手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關辦公族做什麼可以養生的男士時尚精選
辦公室一族如何養生 常做下蹲動作能長壽
辦公族常做下蹲動作能長壽中醫講久坐傷肉,久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,彈性降低,出現下肢浮腫,倦怠乏力等等症狀表現,我們可以做做辦公室裏的養生小動作來達到防病健身的目的。久坐辦公室,最好的鍛鍊方法便是下蹲......
2023-10-30
辦公族養生防病的按摩方法
辦公族長期久坐,而且很多人的坐姿不正,再加上飲食不規律,很多人都有腸胃病、頸椎病、眼睛乾澀的問題,有些人也會經常感到頭暈、小腿疼痛,面對這些身體問題,辦公族都可以學學下面的按摩方法。腸胃不適—按壓公孫穴白領......
2023-11-02
辦公族怎麼做腿腳保健操
乾洗腿用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝。然後,再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重複數遍。此法可使關節靈活,肌力與步行能力增強,並預防下肢靜脈曲張、下肢水腫和肌肉萎縮等......
2023-11-17
揉揉中指 辦公族養生去疲勞
睏倦時候揉中指人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中衝穴。中醫認為,此穴對疼痛較為敏感。人們若在睏倦時揉捏此穴,能起到醒腦提神的功效。方法:先用左手揉捏右手的中衝穴1分鐘,再用右手揉捏左手的中衝穴1分鐘,然後比較一下......
2023-11-26
男性可以做中醫養生麼
強壯腎多喝水多吃藍莓如果你每天至少喝兩公升的水,那麼你得腎病的機率就會降低80%。藍莓中則富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附着的物質。按摩強腎。腰為腎之府,常做腰部按摩,可預防中老年人因腎虧所導致的腰痠背痛等症......
2023-11-05
辦公一族怎麼調養身心
調氣養神中醫學很早就開始進行疲勞研究,根據身體不同的疲勞現象有不同的稱謂,如疲乏、無力、倦怠、脱力、五勞等。緩解疲勞最根本的在於主動滋養元氣,它是體內五臟六腑功能的依靠,氣足則五臟調和,身體不易疲勞。解乏良方1.......
2023-11-16
辦公族養生 辦公族怎麼養氣調血
辦公一族坐在辦公室,身體就會僵硬,精神萎靡,眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢,跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報,馬上行動起來,拯救自己的身體吧。一、調血護眼每天在空調開放、四季恆温的辦公室裏皓首窮經;每天在快速......
2023-11-04
辦公一族養生吃什麼 推薦三類零食
兩眼發乾、又累又餓、睏意不斷……這些不適困擾着很多上班族。我想告訴大家的是,儲備一些合適的零食,有助緩解這些不適。1.護眼零食枸杞、藍莓。枸杞自古有紅寶之稱,它富含的天然色素β胡蘿蔔素作為維生......
2023-10-28
辦公族多吃鵪鶉蛋可以補腦
辦公一族用腦量太大,為了給自己補腦,很多人會選擇經常吃點這個丸、那個素的。其實,與其花那麼多錢買化學食品,不如每天吃幾個鵪鶉蛋,這可是天然的補腦丸。之所以説鵪鶉蛋勝似補腦丸,因為鵪鶉蛋中維生素D的含量較高,這是其他......
2023-11-26
辦公族吃什麼防輻射
現在的辦公族幾乎時時刻刻都離不開電腦,隨之而來的輻射給人帶來的危害越來越嚴重,如對皮膚和眼睛的傷害等等。那麼,辦公族吃什麼防輻射呢?1.辣椒辣椒是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖......
2023-11-01
白領辦公族養生6大注意
1.小妙招讓OL久坐不累大腿與地面平行。將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力,預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅,在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕。手、手腕和前臂在一條直線上,使小臂放在辦公桌上時肘......
2023-11-05
辦公族怎麼做椅子操健身
長時間坐辦公室,背和肩容易疲勞。這節操能消除疲勞,提高工作效率,減少臂部多餘脂肪,保持形體美。(1)預備姿勢:坐在椅上,兩肘彎屈,小臂側平伸,兩腿併攏,雙腳尖點地,目視前方;(2)挺胸展體,兩手心向上,然後捍左側臂部,左臂付接觸抬起的左大......
2023-11-16
辦公族怎麼喝茶養生方法
不是森女也可以在辦公室裏備些裝着乾花、乾果片的瓶瓶罐罐,尤其當你不信任瓶裝蔬果汁的品質,這些果蔬乾和乾花儼然晉升為辦公室裏美容保鮮的祕籍。要知道辦公室裏的最大相處哲學就是分享,所以當你調製出一杯養眼,泛着甜美......
2023-11-13
熬夜族吃什麼可以養眼
黑豆核桃衝牛奶將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐後服用,或與早點共進。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,......
2023-11-19
辦公一族養生健身操
1、擴胸法方法:直立,兩手在背後交握,兩肩夾緊下垂,手臂帶着胸部往上提升,越高越好。手臂上提時用鼻子吸入儘可能多的氧氣,放下時呼出。作用:能幫助你告別白領天敵——鼠標手和背部勞損。意外的收穫是你走路時不再......
2023-11-15
辦公室一族多做這些運動可以預防背痛
頭垂下,兩手握住椅子的兩側往上提。這時下腹部用力,將身體弓起,保持這個姿勢,停止呼吸3~5秒,再慢慢吐氣,頭抬起。這個動作做5次。臀部與大腿內側的伸展椅子坐滿,背部貼緊椅背,一隻腳踏在椅子上,兩手抱住膝蓋,吸氣,呼氣時將腳往胸......
2023-10-29
怎麼做辦公族健身預防衰老
如今,坐在辦公室裏辦公的白領越來越多,每天坐在椅子上時間很長,如不注意身體保健,人的腰部、腹部和下半身肢體得不到鍛鍊,就會脂肪堆積、腰痠背痛、身體早衰、疾病纏身。具體做法是:1.緊腰收腹先伸直身體,做一次深呼吸,再緊腰......
2023-11-16
辦公族怎麼做椅子保持體型
長時間坐辦公室,背和肩容易疲勞。這節操能消除疲勞,提高工作效率,減少臂部多餘脂肪,保持形體美。(1)預備姿勢:坐在椅上,兩肘彎屈,小臂側平伸,兩腿併攏,雙腳尖點地,目視前方;(2)挺胸展體,兩手心向上,然後捍左側臂部,左臂付接觸抬起的左大......
2023-11-16
辦公族怎麼做椅子健身操
我脖子都抬不起來了,我的腰好痛呀!,在辦公室裏,經常聽到這樣的抱怨。其實,辦公室裏也是健身的好場所,它雖然沒有網球場,沒有跑道,沒有足球門,可是仍有屬於自己的一小片空間。倘若你的椅子牢固的話,可以用手抓住椅背,腳後跟不斷地......
2023-11-18
辦公室中醫養生法 讓上班族少生病
辦公室一族被人稱為上班族,看似工作清閒,但是壓力也挺大的,而且長年累月的坐着辦公,對身體來説很不好,因為這樣子缺少運動。為了讓身體健康,少生病,下面推薦幾個中醫辦公室養生法,快來瞧瞧。上班族中醫養生方法一、坐姿要正確......
2023-10-18
今日頭條
1
真心就是愛情最好的武器 足以讓女人為你神魂顛倒
2
9歲小男孩生吃螃蟹眼部長8釐米絛蟲
3
怎麼正確應對偏頭痛方法
4
男人為何喜歡同居而不願結婚
5
50%孩子可能“中招”,哪些食物更有“鋅”?
6
科迪亞克棕熊vs東北虎誰厲害 科迪亞克棕熊戰鬥力更強
7
消除考試焦慮 專家有妙招
8
為什麼説吃宵夜不好?
9
西藏馬先蒿的功效與作用
10
治療肩周炎的方法有哪些?
每日精選
Trine Lindegaard:鐵窗之內的多彩時尚
2018-12-30
華碩新品發佈會邀請函曝光 ZenFone3手機即將登場
2016-02-14
歐米茄超霸系列Mark II 致敬奧運精神
2017-07-29
動物們的創意圖片
2018-10-15
伯爵鏤空鑲鑽自動上鍊腕錶 最精妙的工藝
2019-12-06
熱門標籤
9元時代
便痛與肛裂有什麼關係嗎
車流
穿塑身保暖內衣的隱患
測試圖
老花眼如何治療
睡覺打呼嚕是什麼原因
反其道
桃花粧粧怎麼畫
晚餐食譜大全
熱水泡手
尖鋭濕疣早期症狀
桑寄生泡水喝的好處
培養孩子愛學習習慣
外痔有哪些常見類型
39歲天后貌如少女
薏仁綠豆粥功效與作用
吃什麼補腎壯陽最簡單
最新文章
前男友帶着現任出現 他是想刺激我讓我徹底死心
用悲傷的心體味苦澀的愛
最新硬漢男士短髮 超爺兒們帥哥髮型圖片
2017年07月24日17時健康醫療要聞回顧
為什麼會覺得現實夢到過 為何會有這種感覺真是夢到的嗎
超級適合亞洲人的跑鞋
一暖情深最新章節 ? 安慕凝官睿擎小説在線試讀
電影喜歡你好看嗎 揭喜歡你結尾有彩蛋嗎
慢性胃炎多久最胃鏡合適啊
陽痿早泄吃什麼調理 推薦六款食療方