手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關5個動作讓你變美的男士時尚精選
早上5個動作調理出好肌膚
護膚保養一樣不少、早餐充滿了美白食材,即使如此,還是會有又曬黑了肌膚好暗沉的時候。這樣的話總是會讓人覺得明明超認真保養卻沒成果,根本沒意義好想放棄吧。那麼,到底該如何維持白嫩肌呢?祕密就在於:早晨的美白活動。接下......
2023-10-30
5個瑜伽動作讓你“胸”起來!
一、挺胸伸展式動作1:吸氣,雙手掌心交叉置於腦後,手肘儘量伸平。動作2:吐氣,上半身儘量向左側傾斜,伸展到極限之後回到初始位置。左右各完成1次為1組,每次做10組。#p#副標題#e#二、提胸堅挺式動作1:吸氣,雙手手肘彎曲,手掌交叉輕撫雙肩......
2023-11-26
5個簡單動作讓你擁有人魚線
人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域,由於線條沒有腹肌明顯,又容易成為脂肪堆積的區域,很多人在訓練的時候不但容易忽略,也不容易見到成效。那麼,男人怎麼練人魚線呢?練人魚線的5個動作動作一:卷腹訓練平躺於卷腹練......
2023-10-29
痘痘讓你變醜男?5個方法立馬讓你變帥
男人要是長痘痘的話就很容易變醜,那麼你知道有什麼方法可以祛痘嗎?下面一起來看看吧。很多男人明明長得不是很醜,甚至於有點小帥,但是卻因為臉上爬滿了痘痘,卻導致了整個臉全部都被毀了,從一個帥男變成了一個醜男,這個形象可......
2021-05-21
五個豐胸動作讓你的胸部變得更大
是否在為自己胸小而難過呢?您知道吃什麼食物、做什麼運動可以豐胸嗎?先天發育不足導致胸部扁平,但是這也無法阻擋MM們追求大胸的想法,如何才能擁有波濤胸湧的大胸呢?最有效的豐胸運動第1式:外側畫圈將雙手的手肘彎曲成90度......
2023-10-28
早上做這5個動作讓你變的更健康
搓臉:用雙手中指揉兩側鼻翼兩旁的迎香穴10餘次,然後雙手上行搓到額頭,再沿兩頰下行搓到額尖匯合。如此重複20次,可促進面部血液循環,也能美容。轉睛:先左右,後上下,各轉眼球10餘次,有增強視力和減少眼疲之功。挺腹:平卧、雙腿伸......
2023-10-30
讓你擁有小蠻腰的5個動作
運動步驟:1.保持自然站立的姿勢,雙腳打開與肩同寬,腳尖超向前,大腿肌肉緊繃,腳掌貼緊地面;雙手向兩側平舉,努力向兩側伸展,掌心向下,脊柱向上拉伸,放鬆雙肩。2.做一次深呼吸,然後右腳向外打開90°,右膝應與右腳尖保持同一方向......
2023-11-20
八個健美動作讓你保持好身材
以下八個動作讓你保持美好身材:一、腿部運動平卧,左臂後伸平放,左腿伸直,右腿屈膝撐起,右臂平放體側。背部貼緊地面,左臂前舉,左腿後抬,儘量使兩者相碰,重複12次,再換右臂、右腿做12次。要點是收腹,保持背部平直。二、扭轉運動......
2023-11-26
7個動作讓你變身翹臀美人
第一招:拿起一根重15到20磅的棍子,雙手分開,與肩同寬。把棍子放在背後,肩膀與脖子的中間,然後雙腿分開,寬於肩膀,腳趾向外。蹲下,直到大腿與地面持平。整個身體向左轉90度。回到開始位置,再做蹲下動作,如圖,然後整個身體向右轉90......
2023-11-25
5大動作讓你飯後放輕鬆
1、半蹲式頂腰目標:消除腰部壓力,促進膽汁分泌與椅面裏觸而不壓的半蹲狀,保持雙腿肌肉緊張,同時雙手扶住腰眼部位,向正前方偏上的部位頂起全身。運動強度:整個動作不超過45秒即可。2、站姿抖手目標:緩解腕部緊張,緩解消化系統......
2023-11-24
四個簡單動作讓你變成瓜子臉
想要瘦臉就需要多注意日常生活細節,你的臉就會越來越精緻、小巧哦。擁有一張美麗的瘦臉,給人的第一印象就是嬌小玲瓏。笑容、飲食,甚至呼吸、睡覺等生活習慣,都能瘦臉。4個瘦臉動作能有效幫助大家瘦臉一、面部整體按摩把......
2023-10-29
學會這幾個小動作讓你快速變瘦
減肥永遠離不開運動,想要單單靠飲食來減肥還是比較困難的,所以關鍵還是要運動和飲食相結合,下面小編給大家分享幾個小動作,常練習很快就能達到瘦身效果。很多人都想通過一些動作來進行減肥,但是他們找不到合適的動作感覺煩......
2021-05-21
乳房怎麼樣會變大 5個動作讓你變乳神
每一位女生夢想的身材就是S曲線前凸後翹,而女人的胸部不僅是美的象徵也是健康的體現,可是大多數人只知道胸部的大小展現一個女人的魅力,卻很少人將胸部跟健康狀況和生活質量聯繫到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等......
2023-10-20
5招式讓你變長腿美眉
實用招數一:空中蹬自行車瘦身。每天睡前蹬100下,有固定的節奏。蹬完之後不要馬上放下,保持預備姿勢,把兩腿併攏向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,腳尖繃直,堅持3分鐘,然後慢慢放下。做完以上動作,整條腿都會有些痠麻,這時記得一......
2023-11-27
減肥全靠拉伸 6個動作讓你變成瘦子
很多女性在減肥上面很容易迷失自己,很多人選擇減肥藥或者節食這是非常不可取的,下面小編給大家分享一個健康的減肥方法,拉伸運動,一起來看下吧。1、大腿內側肌羣的拉伸側向桌子站立,內側腿的腳踝內側放在桌子上,對側手臂上......
2021-05-21
讓你快速瘦臉的5個動作
1、獅子吼point:提拉整個臉部,脖子和胸口。跪坐姿,雙腿打開,讓臀部坐於腳踝上,手臂打直掌心向內,手腕朝外,動作看起來像一隻獅子。吸氣後,吐氣時的表情像獅子吼把嘴巴儘量張開,舌頭外伸,儘量往下頂到下巴,保持5個呼吸,早晚各一次......
2023-11-20
瑜伽減肥5個動作 讓你重塑完美身材
瑜伽不僅能強身健體還能讓人達到塑身減肥的效果,因此很多女性都喜歡用瑜伽來減肥,那麼下面小編就來給大家介紹幾種瑜伽見覅額的動作,一起來看下吧。很多女性朋友都愛瑜伽減肥,不僅能夠修身養性,還能塑造好身材。而下面5組......
2021-05-21
一個動作讓你美全身你信嗎
這組動作可同時收緊雙腿、臀部、腹部及肩膊,令整個身段更苗條。首先站直身體,雙手各執一個三磅重啞鈴,接着屈起左膝,直至左腳掌與右膝並排,雙臂同時向上伸展,右臂呈四十五度角,左手角碰右手腕。下一個動作是雙手向左下方擺動......
2023-11-22
哺乳後乳房怎麼變大 5個動作讓你變乳神
哺乳過後,很多新媽媽們普遍存在的現象是乳房下垂變小,外擴萎縮,妊娠紋多,身材走樣等,嚴重影響女性產後心情。乳房是女性的第二性特徵,擁有傲人的乳房,苗條的身材是每個女人的夢想,以致於很多媽媽對於產後自己的身材變得很苦惱......
2023-10-20
讓私處變緊變窄的三個動作
造成陰道鬆馳最主要的原因:1、40歲以上中老年女性陰道自然老化,卵巢功能逐漸減退,雌激素量減少,使肌肉張力下降,黏膜委瑣,陰道鬆弛、乾澀,缺少彈性。2、生產過的女性女性從懷孕到分娩,陰道最大擴張到幾百倍,特別是自然分娩的產......
2023-11-21
今日頭條
1
歐米茄超霸系列Mark II 致敬奧運精神
2
【圖】鄭善姬近況成謎 似仍不能從失去安在煥陰影走出
3
懷孕95天
4
透明質酸在美容中的應用
5
石原里美真是“狠毒了” 這麼美讓其他女人腫麼破
6
【圖】孫儷古裝圖片羋月似畫中人 身後“狠角色” 伴其
7
抗骨質疏鬆症的基礎用藥有哪些
8
保護眼睛 別讓孩子的視力成為電子時代的犧牲品
9
肺結核患者不能吃什麼食物
10
按摩印堂穴位的作用
每日精選
貓咪名媛奢華婚紗大片曝光
2019-09-04
伯爵鏤空鑲鑽自動上鍊腕錶 最精妙的工藝
2019-12-06
起亞新一代Cadenza亮相紐約車展 年內入華消費者會買賬嗎?
2018-04-04
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
2020-04-18
Trine Lindegaard:鐵窗之內的多彩時尚
2018-12-30
熱門標籤
阿斯巴甜致癌
降糖藥在夏季容易失效嗎
啤酒治病
大S祛痘方法的副作用
非法食品添加劑
肝腎陰虛怎麼調理好
畸竟
婚前恐懼症的症狀
蘆葦蕩
同性戀為什麼容易感染艾滋
安全常識
產後奶水不足吃什麼好
石球
哪些人羣容易患婦科腫瘤
食堂中毒
乾性肌膚的護理方法
孩子被打的心理狀況
祛除腳臭方法有哪些
最新文章
屬雞的寶寶要如何起名
埃隆·馬斯克智商多少 創業天才埃隆·馬斯克多勵志
幾種食物 輕鬆甩掉手臂贅肉
七類人吃花生很“要命”
寶寶高熱驚厥如何處理?
2012倫敦奧運會8月10日賽程看點
摔跤可以減肥嗎 摔跤消耗的熱量
網傳盛一倫是同性戀 盛一倫侶皓吉吉什麼關係
Super Junior確定11月迴歸 哪幾個人會迴歸
男生個子不高剪什麼髮型 理髮師強烈建議剪這4款