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糖尿病人冬季運動午後更適宜
運動療法是糖尿病綜合防治方案中一個必不可少的環節。研究證明,進行30分鐘的運動後,血糖可降低12至16%。由於糖尿病患者的肢體末端血液循環比較差,運動可以帶動血液的循環,提高身體對胰島素的敏感性,增加肌肉對葡萄糖的利......
2023-10-31
秋冬季乾燥 更適宜治療手足癬
乾燥的秋冬季節是治療手足癬的好時節,取土槿皮、蛇牀子、透骨草、徐長卿、黃芩各30克,土茯苓、苦蔘、枯礬各20克,每日1劑,水煎取汁適量,浸泡患處,每天2次,每次30分鐘,適用於足癬合併感染者。手足癬是發生於掌、跖與指、趾間皮......
2023-11-20
初春適宜怎樣養肝?
已經到了萬物復甦的春季,若出現肝火過盛症狀,可通過多運動輔助來消除。春季是個容易脾氣上火的季節,很多人會出現失眠、情緒不穩定的症狀,甚至有人變得易發脾氣。從中醫學的觀點來看,春天脾氣不好、容易生氣發怒,多將之歸為......
2023-11-25
秋天適宜喝什麼粥
粥類主要是我們每天的早餐,特別是潮汕地區的朋友們,你們早上往往是白粥加上小菜,因為白粥是可以暖胃的。秋天的時候我們適宜喝一些補腎補肺的粥類,比如我們可以喝木耳粥、百合粥以及芝麻粥等,這些粥類對於我們補虛以及養胃......
2021-04-30
哪些食譜適宜更年期保健
此期的飲食原則為:食療以補腎為本,特別是補腎陰,同時更年期婦女容易發生心煩、多汗、潮熱等植物神經系統不穩定症狀,故飲食中應注意健脾、養心。忌刺激、辛辣的食品;適當控制脂肪攝入,尤其是限制富含飽和脂肪酸的動物脂肪;......
2023-11-17
驚蟄宜適當進補
一般應選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品。像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿蔔汁、枸杞蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等。或食用一些海蔘、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等,燥烈......
2023-11-19
果酒不適宜空腹喝
以蘋果酒為例,它是精選優質蘋果為原料發酵釀造而成,保存了蘋果的營養和保健功效,含有多種維生素、微量元素以及人體必需的氨基酸和有機酸,常飲蘋果酒有促進消化、舒筋活血、美容健體的功效。果酒是利用新鮮水果為原料,在保......
2023-11-15
哪些人不適宜洗牙
哪些人不適宜洗牙1、口腔有炎症的患者炎症治療後再進行洗牙,以免炎症通過血液傳播及擴散。2、牙齦部患有惡性腫瘤的患者不可接受常規洗牙,以免造成腫瘤的擴散。3、傳染病患者如結核病患者、肝炎活動期患者等,這些患者應......
2023-11-07
哪些人不適宜刮痧?
針對這個問題,下面就為大家介紹一下不適合刮痧的人。1、精神病患者禁用刮痧法,因為刮痧會刺激這類患者發病。這是不適合刮痧的人之一。2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血,促進血......
2023-11-18
胃下垂適宜和不適宜吃哪些食物
胃下垂患者的消化吸收功能大多較差,故食物加工應精細,所供食品要容易消化、吸收,不宜太粗糙。那麼,胃下垂易吃哪些食物?不宜吃哪些食物?胃下垂吃什麼對胃好?胃下垂藥膳食譜①豬肚黃芪湯豬肚1個,黃芪200g,陳皮30g。將豬肚去脂膜......
2023-10-29
那些人不宜適宜雙眼皮手術
並非所有人都適合割雙眼皮。介紹有幾種人就不宜割雙眼皮。(1)圓臉型者。有些單眼皮蘋果臉的姑娘笑起來雙眼微咪,如果五官搭配合適,就會給人以甜美的感覺。顯然,即使是不做雙眼皮手術,這種美感依然存在,做雙眼皮反而多此一舉,......
2023-11-17
秋天適宜吃的水果
秋天適宜吃的水果一、蘋果蘋果是水果之王,它所含的營養很全面。有一句諺語是説,每天一個蘋果醫生遠離你。同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每......
2023-11-04
更年期適宜多吃哪些食物
把它們加到日常飲食中,可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材。核桃不要吃炸薯條,而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸,這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿......
2023-11-17
肝病適宜進補嗎
1、並非人人適宜進補。急性乙肝急性期、慢性乙肝活動期和肝硬化活動期的病人則一般不宜用營養滋補品。其他乙肝病人進補方法和藥物要因人而異,要以中醫的辨證施治為原則。花粉、沙棘、刺梨和獼猴桃等作為天然的營養物,......
2023-11-11
更年期女性適宜飲茶嗎?
我們知道,喝茶的好處有很多,而且在冬季飲茶還可防止肥胖。但是,女性到了更年期之後,除了頭暈、乏力,有時還會出現心動過速、易感情衝動、睡眠不足、月經功能紊亂等症狀,如過量飲茶會加重上述症狀,不利於順利度過更年期。因此......
2023-11-25
血壓高早起5項注意:起宜緩 水宜温 動宜適
起宜緩。心血管病人早上醒來後,切記不要立即起身,起牀時動作也不要過猛。研究發現,多數人的血壓會在早上出現高峯,清早6點左右血壓開始逐漸升高,心率也逐漸加快,到上午10點左右達到最高。此時如果突然改變體位,可能發生意外......
2023-11-09
冬季適宜泡温泉 注意5不宜
冬季適宜泡温泉注意5不宜1.温度不宜太高。一般最佳的温泉温度在40℃~45℃。水温過高易造成器官供血不足,同時人體會流失很多水分,造成缺氧、頭暈等,還有燙傷皮膚的風險;水温如果低於40℃,則可能受涼感冒,還比較易於細菌繁殖......
2023-10-19
適宜更年期女性吃的水果有哪些
蘋果性平,微涼,大量的蘋果酸有分解脂肪的作用,可防止更年期發胖,豐富的維生素C能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量,防止患動脈硬化,高血壓,冠心病,蘋果防治更年期便祕,蘋果的香氣對於治療更年期抑鬱,壓抑及失眠有很好的療效。......
2023-11-05
春季到底適不適宜懷孕呢
提起春季懷孕的話題,很多人都會説,還是往後推推吧,春季不適合懷孕,然後歷數春季懷孕的壞處:容易感染疾病影響胎兒腦神經發育、容易發生早產、春季情緒波動大會導致缺陷兒形成。那麼,春季到底適不適宜懷孕呢?如果懷孕應該注意......
2023-11-23
夏季適宜喝什麼湯
在夏天的時候之所以可以喝一點湯,主要是為了讓湯水來敗去我們身體裏面的火氣,夏天煲湯來喝主要是選擇一些涼性的食材,比如説可以選擇薏米或者是綠豆,還可以選擇海帶或者冬瓜以及蓮子等。夏天一般不要選擇冬蟲夏草或者是人......
2021-04-30
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