1.不要輕易放棄自己的學習和生活。2.遵守生活秩序。與人約會要準時，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。3.留意自己的穿着、儀表，保持整潔、禮貌。4.主動吸收新知識，活到老，學到老。5.建立挑戰意識，學會......

目錄：第一章：表情凝結為相貌第二章：情深是夫妻保健的基礎第三章：把握婚姻幸福的規則很多時候你會發現一個因為生活改變而長期抱怨的人，漸漸的就會變成苦瓜臉。我們臉是身體上最誠實的器官了。你開心不開心，過的好處好，一樣就......

最近經常早醒，而且醒來的時候還感覺很鬱悶，這個時候要小心抑鬱症了，抑鬱症每年都奪走了很多人的生命，不可小覷，下面我們來看看具體的介紹。當今社會兩大問題很普遍：一為抑鬱，二為失眠，這兩者的聯繫千絲萬縷。絕大多數抑鬱症患......

多愁善感、情致不暢是導致慢性咽炎反覆發作的一大誘因。專家提醒，女性咽炎患者要想盡快康復，避免復發，最好綜合治療，尤其要在醫生的幫助下，全面調理身體，尤其要學會讓自己快樂起來。多愁善感易遭遇慢性咽炎：慢性咽炎在中醫稱......

提到每個月都要造訪一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠腹痛。之前，一直有女性問我，性愛對於緩解月經期不適，真有那麼好的作用嗎？我的回答是：性愛是最簡單、有效的止痛藥，尤其是在經前幾天，性愛會明顯降低月經......

面對工作、生活的壓力，您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候？那麼，如何才能把這惱人的情緒掃地出門？除了心理治療、服用藥物等方法外，日常膳食也能幫上大忙！健康如何被情緒捆綁抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出......

動物要逆天了！朝鮮動物園裏有一咐會抽煙的大猩猩！朝鮮動物園抽煙大猩猩，你能想象到動物抽煙的樣子和神態嗎？自從朝鮮動物園抽煙大猩猩曝光之後，大家都表示不敢再直視大猩猩了，老是想着他們低頭吸煙的樣子，好酷啊！朝鮮動物園抽......

裝修好新房後，劉先生一家人半年後高高興興的入住了，但是房頂上總是不斷的衝廁聲讓劉先生一家人倍感鬱悶，當他們上樓查看究竟後更是氣憤不已，原來他們的頭上頂着11個衞生間。現場：馬桶聲十面埋伏近日，市民劉先生向記者反映，剛......

很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。因此，狂......

如何調養高血壓病？首先要做到從一下幾個方面調養：一、生活1.居室要安靜、舒適，注意休息，眩暈嚴重時需卧牀休息，改變體位時動作要緩慢。2.合理安排生活，避免熬夜、勞累、緊張、鬱悶等不良因素。3.定期檢查血壓，尤其是高血壓病......

我算是事業有成型的男人，我長得也不錯。而且，最關鍵的是，我對感情很忠貞，年輕的時候，作為一個男人，娶個小十幾歲的老婆其實也很有成就感的，可最近我卻很煩惱！因為老婆的關係，我現在很混亂！我老婆比我小18歲，這段時間老和兩個比她......

不少女性都對因工作要求經常出差而心有畏懼。長期在外使得女性的身體和心理都承受着巨大的壓力，不同地區的氣候。水土與飲食給女性的身體帶來不小的挑戰。出差疲勞還有可能導致女性生理機能和內分泌紊亂，進而影響膚色和......

不少女性都對因工作要求經常出差而心有畏懼。長期在外使得女性的身體和心理都承受着巨大的壓力，不同地區的氣候、水土與飲食給女性的身體帶來不小的挑戰。出差疲勞還有可能導致女性生理機能和內分泌紊亂，進而影響膚色和......

2017年2月17日晚上，一女子帶着家人到某飯店吃飯，根據推薦點了若干海鮮，在結賬時卻鬱悶了，原來賬單上赫然寫着加工費107元，女子表示很疑惑，又不是自己帶來讓廚房加工的，為什麼要收？海鮮飯店要收107元海鮮加工費上週五，文女士的......

門診結束，發小約我和高中同學喝酒。同時結識一些新朋友。醫生參加的聚會，難免會被問到健康疾病的問題，已經司空見慣。其實，診療就像大家做的工作，不是工作狂的話，有情趣的話，不喜歡在吃飯時間談工作。但是礙於情面，我在很多時......

現代醫學的研究表明，許多疾病的發生都與酗酒、吸煙、暴飲暴食、生活無節、過度疲勞、心情壓抑等有關。口腔扁平苔蘚發病因素眾多，很多病人具有精神緊張、焦慮、失眠、心情鬱悶等心裏問題，還有部分病人由於不良生活習慣而......

心情鬱悶嗎？多喝幾杯水吧！喝水能幫助人加速痛苦激素的代謝，及早走出抑鬱情緒。研究人員發現，激素會影響人的精神狀態，例如大腦製造出來的內啡肽能使人產生快感和滿足感，因此被稱為快活激素。但當人生氣或受到恐嚇時，人體就會......

難道説，只有盲目地在太陽光下暴曬的才算是男人？或者説，男人就應該在太陽光下曬到大汗淋漓？我很納悶：是男人和不用遮陽傘有什麼關係！出門帶遮陽傘是為了防止紫外線等傷害皮膚（當然，可能還有其他作用,在此不作研究!）皮膚組織是不......

很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。因此，狂......

生活中常見這種現象：人際關係或工作上的一次失誤，旁人順口説出的一句話，都會給一些人造成心理負擔。周圍人的吹毛求疵、説三道四，加上身邊缺少可以傾訴的對象，更容易使這些人無力自拔，十分需要尋求一種解脱方法。生活中常見......