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有關飲食的男士時尚精選
孕期飲食保健推薦
*選擇應時應節的蔬菜,以儘量避免農藥殘留。*素食的媽媽容易缺乏維生素B12,吃全素的人則需要另外再補充。*零食、甜食多含食品添加物以及色素等,孕期最好減少食用。*少攝取動物性油脂,因其含有自由基。*飲食方面要多吃新鮮......
2023-11-27
治療脱髮有哪些飲食原則
在現實生活中,脱髮不單單造成患者的外在形象受到很大的形象,在更大程度上,能夠嚴重的影響到人們的心理壓力和精神負擔,從而很容易對生活和工作失去信心。下面,我們介紹幾種治療脱髮的飲食原則。原則一:補充鐵質通過大量的臨......
2023-11-27
女性經期飲食要注意哪些
月經的來潮與停止,有點像月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。每次月經,自見血那天至出血停止日止,為經期,正常時間為3~7天。一般情況下,女性來一次月經,共約排出經血30~50毫升。如此看來,女......
2023-11-27
紫色果蔬讓你精神抖擻
黃色:以黃色為主的蔬菜有南瓜、黃色甜椒、黃色西葫蘆等。這些蔬菜給人以清香、脆嫩的感覺,清新、味甜。黃色蔬菜還富含類胡蘿蔔素,可延緩皮膚衰老,而且對肝臟有益。綠色:以綠色為主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。綠色蔬菜給......
2023-11-27
要去老年斑有絕招
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血,故可降低腦血管栓塞的機率。此外,茄子還有以下一些功效:1.防治高膽固醇血癥:茄子纖維中所含的皂甙,具有降低膽固醇的功效。2.防治內痔便......
2023-11-27
女性月經期飲食禁忌
1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經血運行不暢,造成經血過少,甚至出現痛經、閉經等。2、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質......
2023-11-27
辦公室不良飲食習慣讓你生石頭
相關資料顯示,近年來結石的發病率逐年升高,發病羣體涵蓋所有年齡層,並有年輕化的趨勢,其中辦公室白領佔大多數。什麼原因引起的呢?吃得太素吃得太油膩容易得結石,吃得太素同樣容易長石頭。辦公室MM大多熱衷減肥,不少人信奉素......
2023-11-27
長壽!老人的福壽之宴
八寶麪筋主料:油麪筋泡16個。配料:豬肉150克,熟火腿丁15克。水髮香菇丁25克,水發小蝦米5克,熟雞脯肉丁10克,豆腐乾丁25克,水發乾貝5克,筍丁25克。調料:小葱末,薑末,鹽,白糖,濕澱粉,雞湯200克,熟豬油10克。製作方法:1豬肉剁碎放碗內。......
2023-11-27
“松仁玉米”的妙處
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以時不時地炒着吃點,比如做道松仁玉米。從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與......
2023-11-27
早產兒應該吃什麼樣的奶粉
特殊嬰兒宜選特殊奶粉對牛奶蛋白過敏和乳糖不耐受的寶寶,媽媽們應該為其選擇特殊奶粉。此外,早產兒因為胃腸消化吸收能力不成熟,需要較多卡路里及特殊營養素,因此需要吃特配的早產兒奶粉。早產兒配方奶粉屬於醫學上的治療......
2023-11-27
夏季飲食別忘了我們
1、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。2、不必吃熱飯,冷菜也可以保證營養。3、值得推薦的是多吃水果蔬菜,特別是多吃水分多的品種如西瓜,黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的......
2023-11-27
考前飲食忌肉食為主應多吃果蔬粗糧
衞生部門提醒給考生家長,考前要避免陷入三大飲食誤區,以保證孩子的飲食健康安全。誤區一:別讓肉類唱主角支招:多吃雜糧和果蔬如果考前幾天每天都是大魚大肉、山珍海味,腸胃並不一定習慣,事與願違會導致腹瀉、食慾不振等現象......
2023-11-27
排毒最牛的食物
1.蓮藕蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加温,加一點糖,趁温熱時喝。2.蘆筍蘆筍含多種營養素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體......
2023-11-27
中式早餐:營養豆漿
一、豆漿如何鑑別?●色澤鑑別:進行豆漿色澤的感官鑑別時,可取豆漿樣品置於比色管中,在白色背景下借散射光線進行觀察。?良質豆漿——呈均勻一致的乳白色或淡黃色,有光澤。?次質豆漿——呈白色,微有光......
2023-11-27
整形術後吃什麼有助於恢復?
①纖維素+維生素+β-胡蘿蔔素新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維,對防止手術後的便祕有好處。維生素C,β-胡蘿蔔素和其他一些必需的營養物質,也對傷口的修復有很好的作用。簡單小建議:每天吃5餐......
2023-11-27
老人可以早起勿早吃
醫學專家認為,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態。因此,老年人如果早餐吃得過早,就必然會干擾胃腸的休息,使消化系統長期處於疲勞應戰的......
2023-11-27
注意:老年人慎食白木耳
白木耳雖然營養價值很高,但在臨牀上,因食用白木耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因為老年人消化功能較差,白木耳又不太好消化,如果一次食用過多或連續多餐食用,則會引起腸梗阻,表現為腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐......
2023-11-27
經期老爽約 飲食來幫忙
月經總是遲來:宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。月經時常早來:應少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞,內心不要有不安和緊張。所謂早來、遲來,系......
2023-11-27
三大西瓜餐讓老年人胃口好
把西瓜做成各種菜式,可以幫老年人開胃解暑,並且增加維生素和蛋白質的攝入。如西瓜與苦瓜配合,可以起到更好的利尿作用,把西瓜汁做成西瓜酪,可以補充大量的蛋白質(瓊脂中含有),西瓜澆點辣汁,可以適當地提高老人食慾和消化系統功......
2023-11-27
中暑之後有飲食禁忌
忌吃大量油膩食物,中暑後應少吃油膩食物,以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔,並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到疲倦。忌大量食用生冷瓜果,中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生......
2023-11-27
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