立冬節氣在每年的11月7日或8日。立，建始也，表示冬季自此開始；冬是農作物收割後收藏的意思，所以我們把立冬作為冬季的開始。冬季開始，有些人會手腳冰冷，很難才能暖，特別是睡覺的時候，不用熱水袋根本睡不着。這時不如喝點湯，讓自......

部分人羣一到了冬季就會出現手腳冰涼的情況，這就是所謂的陽虛體質，其實生活中的一些食材可達到暖身驅寒的效果，不妨瞭解一下。哪些食物可以暖身?1、韭菜韭菜具有温暖全身以及健胃提神醒腦的功效，裏面含有豐富的維生素b2以......

降雪後多喝三元湯來暖身民間常用三元湯作為冬季的滋補驗方，以期達到暖身健體、滋補氣血的功效。三元湯的方子組成和製作都比較簡單，適合在家自制：取大棗3~10枚、蓮子9~15克、桂圓肉6~12克，先將蓮子用清水浸泡一兩個小時，然......

>>>推薦閲讀：月子期間每天幾餐最佳營養貼士：當歸生薑羊肉煲有補氣養血，温中暖腎的作用，適於新媽媽產後虛弱，腹痛。還可治療血虛乳少等症狀。原料：羊肉、當歸、生薑、鹽、料酒、醬油、味精做法：1、把當歸洗淨，切成片。2、把羊......

冬季氣温低，身體很多部位容易變得冰冷，特別是手部、腳部和耳朵，這主要是寒冷的天氣導致身體血液循環不暢引起的，緩解手腳冰涼現象可以吃些暖身食物，下面就為大家介紹4種暖身食物，這些食物不僅暖身還養生哦。1、山藥能全面滋......

倒春寒吃12種調味料禦寒1、生薑冬吃生薑，不怕風霜。生薑有温中止嘔、解表散寒等保健養生功效。能治療濕痛及受冷之腹痛腹瀉。此外，生薑含人體所需的氨基酸、澱粉、磷、鐵等成分，有助促進血液循環，並加速人體的新陳代謝功......

天氣越來越冷，很多人的身體似乎也隨之降温。但你知道嗎？冷是對人體健康和美麗的最大摧殘，不僅惹來手腳冰涼，還會引發宮寒、長斑、腎虛等症狀。所以，無論男女要對自己暖一點。小編建議可以常吃暖身食物來趕走寒冷，那麼冬季吃......

冬季來一碗暖身滋補的羊排湯吧！冬季來一碗暖身滋補的羊排湯吧！冬季可以暖身滋補的湯其實很多，譬如蓮藕排骨湯、冬瓜丸子湯、烏雞湯、山腰瘦肉湯等等……其實，冬天還有一道最應該喝的湯，而且絕對是為冬季特別準......

進入冬季，天氣越來越冷，很多人都有手腳冰涼的症狀，其中女性朋友居多。表現為手腳怎麼捂都不暖和，體寒難耐，這個女性帶來了不少的麻煩，因此女人要及時想辦法緩解手腳冰涼的問題。小編建議從飲食上下手，那麼女人冬天手腳冰涼吃......

除了眾所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果?燕麥。燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來......

今天大雪節氣到了，這是冬季的第三個節氣，它的到來説明天氣將變得更冷了。對於女人而言，身體絕對不能受寒，不然就不僅僅會患上感冒，還有可能會誘發宮寒或是加重宮寒。而宮寒最嚴重的結果就是造成不孕，這後果可就嚴重了，因此，建......

換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預防疾病、增強抵抗力有着重要作用。秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽......

菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便祕結，尤其是老年（老年食品）慢性便祕、習慣性便祕（便祕食品）以及痔瘡便血、小便不利、高血壓（血壓食品）引起頭暈等患者食用。豬肝粥第一，宜食豬肝粥配製......

冬季的第三個節氣大雪節氣到來了，這個節氣的到來，意味着氣温將顯著下降，同時還容易出現出現雨水天氣。冬季本來就冷，若是降雨的話，天氣會更冷。在這樣寒冷的天氣了，必須要做好身體保健措施，否則容易生病的。那麼大雪節氣怎麼......

編輯推薦：從性格看你容易患什麼病一、沙蔘玉竹豬皮湯材料：沙蔘30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。製作：先將豬皮表面的毛刮淨，置於沸水中焯5分鐘，減少皮下的油脂，撈出切成粗條狀備用。沙蔘、玉竹、陳皮洗......

籃球、足球、橄欖球、美式足球這些活動，看起來似乎是比較有趣的團體活動。高爾夫球更是兼具商機與氣質的交際型運動，可以一邊打球、一邊談生意。然而你可知道，醫界比較欣賞哪些運動嗎？美國醫學期刊最新研究報告指出，不論哪......

54%的女性有手腳冰涼的現象，這種手腳冰涼大多與季節轉涼有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食，再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期......

寒冷冬季，氣温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些温熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好......

冬天的寒意陣陣侵襲，無論是南方還是北方都已經開始穿起厚厚的禦寒棉衣，然而依然被凍得抖如篩糠，外部防護不如內部發熱，所以最主要的還是要從吃的上面找方法，讓身體從內而外暖起來，下面小編就來為大家介紹一下冬天怎麼吃能把......

黃師傅退休後沒什麼事情做，平時就愛和幾個老夥伴喝兩杯，尤甚是到了冬天。每天2兩酒，禦寒暖身不説，還能舒經活血過酒癮呢。黃師傅説。可前段時間，幾個老夥伴坐在一起探討喝酒心得時，有人提出質疑，冬天喝完酒之後不但沒暖和，反......