高血壓在全世界都是疾病發生的一個頂級的危險因素。但是當患者將血壓控制把握在自己手裏時可能可以獲得更好的結果。最近一個研究的作者發現，有糖尿病史、心臟病史或者腎病史的高血壓患者，自我監控與更低的血壓聯繫在了......

合理飲食戒煙限酒、低脂、低鹽飲食，飯菜清淡，少吃油膩、油炸食品，都是降血壓的前提。多吃蔬菜（如芹菜就具有降壓作用）、水果，少吃肉，減少脂肪攝入。小貼士：每日食鹽攝入量要控制在6g以下，如果沒有量杯可以用啤酒瓶的瓶蓋去掉墊......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而如何在日常生活中做好降血壓的護理是關鍵。下面給大家介紹高血壓患者降血壓的方法，供大家參考。吃富含鉀的食物富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入2000到4000毫克的鉀。......

方法一：用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員説，性格內向的......

大部分專家認為限制鈉對那些渴望降低血壓的人來説是一種聰明的策略，但是為什麼要把注意力放在你做不到的事情上呢？把你的注意力轉移到那些既能給予你一種積極便於接受又能改善你的血壓生活方式上吧！1.吃種類較多的小吃。......

高血壓是生活中比較常見的心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病除了常規的方法之外還有什麼比較好的降壓方法呢？下面給大家介紹天然的高血壓降壓方法，供大家參考。減壓多項研究表明，冥想、心理治療及肌肉放鬆都可以有效降低......

喝酒後血壓降低的危害想必很多人還不太瞭解吧，會對我們的身體產生各種各樣的危害，給我們的身體造成了極大的損害，輕者會使我們患上某種疾病，重者很可能會使我們丟失性命，所以，低血壓的問題一定要引起我們足夠高的重視，喝酒後......

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。飲酒過量、吸煙過多、不良的飲食習慣等因素都會導致高血壓的發生。因此，高......

隨着醫學的發展，降壓的方法越來越多，而中醫降血壓卻有着自己更獨特的一面。在春夏交替這個關鍵的時刻，對高血壓患者來説，掌握一些降壓的方法，可隨時防止意外事情的發生。今天就來為大家介紹一些中醫推薦的降壓方法：頭部推拿......

近年來，有許多人被高血壓的問題所困擾。通常日常我們可以通過合理飲食、鍛鍊、服用降壓藥、有利於降壓的小偏方等達到預防和治療高血壓的目的。那麼想要降壓吃什麼好呢？降低高血壓的護理方法是什麼？下面跟小編一起來看看......

低血壓是一種心腦血管疾病，老年人和女性為多發羣體。低血壓可以分為急性的低血壓和慢性的低血壓。低血壓有多種病因，對心臟、腎臟以及大腦都有着不良影響，所以，低血壓應該儘快治療。那麼，低血壓怎麼治療好呢?下面小編就給......

現在很多中老年人都有高血壓的症狀，而且每年高血壓患者的人數都在遞增，大家對降血壓的方法一直是非常關注的，下面我們就來了解一下降血壓的方法有哪些。工作不要超負荷，每天下班早回家每週工作超過41小時，得高血壓的風險會......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病的患者而言最好就是做好相關的降壓工作。那麼有什麼比較好的方法能幫助高血壓患者降壓呢？下面給大家介紹簡單的高血壓降壓方法，供大家參考。每天走6000步......

生活壓力、年紀上升、不健康飲食、缺少運動、基因、吸煙等引起的高血壓會對心腦造成不少負面影響。但是僅僅一些飲食上的改變就能長時間把血壓控制在危險線以下。1、把鹽罐換掉用一些新鮮或者乾貨來調味。可以嘗試迷......

冬季來臨許多的患有高血壓的中老年人容易復發。那麼在這樣的季節裏我們有什麼比較好的方法能降壓呢？下面給大家介紹冬季高血壓的降壓方法，供大家參考。1、高血壓患者要注意調整日常飲食結構，通過建立科學合理的飲食結構......

高血壓已經是我們很多人的一種比較常見的疾病了，所以如何預防高血壓就是我們很多人都比較關注的問題了，很多人都人減低高血壓很難，其實我們在日常生活中要想減低高血壓還是比較簡單的一個事情的，下面我們就給大家説説降低......

高血壓成了越來越多中老年人的困擾，甚至一些年輕人也已經患上了高血壓，高血壓成了國人第一疾病。如何降血壓，也成了人們關注的一個熱門話題。目前人們常用的降壓方法一般是吃降壓藥。其實降血壓除了服用降壓藥之外，還可以......

很多人都是在看中醫的時候被推薦用藥膳，而對於用藥膳治療高血壓的問題我們也是有很多方法的，尤其是高血壓病的防治中，合理營養是十分重要的，其效果有時不亞於降壓藥物。通過膳食調節控制血壓，能顯著降低腦血管意外和冠心病......

生活中有許多的高血壓患者在冬季的時候有血壓高的情形。那麼在這樣的季節裏有什麼比較好的方法能幫助有效的將血壓呢？下面給大家介紹冬天高血壓的降壓方法，供大家參考。不超過5克鹽流行病學調查顯示，吃鹽越多的地區高血......

生活中有很多的人會出現低血壓的情況，出現這種疾病的時候，患者會感覺到頭暈，頭痛，身體疲憊，身體乏力，所以，我們應該關注這種疾病的發展情況，瞭解低血壓的常見症狀，合理的進行治療，那麼，低血壓的常見治療方法主要是什麼呢?1.低血......