減肥可是需要長久堅持才能達到好效果的，而且還要用對方法，不然一切都是白費功夫。很多人身體肥胖，與自己管不住嘴有關係，比如説經常大吃大喝，還不愛鍛鍊身體。大量食物進入身體，容易導致身體堆積脂肪，從而誘發肥胖。想要減肥......

老年人飲食要特別注意。老年人要經常吃清淡、易消化的食物，但是老年人進食順序也非常重要。進食順序之間影響到老年人食慾，增強老人食慾的方法就是養成合理的進食順序。1、先吃點新鮮蔬菜或豆製品。比如清炒白菜、菠菜，......

傳統的杏仁豆腐做法比較費事，需要用甜杏仁磨漿後製做，家裏原料不足，可以直接用杏仁露來製做，簡單又方便。做這道甜品建議用瓊脂，因為凍好後拿出來切，需要凝固狀態比較高，如果用吉利丁片或者魚膠粉，可能會達不到這種凝結程度。......

馬蹄糕是廣東省以及福建省閩南地區的傳統甜點，色澤茶黃，呈半透明狀，可折而不裂，撅而不斷，香甜爽口。荸薺，粵語別稱馬蹄，故名。據悉馬蹄糕起源於唐代，因為做法簡單，營養豐富，所以廣為流傳。今天我們就來嘗試一下雙色馬蹄糕。馬蹄......

導語：想必大部分都喜歡甜點對吧!説起甜點我們一定都很開心，因為吃甜食能讓人開心~你能想象沒有誘惑力的、外觀奇怪的以及做法不尋常的甜點擺在你的餐桌上嗎?接下來呢就由小編為大家盤點了世界上最奇怪的十種甜點，希望喜......

原料：布丁粉300g、鮮奶1000g、清潔雞蛋殼。製法：1、將牛奶煮至80度左右，加入布丁粉，並用打蛋器充分攪拌均勻至無粉粒為止。2、準備好去掉頂端的清潔雞蛋殼，待牛奶微微沸騰後關火，並將布丁牛奶倒入。3、放在室温下或進行冷藏......

女性喜歡吃甜點但是又害怕吃甜點，為什麼呢？因為害怕吃甜點會長胖。那麼女性吃甜點要注意哪些呢？女性怎麼吃甜點才不會發胖呢？下面就來了解一下。鬆餅、甜甜圈、脆餅乾這些餅乾類食物看似是高卡路里的，實則不然。這些食物可......

保護眼睛吃藍莓慕斯一、材料主料：淡奶油120克、藍莓果醬35克（不包括裝飾用）配料：糖粉10克、朗姆酒一瓶蓋、消化餅乾若干塊二、做法1、取幾片消化餅乾，用墓斯托沿着餅乾圍成圓柱型，要圍的緊一點。墓斯托在淘寶上買的，用完之後......

新奧爾良Arnaud餐廳推出了一款天價的草莓甜點，據説一盤就價值985萬美金，被稱為世界上最貴的甜點，而它之所以會如此昂貴就是因為其中不僅僅是冰淇凌和草莓的搭配，最亮眼且奢侈的就是餐盤上那顆10克拉的鑽石訂婚戒指。世界......

土豆也算是一個神奇的物種，又能做蔬菜，又能做主食，煎炸炒都行，紅燒涼拌也隨你，如果加上芝士，味道會怎麼呢？芝士焗土豆泥，是一道美味的甜點，香味撲鼻，那種拉得長長的奶酪絲，廣受大眾青睞，尤其是小朋友。平時都是在店裏吃到，雖然好吃......

下面教你一個自制小甜點的方法，這款甜點不僅好吃還有減肥的功效哦！配方：香蕉一根，切成小塊（事先香蕉放入冰箱冷凍）一杯水約150毫升的巧克力味或者草莓味酸奶一湯勺純奶粉（儘量找那種不含人工添加劑或者甜味劑的）一湯勺純的可......

第一階段切忌飲用桔汁、可樂與酒精，水果也不宜過量。主食與糖分減少一半，副食照常。第二階段由(標準體重×25千卡)得出，所需攝取的能量，照菜單上的做。第三階段每天攝取的能量宜在1600千卡-1280千卡之間。第四階段住......

美好的早晨就從元氣早餐開始!早餐要吃好吃飽，但又不想吃得太油膩，畢竟身材是女人的命啊!小編今天就是要推薦你一道減肥時也可以吃的低脂低卡又高顏值的甜點【燕麥紫薯南瓜派】做法簡單易上手，搭一杯水果茶或牛奶妥妥的!......

杏仁是一種營養豐富的堅果，不僅含有豐富的礦物質，還能夠降低人體內膽固醇的含量，顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。杏仁豆腐是一種美味可口的甜點，因形似豆腐而得名，在生活中我們可以通過杏仁露來進行製作。一：杏仁豆......

嬰幼兒不適合吃太多的甜食，但並非一點兒也不能沾。分蛋海綿蛋糕，是一種備受嬰兒喜愛的蛋糕，低糖、鬆軟、易入口，這款蛋糕取材容易，做法也簡單。選取原料1、蛋黃5個細紗糖20克2、蛋白5個細紗糖60克（我怕甜，已經減量了）3、120克......

>>推薦閲讀：冬季減肥食物排行TOP81、巧克力慕思把一隻預先準備好的低脂或無脂的巧克力布丁放在碗裏，用很快的速度把它打爛成稀狀，然後倒在一隻玻璃碟子或者紅酒杯子裏（這樣看上去會很像西餐廳做出來的效果哦）。上面鋪一點......

一、草莓布丁減肥原理春季正好是肝火上升的季節，吃草莓可以去火，清熱，對肝火有抑制作用，是春季的水果佳品。草莓含有豐富的果膠和纖維，幫助消化，防止便祕。每100克草莓含60毫克維生素C，就是100%日推薦量。雞蛋含有很全面的氨......

五彩繽紛的馬卡龍利用它那吹彈可破美麗的外表和令人沉醉的口感俘虜了很多年輕人的心，一時間，這款法式甜點風靡全球。但是，説起甜點，中式甜點可是絲毫不遜色的哦。不信的話，就和小編一起去看看吧。1、荷花酥荷花酥杭州名小......

據英國《每日郵報》報道，倫敦帝國學院的研究人員發現，在飯前吃點甜食可有助抑制食慾，幫助減肥。研究表明，一種名為葡糖激酶的腦蛋白能跟蹤記錄身體攝入的葡萄糖總量。如果葡萄糖攝入量過低，大腦就會告訴身體增加澱粉類和含......

林宥嘉作為眾位妹子心中的男神，不光唱歌好聽而且還是一個寵妻大暖男。近日，林宥嘉在做客《男子甜點俱樂部》的時候，眾人眼中情歌王子的形象崩塌，對此不少網友都好奇《男子甜點俱樂部》林宥嘉在哪一期?在節目中，林宥嘉還大......