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運動如何養胃?
胃病須養,除了保證規律的飲食,適當的運動也有助於胃的調理。今天就教你如何運動養胃。■運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以......
2023-11-22
夏天吃涼菜有講究 有些蔬菜不能生吃
生拌食材務選新鮮脆嫩的蔬菜或其他可生食的品種,如黃瓜、萵筍、番茄、生菜、圓白菜、三文魚肉等。對於生食的蔬菜初加工要得法,如青椒,應先洗淨再去蒂,如果清洗前把青椒掰開,很容易使表層殘留的農藥和細菌沾染到內部。洗滌......
2023-10-30
涼拌菜怎麼做好吃 涼拌菜的調料大全
1.鹽味汁:以精鹽、味精、香油加適量鮮湯調和而成,為白色成鮮味。適用拌食雞肉、蝦肉、蔬菜、豆類等,如鹽味雞脯、鹽味蝦、鹽味蠶豆、鹽味萵筍等。2.醬油汁:以醬油、味精、香油、鮮湯調和製成,如紅黑色鹹鮮味。用於拌食或蘸食......
2023-11-09
夏天吃涼菜最易引發胃病
炎炎夏季,冷熱交替的飲食習慣,很容易對胃腸造成傷害。據廣州市第一人民醫院副院長、消化內科主任醫師聶玉強介紹,夏季是胃腸疾病的高發季節,食物在室温環境下放2、3個小時就開始滋生細菌,幽門螺桿菌就是其中的一種,可以説,這......
2023-11-08
為保障食品安全 北京夜市大排檔嚴禁制售涼菜
隨着天氣轉熱,路邊夜市大排檔也陸續開始出現。依據今年4月1日起開始實施的《北京市夜市餐飲服務食品安全監督管理辦法》,今年夜市大排檔嚴禁制售涼菜、裱花蛋糕、生食水產品。但煮毛豆、煮花生等不在禁售之列。夏夜,在夜......
2023-11-09
夏季口腔要清爽 這五道涼菜夠滋味
夏季吃點什麼菜好呢?熱菜似乎讓人難享受,那麼就來點涼菜吧!那麼炎熱的夏季適合吃什麼涼菜呢?今日小編整理五種涼拌菜的做法,想要清涼一夏的話,不妨試試。夏季好吃的涼菜一,涼拌土豆條食材:土豆一顆,葱、食鹽以及麻油適量。做法......
2023-10-18
哪些涼菜適宜產後瘦身
一、涼拌海蜇絲材料:海蜇絲30g、蕃茄50g、小黃瓜40g做法1.準備醋1大匙、高湯1/2大匙、鹽2/3小匙、醬油少許、辣椒醬少許,混合攪拌作成淋汁。2.先將海蜇絲泡水,瀝乾後切絲,再取1/3的淋汁加以醃漬。3.將小黃瓜切片,加鹽醃一......
2023-11-17
涼拌夫妻肺片的做法 你會幾種
作為涼拌菜的代表菜之一,夫妻肺片確實有着獨特的魅力。那麼這樣好吃的夫妻肺片怎麼拌好呢?大家知道哪幾種涼拌方法呢?今日小編整理三種,大家不妨一起來學起來,下酒菜就有了!涼拌做法一材料:牛肉、牛雜(肚樑、心舌、幹層肚和頭......
2023-10-19
夏季吃涼菜有哪些注意事項
因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。蒜泥拍黃瓜、涼拌綠豆芽、木耳香萵筍、酸辣蘿蔔絲……在炎熱的夏季,人變得懶洋洋沒有胃口的時候,一盤盤色彩誘人、爽口開胃的涼拌菜,可讓人食慾......
2023-11-17
夏季創意涼菜:生拌娃娃菜的做法
夏季創意涼菜:生拌娃娃菜的做法夏季創意涼菜的做法夏季炎熱,如何做一份好吃的涼菜呢?壇香一口脆的做法原料:白蘿蔔100克。調料:鹽、生抽、美極鮮味汁、鎮江香醋、白砂糖、麻油。做法:1、白蘿蔔(不去皮)洗淨,斜入刀切片。撒鹽醃......
2021-04-30
涼拌菜的調料有哪些
涼拌菜調料有哪些酸辣汁:酸辣汁比較常應用在蔬菜、雞肉、以及一些魚肉的涼菜製品的拌制上,如脆醃白菜、手撕雞肉、酸辣魚片等。具體做法:白醋、鹽、味精、少許糖(提鮮用)、麻油、辣椒油拌勻至調料完全融化、混合即可。鹹鮮......
2023-11-13
美味飲食之銀耳涼菜餚
枸杞拌銀耳原料:水發銀耳2朵,枸杞子25克,白糖50克,白醋25克。製法:銀耳去蒂、洗淨,用手撕成塊;枸杞撿去雜質,洗淨,用温水浸泡。盛入大碗內,放入枸杞、白糖、白醋,拌勻,盛入裝點綴好的盤中即成。特點:脆嫩酸甜,爽口開胃。具有清熱潤......
2023-11-16
哪些蔬菜不能涼菜呢
生吃蔬菜有選擇要想生吃蔬菜,最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜,在無土栽培條件下生產的蔬菜,也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜,包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。這些蔬菜中所含的營養素......
2023-11-23
夏季開胃養胃的三款涼菜
夏季燥熱,除燥利濕是一大關鍵!營養學的研究也證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裏面的營養,因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上温度時,內部性質就會發生變化,喪失其健康功能。下面小編就推薦三款涼拌菜,一......
2023-11-02
秋冬涼菜不能戒 金針菇拌扇貝開胃營養足
即使炎熱的夏天已過,迎來的是秋冬,但是涼菜還是不能戒有木有?尤其對於食慾不振和喜歡喝酒的朋友來説,小編帶來的這道金針菇拌扇貝,簡直就是為你們量身打造!金針菇主題:金針菇拌扇貝食材:扇貝數個,金針菇200g,大蒜、小青椒、鹽......
2018-02-27
孕中期食譜大全 孕中期吃什麼涼菜好
蛋絲色拉材料:生菜,紫甘藍,紅辣椒,芹菜,火腿,雞蛋,沙拉醬各適量。做法:將紫甘藍,紅辣椒和芹菜分別洗淨,切成絲,焯水,瀝乾後待用,生菜,火腿切絲待用,雞蛋打勻,攤成蛋皮,切成條,將準備好的原料一起裝盤,拌入沙拉醬即可。老醋花生材料:花生,油......
2023-11-04
家常涼菜漢中麪皮的做法
家常涼菜漢中麪皮的做法漢中麪皮在舌尖上的中國2第二集小吃有播出,其色相讓人眼前一亮。今天準備自己在家做這道經典美食—漢中麪皮。自己洗面做出的麪皮總是亮白亮白的,比外面的好看多了,在衞生方面也有保障。下面......
2021-12-27
簡單創意小涼菜 讓你一夏好味(組圖)
夏幕拉開,簡單、清爽、一下而就的好味,這就開演。絕對超級簡單,步驟簡至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懶人菜!開胃涼瓜(圖片來源:資料圖)開胃涼瓜原料:苦瓜200克。調料:丘比草莓醬。做法:1.苦瓜洗淨切小段、去......
2023-11-21
夏季涼菜 涼拌石花菜的做法
涼拌石花菜材料:石花菜400g、黃瓜1條、香菜適量、石香菜1把、食鹽2g、蒜3瓣、生抽1勺、香醋1勺、香油4滴製作方法:1、石花菜先用40度的温熱水浸泡約2小時2、然後用清水洗淨,除去石花菜上的雜質,再用純淨水泡10分鐘(或者用......
2023-11-09
為什麼黃瓜可以美容
為什麼黃瓜可以美容?黃瓜清香脆美,是夏季人們喜愛的涼菜之一,也是重要的美容食品之一。據研究,黃瓜含水分86%,含少量維生素和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵等,並且含有柔軟的細纖維素,具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的......
2023-11-19
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