大家都知道不衞生肯定不健康，但有沒有想過其中的關聯呢?通過這幾年發生的多起公共衞生事件，讓許多人都達到了這樣一個共識：病魔雖然可怕，但我們日常生活中的不良衞生習慣更可怕!諸如隨地吐痰、亂扔廢棄物、用手指沾唾液數......

科學家最近找到了強有力的證據證明，你出生在一年中的什麼時間，不僅會影響你的個性，還會影響你的健康。特別一些嚴重的精神疾病，患病機率與出生時間有所關聯。季節與疾病聯繫密切科學家調查發現，在一年中的某個時間出生的人......

清晨頭暈正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良......

如今人們已經逐漸接受了中藥泡腳這一中醫養生理論，特別是中老年人更是中醫養生熱的推崇者。從秋天開始堅持整個冬天，既温暖了表面肌膚，又調養了身體內在。但隨着天氣轉暖，很多人便停止了泡腳。專家強調，養生是要長期堅持的......

什麼樣的睡眠姿勢最好呢？古代養生學者留有睡如弓的説法。所謂睡如弓，是指人在睡眠時身體側卧彎曲似弓的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。按現代醫學理論分析，向右側卧比向......

天氣感覺性是指對天氣變化，特別是對壞天氣的刺激反應強烈，表現出種種不適症狀，如疲倦、身體虛弱、神經過敏、情緒低落、睡眠不好、頭痛、偏頭痛、注意力不集中、神經質、易激動、腸胃功能紊亂等等。氣象專家解釋説，天氣對......

洗澡的九個注意事項：1、不可熱水長時間洗浴許多人，特別是中老年人喜歡洗熱水澡，甚至長時間浸泡在浴缸中。豈不知這樣做是不科學，甚至是危險的。水温過高，皮膚、肌肉血管擴張，血液存積於全身，迴心血量減少，供應大腦和心臟的血......

由於各種農藥的大量使用，人體內往往聚集大量的有毒物質，一旦這些有毒物質達到一定的數量，就會造成對人體的損害，所以我們應該在日常飲食中注意食用一些解毒食物，從而保證身體的健康。下面介紹幾種日常生活中的解毒物質。綠......

雖然我們知道為了身體健康應該膳食平衡，應該營養適量，可究竟身體最需要什麼你知道麼？以下六個身體的小細節可以幫你判斷你到底缺了什麼。信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脱髮可能缺乏的營養：蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素......

人醫學專家説，人體染病有多種症候，下列5種尤其不能掉以輕心：⒈體重突然減輕您的飯量未有變化，但忽然間，您發現您卻明顯消瘦。這可能是胃癌的先兆。如果您是一位女士，卵巢癌這時可能正在向您襲來。⒉語言含混不清、麻痺、乏......

在這個寒冷的冬天裏，不是每個人都有能力進行户外運動的。其實，只要稍微動動腦筋，就能把家務變成運動。給拖地板限時間很多人做家務都是慢條斯理的，這就是問題的關鍵。如果你在做家務比如拖地板時，放一些輕鬆明快的音樂然後......

我們中國人常説，笑一笑十年少，國外的最新醫學研究成果也表明，經常開懷大笑，可能有助於人體預防心臟病和中風的發生。與此相反，情緒低落，特別是壓抑和緊張將讓人體更容易生病或者不易康復。比如，長期鬱鬱寡歡或者遭受了突如其......

水果營養豐富，多吃對身體大有裨益，但是，你知道怎樣吃水果才最好麼?染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭......

預防皺紋--芒果芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。正是芒果上市的季節，許多人在吃芒果時卻把自己吃成了嘴皮紅腫的大嘴蛙……吃芒果小......

久置的開水開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。......

清晨喝鹽水是否有益健康，各自有各自的看法，有人甚至將自己的親身經歷作現身説法，針對這個問題，北京協和醫院臨牀營養科副主任於康有如下幾點看法。1、晨起飲用淡鹽水沒有必要。晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀......

家居養生其中最忌諱的一點，就是您的家居不清潔，到處充盈和污染源，這樣的話，就是會嚴重的影響了自身的健康狀況，為了可以幫助我們避免生活之中不良因素的危害，讓我們的身體更加健康，不妨在家居之中擺放三種植物。菊花在生活之......

利用搜索引擎查找信息是網民最常做的網上活動之一，美國研究人員最新研究證實，對於中老年人來説，經常進行網絡搜索能有效提高大腦的活動能力。加州大學洛杉磯分校研究人員14日發佈的研究成果顯示，進行網絡搜索會觸發大腦中......

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。專家提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。意識上重視身體保健，生活上儘量養成好習......

國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。專家們認為，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有......