你是不是有這樣的疑惑，為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢?有可能是因為你在無意中從飲食裏攝取了多餘的卡路里，所以你無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。第一名：普通可樂每天喝一罐375ml，熱量......

很多男性都經常認為吃飽了肚子就可以保持身材自身的營養。但是有些時候男性也需要攝取一些食物的營養的。番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡......

人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會注意控制食用量。可是對很多隱形的肥肉卻不瞭解，因而可能無意中攝入很多隱形的動物脂肪。一些餐館中，為了獲得理想......

腰痛相信應該也不是很稀奇的事情，在生活中處處可見，特別是成年的女性，來月經的時候可能會伴隨着腰痛，有些也是因為長期腰部需要用力導致的腰痛，長期腰部用力過度可能會形成腰肌勞損，所以也會疼痛，那麼如果腰痛該吃些什麼食物......

低熱量食品有那些？低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾......

糖尿病患者在日常的生活中要時刻注意好自身的血糖值，那麼除了藥物之外還有什麼比較好方法能改善這一情形呢？下面給大家介紹血糖高吃什麼食物比較好，供大家參考。洋葱洋葱性味辛温，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋葱不僅含有......

在我們日常的生活中，很多人都會出現各種的胃不舒服的現象，其中消化不良的情況是最常見的，消化不良是屬於胃腸疾病中最常見的一個症狀，消化不良是會導致腹脹，食慾不振以及腹痛等問題，作為民以食為天的我們，該怎麼來調節飲食呢......

高尿酸吃什麼食物比較好是很多高尿酸患者非常重視的一個問題，因為高尿酸患者沒有注意一下自己的飲食問題，不僅會加重病情，而且會給我們的引起痛風這種疾病。其實也是跟我們的日常生活和飲食習慣息息相關的，想要擺脱這種疾......

近日，台灣台北市商業處調查發現，人們最愛送禮第1名是糕點甜品(44.2%)，其次是堅果零食(40.8%)和養生補品(38.2%)。可許多食品禮並不健康。台灣《康健》雜誌通過調查選出新年不宜送的十種食品。臘肉=2.3湯匙油+3克鹽。每10......

現在由於工作和生活等原因導致許多人容易被失眠的問題所困擾。那麼在我們的生活中有哪些比較好的食物能幫助我們改善呢？下面給大家介紹失眠吃什麼食物比較好，供大家參考。改善失眠的水果葡萄最近有研究證實，葡萄對改善失......

每100g米飯的熱量大概是346卡，不過煮熟的米飯熱量在吸收了水分以後會膨脹，所以熱量有所下降，每100G米飯的熱量大概是115卡左右，這個數據也不是完全準確，不同的米所含的熱量也是不同的，我們只需要知道米飯所含的熱量是比較高......

耳鳴是生活中常見的一種症狀，尤其是老年人。那麼大家對耳鳴有什麼瞭解呢？耳鳴症狀的表現有哪些呢？耳鳴後不可自行亂服藥物，要及時到正規醫院就醫，也可多吃以下幾種食物，補充營養，緩解耳鳴症狀。一起來了解下。耳鳴的症狀表現......

陽痿是生活中比較常見的一種男性疾病，而這一疾病只要注意好日常的飲食還是有希望能治癒的。那麼哪些食物能改善陽痿呢?下面給大家介紹陽痿吃什麼食物比較好，供大家參考。韭菜韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。......

高血壓不能吃什麼？1、高熱能食物高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。2、多鹽食物食鹽的主要成分是......

1.全麥蘇打餅：506大卡（100克）有着樸實外表的蘇打餅乾，最常被減重者做為下午茶替代的止飢點心，但蘇打餅乾並不因為味道單純，就比其它餅乾的熱量低。蘇打餅乾需要擔心的，就是油脂含量比較高，一般的蘇打餅乾，油脂含量在30%~50%不......

血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了，血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來，動脈血壓超過正常值就形成了高血壓。有效降血壓的食物......

秋天天氣漸漸變冷，很多人就容易感冒，生病，因此我們需要提高免疫力。提高免疫力的方法很簡單，就是多吃營養食物，那麼秋季應該吃哪些食物有助於提高免疫力呢？1、白蘑菇蘑菇中含豐富的礦物質硒和抗氧化劑，而若是體內硒水平過低......

膽固醇是一種脂類物質，它在我們的身體中起着重要的作用，但是當它的水平過高時，就可能導致健康問題。高膽固醇水平與心血管疾病的風險增加有關，因此控制膽固醇攝入是非常重要的。在這篇文章中，我們將介紹一些膽固醇高的食物......

10月23日是我國傳統節氣霜降，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天的開始。霜降吃什麼養生？多喝開水以補津液，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，下面為您介紹霜降適合吃......

有些人會出現胃疼，難以進食，嘔吐的症狀，小編提醒，胃疼説明你的胃除了問題，要及時查找病因對症下游，並要注意不能吃刺激胃的食物，如辛辣及粗糙的食物，還要戒煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。那麼胃疼吃什麼食物不較好呢？下面來......