婆婆，是女人家庭生活中的重要角色，又是一個關係微妙的角色。是媽媽，又與媽媽不同。婆媳關係就像是家庭生活的一扇窗，顯露着整個家庭的情感氛圍。本期嘉賓：張瑞大學教師婆婆家庭婦女楚夏私企老闆婆婆財政廳領導幹部趙小謙會......

熱水泡腳每晚用較熱的水(温度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。生吃大葱生吃大葱時，可將油燒熱澆在切細的葱絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。鹽......

1、蜂蜜珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。使用前，先用熱毛節敷臉，然後再把調好的面膜均勻得塗在臉上，過20分鐘後洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。2、甜酒釀美白法：甜酒釀是蒸......

一年一度的高考即將到來，家長和考生均進入一個高度敏感期，怎樣才能讓孩子順利完成高考？為此，我們採訪了相關的醫學專家，為考生提供幾個應考的錦囊。不要打破日常睡眠規律家長，老師，社會都應該適當給學生減壓，這也是一個普遍道......

日本雖是我們的鄰國但宜人的氣候環境不但給人一種十分乾淨的感覺，還具有島國獨有的別樣風情，近兩年來國內有不少朋友都將旅行的地點定在了日本，也恰恰説明了這一點。然而，日本高得離譜的物價，又使很多人望而卻步。日本人收......

絲棋老師説，粧容的美感，除了由上粧時的每一道精心描繪的細節累積而來，完粧之後的維持，也是重要關鍵。常常看到許多人花費時間完成了粧容，幾小時皮膚出油後，粧容完全走了樣，原本堅定而美麗的線條漸漸失去它的位置，亮眼的色彩也......

1、洗臉的時候可以在水裏面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。3、夏天防曬很重要；......

要小心電腦綜合症你是否常常在電腦前一坐就是幾個小時?可要小心電腦綜合症找上你。長期保持一個姿勢會引起肌肉的疲勞，像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見不鮮。此外，長時間處於光輻射還......

站着吃飯，促進腸胃積極運轉坐着用餐會使腹部受壓，讓血液流通受阻，從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應。建議全身放鬆地站立用餐，身體重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要幫忙分擔，用餐時間在30分鐘左右為最佳。7：30起......

防水粧品推薦STEP1：防水抵禦戰32°C天氣如何讓眼粧持久一直是讓很多MM頭痛的問題。不可避免的眨眼讓我們的上眼瞼留下一道尷尬的細線，還很容易變成難看的熊貓眼。如果去沙灘或者進行爬山等劇烈運動，就更加糟糕。這時，......

核心提示：上粧後才發現脱皮了！趕着出門的你要怎麼辦？卸粧後重新化粧？還是就帶着礙眼的小皮屑出門？幹皮MM註定不能化出美美的粧嗎？當然不是！下面就教你4個訣竅，讓你防患於未然，告別粧後脱皮的尷尬。訣竅1：粧前敷面膜其實拯救粧後......

1.適當鍛鍊：有研究顯示，每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練，如快速行走、健身操練習、打太極拳等，可以明顯改善老年人的睡眠質量。2.曬太陽：白天適當曬太陽可以治療年齡相關性睡眠障礙。建議老年人每天要定時暴露於陽光下2小......

1、勤交流離退休老人不再有工作打擾，遠離了應酬。有些人一下子難以適應退休生活，總感到空虛無聊、無所適從。為了避免孤獨，要走出室外，創造條件多與人交流，説新聞、談形勢、聊發展、看未來。不能老是離羣寡居，應多交筆友、......

車禍：口鼻眼耳出血不可堵節假日是車禍高發期，不要隨意搬動傷者身體，特別是昏迷的人，以免造成病情的加重。錢欣醫師提醒説，車禍中最嚴重的就是顱腦損傷，如果碰撞部位大出血，家人可以用乾淨毛巾進行壓迫止血，但在處理後應立即送......

目錄：第一章：戰勝職場焦慮的九大法寶第二章：巧妙化解壓力的祕寶第三章：簡單方法放鬆你的心在職場上我們總是會遇到很多的壓力，那麼你想知道如何在職場中輕鬆減壓呢？那麼，下面就趕緊來看看我們給你介紹的幾種方法吧！戰勝職場焦......

外出旅遊食物中毒如何急救？食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下：食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指摳嗓子，促使自己嘔吐，排出胃內容物，如此反覆進行;口服黃連素2—5片或氟哌酸1—......

細節決定成敗，別看明星們在鏡頭前風光無限，其實只要仔細觀察，也有一些她們護理不當的美麗死角，這些死角都成為了美麗減分的致命傷。美麗死角之——黑眼圈、眼袋反面代表人物1：梁詠琪明星經常趕通告，睡眠不足生活......

男人的腎一旦出現了問題，那麼會直接影響到性福生活，所以補腎也成了男人們至關重要的事，那麼不腎的方法有哪些，男性補腎吃什麼好？中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊......

2清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用温毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液回......

錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於卧位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱為睡眠呼吸暫停......