春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜着煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。從早上的8點到晚上的8點，有哪些人在被困所困？為什麼會那麼困？怎麼才能有效地抗困？怎麼困午覺才科學......

夏天來了，天氣非常的炎熱，熱最容易使人犯困，老想睡覺。不過千萬不要以為老犯困是休息不好的原因，其實老犯困的現象還隱藏着很大的健康隱患。今天小編就來給大家介紹一下老犯困的科學小知識。大家請看下文吧。總想睡覺是怎......

春天到，春困生，那麼春天吃什麼不犯困呢？想要春季不疲睏，就要多吃可以提神防困的食物。下面小編為您介紹春天吃什麼不犯困，12種食物最有效！春天吃什麼不犯困？春困使人身體疲乏，精神不振，那麼春天吃什麼不犯困？應多吃紅黃色和深綠......

冬季老是犯困肯定是不正常的，今天小編就給大家講講冬季總犯困的幾個原因和解決方法，下面一起來看看吧。冬季總是犯困的原因可能是甲狀腺出了問題甲狀腺會分泌激素來調節新陳代謝。如果甲狀腺機能減退，三碘甲狀腺原氨酸和......

很多白領朋友都愛喝咖啡，喝咖啡真的好嗎？在這個容易犯困的季節，喝咖啡可以幫助我們提神，因此不少上班族都鍾愛着咖啡。但也不是所有人都適合喝咖啡，大家對於咖啡一定要有正確的認識，今天就來詳細介紹下喝咖啡的好處以及的不......

咖啡，是很多白領都喜歡喝的飲品，並且在這個更容易犯困的季節，咖啡更加受白領的喜愛。因為咖啡不僅僅能夠起到提神的效果，並且它帶來的的好處也是有很多的。所以今天我們就來看看白領喝咖啡到底能有哪些好處吧。白領喝咖啡......

十一期間許多人都選擇自駕遊，這樣確實很方便，但是安全也是很重要的。在十一假期期間，一位母親帶着三個孩子出門，行駛在高速公路上，這位母親感覺自己開車累了，於是便讓自己15歲的兒子在高速上替她開車，許多網友看了紛紛表示，這......

現在的生活壓力是非常大的，很多人為了生活，會選擇從事一些重腦力或者重體力的工作，而這些工作都會引發身體出現疲勞，導致犯困的情況出現。而有些人則是因為晚上不睡覺，睡眠時間總是不充足的情況，這也是會引發犯困的情況。一......

相信不少車主都有開車犯困的經歷，特別是在長途駕駛的時候，對於經常長時間開車的人來説，犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。10個方法防止開車犯困1、避開高危駕駛時間段凌晨和15時至16時是人體最易犯困的時候，容易因打瞌睡......

春困走了，夏盹來了，一年四季都是打盹的季節，夏季氣温高，人們容易出汗，出汗多就容易感動疲倦，就容易犯困，想要提神就要注意多吃些含鉀的食物，下面就為大家介紹緩解夏季睏意的幾種含鉀食物。1、多吃胡蘿蔔和甜菜經常感到疲倦的......

夏困是什麼原因專家指出，由於夏困容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不......

夏季温度一直在升高，天氣也是比較悶熱的。夏天工作特別容易犯困怎麼辦？上班族提神醒腦的好方法有哪些？跟着小編一起來看看吧。上班族提神醒腦的好方法一、首先要多喝水，體內缺水是導致人類犯困很重要的原因。有些上班族因......

上班容易犯困怎麼辦拳頭按壓拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。喝綠茶大家都知道綠茶是具有提神的效果，很多白領都習慣喝綠茶，並......

大白天的經常犯困，也夠讓人難受的。一會兒一個哈欠，學習、工作效率極低。回想前一天晚上，睡得也挺好啊，為什麼老犯困？如果找不到原因，晚上睡覺的時候就會產生焦慮，生怕是因為睡眠質量不好，影響了第二天的日程安排。而越是焦慮......

春天為什麼是犯困呢?可能有些人想説春困夏乏秋盹冬眠每個季節都很犯困。但如果身體是健康狀態這也是換季正常現象了。尤其是一到春天很多人容易出現犯困的現象，畢竟春季天氣漸漸轉暖更舒適起來，春風一吹整個人都無限舒......

大多數白領都是整天坐在辦公室，午飯後難免會犯困，影響工作效率，那麼如何能在下午不犯困呢？有哪些食物能夠不犯困呢？下午防困方法1、咬嘴脣這是一個能當場見效的法子，睏意突然來襲時，可以用力咬上下脣，頭腦會立刻清醒。2、小口......

1.起牀後鍛鍊5分鐘不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯卧撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對着鏡子衝拳100......

所謂春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月那麼冬天人為什麼犯困?冬天人犯困的原因有哪些?科學研究顯示，睡眠約佔人總壽命的三分之二左右。在睡眠中，人體會將積聚一天的廢物經過身體的處理變為排泄物，而一些受損的細胞也會在睡眠......

冬季過去，春天來臨，由於氣温變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂春困。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡不振的印象。那麼春困吃什麼提......

一、老人愛犯困可能與這些疾病有關1.警惕腦缺氧有些老年人因為看電視長期不動，出現打盹的情況可能是因為腦部缺氧造成的，一些體型偏胖並有高血壓、糖尿病、高血脂症狀的中老年人，本身大腦耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆積，如果看......