養胃準則一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等温熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;......

１、瞿麥血竭兒茶蜜飲［原料］瞿麥１５克，血竭１０克，兒茶１０克，白芷８克，蜂蜜３０克。［製法］先將瞿麥、白芷、血竭分別揀雜，洗淨，晾乾或曬乾，白芷切成片，血竭研成粗末，與瞿麥同放入沙鍋，加水浸泡片刻，大火煮沸，調入兒茶，拌勻，煎煮３０分鐘，用潔淨紗布過濾，去渣，收取......

藥方一【材料】豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗淨切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日口服2次，【功效】可明目清肝，改善視功能。藥方二【材料】紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續服用。【功效】紅棗含蛋白質、......

清肺消痤湯治痤瘡【病症】痤瘡為發生於青年面、胸、背部的毛囊、皮脂腺的慢性炎症。常伴皮脂溢出。與祖國醫學文獻中記載的肺風粉刺相類似。其症狀特點為多發於皮脂腺分佈較多的部位。常為毛囊口黑頭粉刺、丘疹、膿皰......

天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽，尤其是春季寶寶咳嗽明顯增多，其中80%是由病毒或氣候變化引發的，顯然，如果盲目給寶寶用抗菌素有害無益。用止咳化痰藥對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但會影響寶寶食慾，寶寶胃......

慢性咽炎：主要為咽黏膜慢性炎症，瀰漫性炎症常為上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，侷限性炎症則多伴有咽淋巴樣組織的炎症。慢性咽炎在臨牀上是一種常見病、多發病，在常規的藥物治療中，比較頑固，且反覆發作，以中年人多見。急性......

黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質不但比普通大米......

補虛正氣粥【功效】補正氣，療虛損，健脾胃，抗衰老。【主治】勞倦內傷、五臟虛衰、年老體弱、久病羸瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食慾不振、氣虛浮腫等。【制用方法】將黃芪30克和紅參5克，用冷水浸泡半小......

白蘿蔔胡椒湯取白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖勻後分別裝在兩個碗中，備用。每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。適用於抑鬱胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏......

消斑行動之一——牛奶核桃糊原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆漿200g，黑芝麻200go做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋裏煮沸，加白糖，如想......

1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經、止痛經、補血、悦色、潤膚美容功效。?2、烏豆蛋酒湯烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃......

兒童保健按摩哪裏摩腹用掌面摩小兒腹部3～5分鐘，摩腹具有健脾和胃，理氣消食的作用。這是最簡單的兒童按摩保健手法。補脾經循拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。補脾經有健脾胃，補氣血......

下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。鯽魚：又名鮒魚，味甘性温。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脱肛等症。帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消......

古往今來，人們都將常見的芹菜視為佳餚。相傳唐代宰相魏徵，就嗜芹菜如命，幾乎每天都用糖醋拌之佐膳。《呂氏春秋》中也有菜之美者，有云夢之芹的記載。人們在吃芹菜時，大都喜歡去掉根和葉片，留下頂端鮮嫩的部分，殊不知，這種吃法......

由於飲食是人體獲得營養和能量的來源，對於脱髮患者來説，均衡的營養是生髮、美髮的根本之道，平時飲食尤要注意：食入足量的含豐富蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，因為蛋白質是頭髮的生長要素；食入維生素含量高的蔬菜......

中秋節已經過了,經過了一個夏季的消耗，每個人的體力和精力似乎都被酷熱掏空了，科學研究結果證實了人的感受：10月份人的血色素普遍低於5月份，深秋9、10月份是一年中人身體狀態的最低點。既然如此，虛則補之。秋高氣爽乃是天......

痘痘的臨牀表現痘痘又名青春痘，亦名粉刺、痤瘡；由於青春期體內新陳代謝旺盛，性激素分泌過多，毛囊皮脂的分泌亢進，分泌物超過了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺處瀦留堆積，引發毛囊周圍發炎所致，一般多見於青年男女面部，嚴重的常累......

>>>更多精彩：父母必知:小兒輔食黑名單一、?虛證便祕特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食慾不振等症。(1)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半......

一、飲食禁忌禁忌辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、生薑、大葱、芥末、酒、濃茶等;少吃燥熱動火食物，如韭菜、榨菜、雪裏紅、香菜、羊肉等。二、飲食宜進1、食療方法：(1)蘿蔔1500克，洗淨，去皮，切片，用蜂蜜適量浸泡10分鐘，放......

>>>更多精彩：寒冷冬季,小寶寶保暖的三個誤區小兒肺炎急性期食療方【風寒閉肺型】症狀：咳嗽、痰稀白、不渴、舌淡。食療方1：葱姜粥：取葱白3根，生薑3片，粳米50克。以上共煮粥熱服，有祛寒宣肺作用。食療方2：杏仁粥：取杏仁10克，粳米......