買粽子最好不要太貪色，自然風乾的粽葉呈暗黃色，而看似色澤鮮綠、表面光鮮的粽子，極有可能是廠家加入對人體有害的化工原料所浸泡過的粽葉。綠衣粽子很多使用的是‘返青粽葉’，對人體健康有害。正常的粽葉在製作......

2013端午節很快就要到來了，端午節時粽子成為了家家户户必吃的東西，但是粽子熱量高，怎麼吃才能不發胖呢？我們現在就來一起了解下。那麼端午節吃粽子，怎麼吃才能不發胖呢？1，粽子的營養主要是以熱量為主，減肥應控制食用量。粽子......

“燒肉粽，燒肉粽，賣燒肉粽...”相信很多人對這首歌還耳熟能詳，眼看着端午就到了，很多吃貨也都開始吃起了肉粽，於是就有人要問了，吃粽子會長胖嗎？怎麼吃才會不胖呢？很多朋友在問吃粽子會不會發胖，要知道粽子加入高脂肪配方多吃......

吃粽子會胖嗎？這個答案是肯定的，知道了吃粽子會不會胖的答案還不夠，我們還要了解一些吃粽子為什麼會胖以及怎麼吃粽子才不會胖。下面小編就告訴你怎麼吃粽子不發胖。吃粽子會胖嗎粽子主料糯米熱量分析大米及糯米熱量及發......

一年一度的端午佳節就要到了，看到美味的粽子你知道要怎麼吃才不會胖嗎？下面跟着小編一起來看下。端午佳節快到了，也是吃粽子的時候，香甜可口的粽子深受人們喜愛。可是粽子畢竟是糯米做成的，吃多了會不會容易長胖呢？怎麼吃粽......

端午佳節快到了，也是吃粽子的時候，香甜可口的粽子深受人們喜愛。可是粽子畢竟是糯米做成的，吃多了會不會容易長胖呢？怎麼吃粽子能不長肉呢？吃粽子會胖嗎吃多粽子的確容易發胖。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺......

生粽子煮多長時間？説法一：煮粽子的時間和你包的粽子的大小有關，糯米一定是要先泡軟的，泡時最好放些灰水（鹹），這樣煮出的粽子才好吃。要知熟不熟，煮到一定程度撈起來用手指壓一下，感到軟而有粘性就是熟了，否則，翻過來繼續煮。我老......

一年一度的端午節又要到了，這代表又有美味的粽子可以吃了，但是粽子的熱量很高，要如何吃才不會長胖呢？端午佳節，人人吃粽子應景，但傳統肉粽熱量高，國民健康署估算，1顆重達140公克的肉粽，熱量上看628大卡，若正常體重的成人每天多......

粽子是中國傳統的美食之一，尤其在端午節時備受喜愛。它由糯米和各種餡料包裹而成，口感軟糯，味道香甜，每年都吸引着大批的食客。然而，由於其主要成分是糯米和肉類，人們常常擔心吃粽子會導致體重增加。那麼，粽子的熱量到底有多......

端午節的傳統美食就是粽子，南北方甚至因為口味的不同，還引發過對於粽子應該吃鹹的還是吃甜的這樣一個問題的討論。而另外一些人的關注點，卻有些不一樣，他們關注的是，吃粽子會不會長胖。一起來了解一下這個問題的答案吧。吃......

粽子的有哪些營養成分在裏面呢?粽子主要原料糯米的GI(升糖指數)為87，屬於高GI食物，容易快速升高血糖。根據種植地域等的不同，糯米的纖維含量差異較大，在0.8%到2.8%之間，理論上來説，適量進食可緩解便祕，但是煮熟後的糯米，也就......

吃粽子不發胖要講究種類在現代的食品市場上，粽子的種類可謂説是太多了。不同的粽子味道不同不説，所含有的熱量和營養成分也是不同的。而人們吃粽子之所以很容易發胖，除了因為粽子裏面的糯米成分不易消化之外，還因為粽子有......

端午節將至，市面上粽子成為最為火爆的食品。端午節歷來有吃粽子的習俗，可是粽子熱量高，怎麼吃才不發胖呢？今天就為大家介紹一些關於吃粽子不發胖的技巧，快來了解下。怎麼吃粽子不發胖？1、選擇低糖低油的粽子現在市場經濟不......

怎樣煮粽子粽子煮多久如用鐵鍋煮粽子，水要超過粽子四五釐米，鍋煮粽子得需要一兩個小時。煮粽子一定要水滾以後才落粽子，水要浸過粽面，待水重新滾起以後再用旺火煮3個小時左右即可。在煮粽過程中不要添生水。煮好以後趁熱......

正值端午節假期，粽子已經成為市面上最為火爆的食品。端午節歷來有吃粽子的習俗，可是粽子熱量高，妹子們就擔心了，怎麼吃才不發胖呢?今天就為大家介紹一些關於吃粽子不發胖的技巧，快來了解下。粽子的營養價值粽子的有哪些營......

粽子作為一種傳統的中國美食，在端午節期間備受喜愛。然而，有些人擔心晚上吃粽子會導致體重增加，因為傳統的粽子通常包含高熱量的配料。無論是什麼時間吃東西，攝入的總熱量和身體的能量消耗之間的平衡才是關鍵。如果你在晚......

一、粽子吃多了會怎樣？粽子由粽葉包裹糯米蒸制而成。從餡料看，北方有包小棗的北京棗棕；南方則有豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料。粽子是一種用糯米制成的高熱量食物，因為它主要是由糯米制成，所以粘性大，老人和兒童......

怎樣吃粽子不發胖？送你三多一少的建議，也就是少油、少鹼、少糖、多纖維。粽子的熱量依其大小、內容不同有所差別粽子的營養主要是以熱量為主，其次為蛋白、脂肪與碳水化合膳食纖維；若以20歲成年男女一天所需的營養來説，粽子......

味道雖美多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的鹹肉粽子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約為400~500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性......

一年一度的端午節又要到了，各位妹妹準備要迎接美味的粽子了嗎？可是粽子熱量那麼高，讓很多吃貨也望而止步，那麼有沒有什麼吃粽子不長胖的法寶呢？端午節吃粽子，可粽子的熱量高達1000卡以上，讓愛美的女性們望而卻步。今天營養學......