春季户外踏青健身 注意事項需記牢

春季户外踏青健身 注意事項需記牢

1、提前觀察天氣當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況説明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。2、量力而行春遊踏青以近郊為好,最多不超過兩天的路程。過遠春遊,舟車之累,身心疲憊,既不利於健康,也減少了興趣......
2023-11-03
春季踏青需注意5大事項

春季踏青需注意5大事項

在這個春暖花開、陽光燦爛的時節,正是人們到户外賞花踏青的好季節,相信不少喜愛户外運動的你們都已經整裝待發了吧。春季是旅遊的大好時光,但也隱藏了不少安全隱患,所以外出踏青我們需要注意以下幾點:1、提前觀察天氣。當......
2023-11-05
春季踏青的養生奧妙

春季踏青的養生奧妙

春天會使人們想到:踏春、踏青、郊遊、春遊。其中包含了:走、郊外、田野、有花草。她傳遞給我們的信息:春天最好到到郊外有綠草鮮花的曠野裏去走走。春天裏,萬物欣榮,生機蓬勃,很多人想去踏春出遊,我們在大自然中感受美,在精神......
2023-11-22
春季出遊踏青要注意什麼

春季出遊踏青要注意什麼

謹防有毒動物和蚊蟲叮咬春季是萬物復甦的季節,一些有毒動物冬眠後也甦醒出巢了,在踏青遊玩時小心被有毒動物咬傷或蜇傷。特別要提防蜈蚣、蠍子、蜘蛛、蜜蜂的出沒。例如在林間、山地、草地上活動時,最好穿長衣、長褲,必要......
2023-11-02
春季踏青要如何預防過敏?

春季踏青要如何預防過敏?

春天草木開始抽芽、開花,空氣中飄散的花粉、柳絮、楊絮等便成了最常見的過敏原。那要如何預防過敏呢?下面跟關凱醫生一起來了解一下。網友問:醫生你好,我小孩是過敏體質,從出生到現在一直是濕疹,過敏性鼻炎,鼻竇炎,哮喘不斷,......
2023-11-05
春季踏青要注意的小貼士

春季踏青要注意的小貼士

春天鳥語花香是個踏青的好季節。因此,很多人都會結伴去踏青。那踏青要注意些什麼呢?有哪些注意事項?下面就來具體的瞭解一下。一、防花粉過敏春天百花齊放,是個賞花的好季節。可是有些人會花粉過敏,這就要特別注意了。花......
2023-11-13
春季外出踏青注意事項

春季外出踏青注意事項

春季外出踏青是個不錯的養生方法,那麼外出踏青要注意什麼呢?請看下文介紹.春季郊外萬木吐翠空氣清新,不少人選擇在這個時節外出踏青賞花。的確,置身於大自然中能使人心胸開闊、精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液......
2021-05-21
春季踏青6大保健運動

春季踏青6大保健運動

快走在春意初露的日子裏,快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛鍊的人來説,剛開始就練跑步可不太科學,容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了,在空氣新鮮的郊外逛逛,既呼吸了新鮮空氣,又達到了運動耗脂的效果。專家建......
2023-11-22
春天是過敏的高發季 外出踏青如何預防過敏

春天是過敏的高發季 外出踏青如何預防過敏

春天到來,無論是在室內還是室外踏青都會被過敏找上門。那麼你知道春季常見的過敏源有哪些嗎?我們如何預防過敏呢?春季常見的過敏原1、屋內灰塵主要指存在室內,尤其是留存於居室內的陳舊塵土,實為多種過敏性鼻炎過敏原的混......
2023-10-30
春季踏青小心丘疹性蕁麻疹

春季踏青小心丘疹性蕁麻疹

春季踏青警惕丘疹性蕁麻疹丘疹性蕁麻疹最主要的特點就是奇癢難忍,丘疹性蕁麻疹主要症狀為兒童腰部以下,如腹部、臀部、大腿等處皮膚長出花生米大小的紅疙瘩,少則三五個、多則數十個,嚴重的甚至成片,有時疙瘩中心還有水泡。......
2023-10-30
春天外出踏青不宜抹香水

春天外出踏青不宜抹香水

>>>推薦:早餐在幾點鐘吃比較合適?專家提醒,外出踏青切不可忽視安全,儘量不要抹香水,防止三毒的侵擾。第一,要防蜂毒。一般人若同時受到5只蜜蜂的蜇刺,就會發生局部紅腫和劇痛,幾天後便可恢復。但如果同時受到200只以上蜜蜂......
2023-11-25
春季踏青小心得這五種疾病

春季踏青小心得這五種疾病

陽春三月,迎春花、桃花、油菜花競相開放,踏青是人們在春季最喜歡乾的事,人們經常在週末約上三五個同伴踏青,不僅能夠放鬆心情,還具有減壓的功效。不過最近各地正值陰雨天氣,在踏青時我們一定要注意這些事項。如果不小心,踏春......
2023-10-28
春季踏青要注意防範三種病

春季踏青要注意防範三種病

春季出門踏青不失為好選擇,專家提醒,在享受春日無邊光景時,不要忘了防病哦!春季踏青注意三種疾病1、腸胃病踏青還要小心腸胃病?這可不是杞人憂天。以往每年這個時候,多家醫院消化科就診的病人比平時明顯增多,以急性腸胃炎......
2023-10-28
春季踏青應如何保健

春季踏青應如何保健

郊野,萬木吐翠,芳草茵茵,羣芳闐豔,百鳥爭鳴,陽光和熙,空氣清新,置身於這如詩如畫的環境中,能使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液循環,增加腰腿肌肉的活動,加強心臟和肺的功能,可降低血脂、血壓、防治心......
2023-11-22
春季踏青突發意外 如何冷靜處理

春季踏青突發意外 如何冷靜處理

1、骨折旅遊者骨折,須及時送醫院救治,但在現場,導遊員要做好:一是止血。止血的常用方法有手壓法,即用手指、手掌、拳在傷口附近一側壓迫血管止血;加壓包紮法,即在創傷處放厚敷料,用繃帶加壓包紮;止血帶法,即用彈性止血帶在傷口......
2023-10-30
清明春季踏青自駕遊提示

清明春季踏青自駕遊提示

行前要對車全身體檢出行之前,應選擇正規汽車4S店或汽修廠對車輛進行一次全面檢測,確保車況良好才能上路。結伴而行莫疲勞駕駛由於自駕遊一般都需要長途駕車,而且目的地一般也是出行者比較陌生的地方,因此經驗人士提醒初次......
2023-11-22
春季踏青注意兩大事項

春季踏青注意兩大事項

春季是春暖花開,風和日麗的好時節,更是踏青出遊的好時節,拉開春天的序幕,微風迎面拂來,那一陣陣清新、淡雅的春天氣息撲鼻而來。草兒綠了,樹枝發芽了,漫山遍野的小花小草在春風中搖曳,輕擺,是多麼的燦爛多姿。春季萬物都在春風......
2023-11-05
春天外出踏青如何防過敏

春天外出踏青如何防過敏

春天綠草如茵,是踏青的好時節,太陽也很温暖,春風也很和煦,踏青會讓人心情愉悦,踏青會領略美好的自然風光,踏青還可以陶冶性情,因此,春季人們都喜歡去踏青,可是,有很多人卻比較恐懼踏青,因為每次踏青回來,身上都會莫名其妙的癢,甚至......
2023-11-03
春季踏青放風箏預防近視

春季踏青放風箏預防近視

肝火旺盛的年輕人春天易傷目,應多護肝又是一年春來到,與春天有關的疾病也多了起來,其中來眼科報到的人就不在少數。臨牀統計發現,這些患者中有性格急躁的年輕人,也有情緒易波動的更年期女性,其症狀為眼睛乾澀、發癢;有勞累過......
2023-11-22
春季帶孩子踏青注意事項

春季帶孩子踏青注意事項

每到春天,最令孩子們興奮的事情,莫過於踏青了。在都市鋼筋水泥的叢林中憋悶了一個冬天,帶孩子到野外踏青,想想都是件令人心曠神怡的事。怎樣帶孩子踏青呢?準備充分*選擇地點如果寶寶已經有能力發表意見了,他的建議也要考慮......
2023-11-19