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入秋滋補 少喝魚頭湯
魚頭湯,鮮美無比,特別是和嫩豆腐一起煮,更是香濃爽滑。但是,魚頭湯的營養價值也是有限的,而且對於糖尿病、高血壓、高血脂以及高膽固醇患者來説是不宜常喝的。誤解一:魚頭湯蛋白質含量高真相:蛋白只佔魚肉的2%左右,卻集中了魚......
2023-11-14
秋天煲什麼湯滋補呢
秋天隨着氣候一天一天的轉涼,要想自己的身體好,適當的進行滋補也是好的選擇,喝湯是進補的首要選擇,各種各樣的煲湯都十分的豐富,而且還容易消化和吸收,多喝一些湯可以調節個人的口味,對津液的補充,還有助於體質的增強,特別是在......
2021-04-30
秋季滋補養膚粥
秋季,天氣漸涼,正是養胃的最好時機。這裏,小編為你搜集了15種滋補養膚的粥品,真的值得你一試哦!菊花粥:菊花60克、米100克。先將菊花煎湯,再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效,對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目......
2023-11-14
補腎壯陽 秋季滋補的美食
雞蛋雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天,以葱燒雞蛋為主,以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也......
2023-11-06
秋季滋補養生藥粥
秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥,燥邪易損人津液,可導致胃、肺部疾病的發生,加之人的身體經歷了酷暑消磨之後,人體各臟腑都很虛弱,抵抗力下降,適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸收又滋補健體的......
2023-11-21
秋分有哪些滋補原則
肺的主要生理功能為主氣、司呼吸、通調水道、參與水液代謝、皮毛彈性光澤等。肺臟在人體臟腑之中位置最高,被稱為華蓋。肺通過宣發和輸布水液,使水液下行到腎,後經脾、腎過濾送往全身。肺易被寒熱邪氣侵襲,出現鼻塞、流涕......
2023-11-15
秋天滋補的湯的做法
俗話説貼秋膘,就是在秋天的時候多吃一些有營養高熱量的食物來度過冬天。但是很多的人為了身材不願意吃太過油膩的食物,那麼這個時候該怎麼進行補充營養呢!其實大家這個時候可以選一些滋補的湯來喝,這樣不僅僅能補充到營養......
2021-04-30
秋天滋補粥有什麼
秋天到來後,天氣一天比一天冷,在這樣的季節裏面我們對身體的滋補保健就更加的重要,好多的朋友主要是通過日常的飲食來進行養生,特別是種類滋補粥就特別重要了,不過有好多的朋友不知道在秋天的時候做什麼樣的滋補粥對身體更......
2021-04-30
秋季滋補湯類有哪些
老話説春困秋乏,這句話的意思是説到了秋季後能明確感覺到身體疲勞,這也是為什麼人們説到了秋季需要進行滋補的原因所在。而秋季需要食用一些滋補湯的另一個主要原因是在於秋高氣爽,空氣過於乾燥使得我們的內火偏旺,不能很......
2021-04-30
秋冬4款補血藥膳滋補女性
編輯推薦:中國古代最有錢的美女1.花旗杞子煲什錦鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗淨待用。用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。把全部原料和藥材放入沙鍋中,加入適量......
2023-11-20
秋天滋補湯水有什麼
秋天的時候天氣比較的乾燥,而且空氣的温度也特別的低,在這樣的季節裏面温差也會特別大,所以説預防感冒和呼吸道類的疾病特別重要,相對來説在秋天的時候養生潤肺也特別重要的時節,一般我們主要是通過日常的飲食來進行調理,那......
2021-04-30
秋季滋補潤燥的補腎菜譜
男人秋季補腎養生菜品:鵪鶉燴玉米取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。先將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,洗淨;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大......
2023-11-06
秋季如何進補滋潤
過了處暑,算是真正進入秋天了,暑氣漸漸消失,但此時還有暑氣。所以,處暑節氣的特點是早晚轉涼,而且還帶有秋燥。福建省人民醫院傳統中醫內科醫師閆超説,處暑養生要圍繞滋陰、防寒、清暑進行。閆超建議,入秋後要稍微晚睡晚起,每......
2023-11-13
秋季進補需謹慎 秋季滋補須知
我們都知道人們到了秋季的時候容易出現倦怠、乏力等情形,因此在我國都有在秋季進補的習慣,但是多數人並不知道,其實進補也是需要看體質的,不同體質的人如果使用了錯誤的進補方法很可能對身體會造成傷害,下面為大家介紹秋季......
2023-11-01
秋季喝什麼湯最滋補
秋季是一個適宜進補的好時機,秋季滋補湯很多,那麼秋季喝什麼湯最滋補呢?1、新鮮蓮子煲雞材料:新鮮蓮子200克、雞肉200克、草菇100克、絲瓜80克、生薑片3片先將新鮮的蓮子去殼,加入煮沸的開水中滾片刻,去掉蓮心,備用。絲瓜、......
2021-05-21
入秋“補陰”是重點 如何“補陰”?
入秋補陰是重點如何補陰?1、貼秋膘不等於秋補古時人們在經歷過高温濕熱、食慾不振的苦夏之後,多在立秋之時以肉貼膘,為秋收農忙打下身體基礎。而現代人早已過了普遍温飽不足、農耕體力消耗大的時代,飲食上往往營養足、口......
2021-04-29
秋季進補三步驟:平補 潤補 滋補
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節,也是健康人進行食補的好季......
2023-11-26
秋冬調補滋養吃阿膠
秋冬阿膠調補正當時,中醫認為,患有慢性疾病的人一邊調補一邊治病,可達到減少復發、減輕病情、延緩疾病發展的效果。對於亞健康人羣來説,調補可達到減輕症狀、調養氣血、提高體力精力的作用。中醫裏所説健康的標準就是氣血......
2023-11-19
入秋進補有什麼禁忌
秋季進補吃什麼人蔘、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品,一些消費者感到茫然,秋季進補到底吃啥好?陳波華向普通的進補者推薦以下食品。百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子:能祛餘暑,滋補強......
2023-11-23
秋冬進補 最滋補的10大食物
1、番茄番茄所富含的番茄紅素是一種高效的抗氧化劑,能夠消滅體內的自由基,預防癌症,並減緩動脈粥樣硬化,防治心臟病。番茄煮過之後更有利於吸收,生活中可以用來做番茄燉肉、煲砂鍋等,不僅風味獨特,而且具有很高的營養價值。2......
2023-11-13
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