隨着幾股不太強的冷空氣，杭州也正式進入了秋天。如今，暑夏的高温不再，天氣舒適宜人，人的情緒也隨之平靜。此時，夏季過多的耗損也應及時補充，在這個時候應特別重視養生保健。最近，在杭城各大醫院的中醫科裏，已經有不少患者在詢......

今夏的悶熱天讓很多人的脾胃功能走弱經過苦夏的煎熬，清爽的秋季讓人們食慾大增。可是，對於秋季養生最受關注的話題———貼秋膘，很多人還是提出疑問，現代人平日裏就吃了很多肉，又不用像古人那樣進行户外勞......

秋天,是一個秋高氣爽的季節,在一年四季當中,我們很多一部分人最愛的還是秋天,它沒有和夏天那麼熱,沒有和冬天那麼冷,所以很多人還是最愛這一個季節的.那麼,我們都是愛吃的吃貨,在最愛的季節裏我們該吃點什麼呢?秋天吃......

在酷暑難耐的夏季，人們常常因為苦夏或過食冷飲等原因，存在不同程度的脾胃虛弱，此時如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於虛弱狀態的胃腸無法承受突如其來的補品，易導致消化功能紊亂，因......

中醫認為，秋季有利於調養生機，去舊更新，是人體最適宜進補的季節。但秋季進補，應選用補而不峻、防燥不膩的平補之品，當首推芡實。芡實，又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等，為睡蓮科一年生草本植物，我國的一些沼澤湖泊中均有生長。近......

寶寶秋季飲食原則1、保證蛋白質、脂肪和碳水化合物的充足：尤其是要讓兒童多攝入牛肉、雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等優質蛋白質，在烹調動物性食物時，宜清燉或清蒸，不宜用油煎炸；兒童要多吃穀類和雜糧，以補充足夠維生素B和纖維素......

通過望、聞、問、切，對受檢者的神、色、形態進行觀察，加上舌質、舌苔等舌象檢查以及把脈，並詢問受檢者的一般情況，對受檢者的身體狀況做一個綜合判斷。然後根據體質分型的結果，對受檢者的日常生活、飲食、情緒、起居等進行......

魚類產品味道鮮美，而且營養價值高，所含的蛋白質含量高，容易被人體所吸收，同時脂肪含量低，屬於健康的食品。營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類，那麼吃哪些魚好呢？魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍，而且非常容易被人體所吸收，......

氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脱肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃......

入秋之後避免無病進補秋季進補要避免無病進補，避免虛實不分。中醫治療的原則是虛者補之，對症服藥才能補益身體，不是虛症病人不宜用補藥，否則會適得其反。如果需要進補，還要注意進補適量，切忌以藥代食。秋季，飲食方面應多吃養......

秋天到了，秋季是養生的好時機，那麼男人秋季進補究竟吃什麼好呢？秋天是保健康的好時機，秋季健康有很多常識，對於男人來説，也是一個進補的好時節。與女性相比，男性缺乏對醫學保健和健康的瞭解，同時，由於工作繁忙，他們很少忙於醫學......

飲食要葷素搭配，餐桌上少不了肉類食物，不同的肉類有不同的養生功效，那麼，秋季吃什麼肉好呢？一、羊肉最滋補羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是......

秋是該修復身體各項機能的時候了。於是如何養身，便擺上了你的議事日程。於是，又是進補啊，又是運動啊，恨不得把所有傳統的養生方法都用上，可是，你如果不注意一定的科學性，特別是進補不當更容易造成傷身哦！秋季適合進補並不意味......

秋冬進補，這是養生之道，現在人們的養生觀念日益加強，知道秋季是進補的好季節，所以，在秋季就會開始給自己的身體補充各種營養，覺得這樣就是最好的，還有些人根本不瞭解自己的身體，人云亦云，聽見什麼好就買來用在自己的身上，結果發......

秋季進補吃什麼人蔘、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品，一些消費者感到茫然，秋季進補到底吃啥好？陳波華向普通的進補者推薦以下食品。百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子：能祛餘暑，滋補強......

誤區一：恆補不變有些人喜歡按自己的口味，專吃某些食物或專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成偏食嗜食，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健康治療作用，也有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。而且不同的......

處暑過了，就意味着開始逐漸向秋季進發。在秋季，許多爸媽會給寶寶進行秋補，打好身體基礎，為寶寶順利過冬做準備，不過寶寶體質有不同，在飲食進補的方面也要有區別，根據體質而定才是關鍵。那麼，寶寶處暑後吃什麼？我們來告訴你吧。......

進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太乾物燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。那麼秋季吃什麼補身呢？事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草......

秋天宜收不宜散，所以，要儘可能少食葱、姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋......

1.飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。2.不要暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過......