜謐的空氣中悄悄流淌。職場中除了繁忙的工作任務,壓力山大般的計劃表格之外,上班族的心理健康問題也值得我們去關注。上班時,一些小小的細節都能影響到你或者他人的情緒。下面,我們......
2023-11-14
起牀前必做的九個小動作
早晨醒來,先別急着起牀,花上9個一分鐘,做簡簡單單的9個動作,就能擁抱健康!手指梳頭一分鐘:用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。梳髮,是保持美髮不可缺少......
2023-11-20
酷暑伏天 如何保健康
吃豆補蛋白質:盛夏,人體新陳代謝加快,蛋白質消耗增加,由於消化功能下降,又使蛋白質攝入減少,體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等,含有品質優良且十分豐富的蛋白質,可有效補充體內蛋白質......
2023-11-24
洗衣服有哪些健康常識
洗衣服具有很多的危害作用,要是我們在選擇和使用洗衣粉的時候,不注意這些知識,勢必會給我們的身體健康帶來了危害,那麼,在家居生活上,我們要想擁有一個健康的身體,不妨先去看看下面介紹的怎麼選擇洗衣粉健康的知識吧。洗衣粉......
2023-11-12
OL都有哪些常見病症?
成天忙於工作的職業女性,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性,不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!在這裏,我得提醒這些忙於工作的......
2023-11-17
有哪些保護前列腺健康方法
據統計,目前我國60歲男性的良性前列腺增生症的發病率可達50%以上,80歲時高達83%。目前,該病的確切病因尚不明確。20歲—50歲時,前列腺的體積相對穩定,50歲以後,前列腺的體積開始增大。當增大的前列腺引起膀胱出口梗阻,......
2023-11-16
腰椎間盤突出症怎麼健康保健
一、生活起居指導1、環境要清新、空氣良好、温度不可太低,以免肌肉、筋骨受寒邪侵入而使病情加重。2、掌握不同姿勢的要領(1)坐姿:背微微向前彎,使腰部能靠在椅背上。椅子要堅固,表面柔軟,坐上不下沉。不要長坐不動,要經常......
2023-11-07
7天快速瘦身 健康保健遠離肥胖
原料及製作方法如下:準備6個不大不小的洋葱,切成三角形;6個西紅柿或3罐西紅柿醬,1棵洋白菜,3個辣椒,幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水,放入少許鹽,辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續煮,直到把蔬菜煮爛為止。煮好的湯隨時......
2023-11-15
日常生活中最“髒”的六件事
1、光腳健身——可能感染到腳癬(俗稱香港腳)或跖疣調查發現,32%的人都是光腳健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗,潮濕的環境最利於細菌滋生,這些細......
2023-11-23
醫生是否是最健康的人
在多數老百姓眼中,醫生就是健康的象徵:他們掌握着一切治療疾病的知識,熟悉所有可能導致疾病的高危因素,因此他們就應該是最健康的人。但事實情況恰恰相反。不少消化內科的大夫自己就有胃潰瘍;腫瘤科的大夫一體檢,能發現好......
2023-11-07
拒絕轉基因食品 健康保健養生
拒絕轉基因潮轉基因一詞,一度曾代表科技和時尚,但用在食品上,未必就是好的潮流。比如,我們現在每天大量食用的色拉油或調和油,其主要成分實際上是轉基因大豆油。國家要求供應商在油桶上標明轉基因成分,不過你要睜大眼睛仔細......
2023-11-15
關於4種常用油的健康小常識
玉米油富含亞油酸,佔50%以上,約為亞麻酸含量的100倍,部分含轉基因成分,挑選時可多留意。玉米油營養豐富,而且很容易被人體吸收,最適合老年人食用。此外,玉米油具有很低的膽固醇含量,對維護人體心血管健康也非常有幫助。&middo......
2023-11-15
吃素食真的能健康長壽嗎
現代社會中,崇尚素食主義者越來越多,素食人羣也趨於年輕化。素食現在被認為是一種健康的生活習慣,也確實有很多人因吃素而受益。那麼,這是不是就意味着我們應該多吃素呢?一、吃素有什麼好處?中國居民膳食指南指出,食譜中植物......
2023-10-30
男性四十有哪些健康保健方法
解決好壓力問題工作和家庭上的壓力成了40歲癥結的所在。如果工作上沒有得到上級領導的認可,加上平時工作中應酬多,早出晚歸,沒有顧家,引起家庭的猜疑和不理解,都會使40歲男人的心理很不平衡,尤其是家庭的不理解對他的壓力最......
2023-11-09
中年女性如何健康保健
人到中年,健康開始走下坡路了,歲月對於中年女性來説,想要健康,不妨做好下面幾點,有益健康哦。飲食要三高一低中年女性朋友的第一道防火牆就是要吃得對,做好三高一低。劉東莉説,中年女性在飲食上一定要均衡膳食,在此基礎上,應該......
2023-11-07
乘飛機的7個健康問題及應對措施
下面介紹一下我久坐飛機後,從醫學角度總結出來的7個健康問題及應對措施,希望對大家乘機出行有所幫助。腿腳腫脹:穿大號的鞋子在飛機上久坐不動、靜脈迴流受阻,新陳代謝率下降,體內水分滯留,即使是年輕人也會出現手、腳輕微......
2023-11-27
讓你健康長壽的7大保健養生法寶
一、1、大蒜是個寶,常吃身體好2、一日兩蘋果,毛病繞道過3、一日一棗,長生不老4、核桃山中寶,補腎又健腦5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康二、1、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少3、小小黃瓜是個寶......
2023-11-15
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