幾乎所有人都有這樣的壞習慣，越是常見的事情，越是被大家忽視，股骨頭壞死就是如此。由於股骨頭壞死在生活中比較常見，人們都忽略了這種疾病的危害，也沒有積極做好預防措施，常常等患病之後才感到後悔，想要進行補救。股骨頭壞死的日常飲食保健是怎樣的呢？以下就是對這個問題的詳細介紹。
飲食保健對股骨頭壞死患者的康復有着很好的效果，這和股骨頭壞死的病因有關。股骨頭壞死大多都因為風濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起的，這些疾患先破壞臨近關節面組織的血液供應，逐漸造成股骨頭壞死，從X線片上我們不難發現，尤其中、晚期的股骨頭壞死患者，都會伴有骨的礦物質含量發生變化，即鈣質含量的變化。所以股骨頭壞死要補充充足的鈣質。
哪些食物對股骨頭患者有好處？這需要先了解食物的營養成分。在普通的食物中，含鈣最豐富的還是乳製品，像牛奶、酸奶、冰淇淋等。牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。如果每天喝2杯牛奶（約480毫升）就足以達到成人的鈣需要量。當然由於老年人本來鈣質就丟失很多，所以鈣需要量更大。為了更好地使乳製品中的鈣、磷成分吸收，應該每天在食用乳製品的同時，經常“曬太陽”，保證每日“曬太陽”1小時左右，這樣會收到更好的效果。牛奶在加熱時需不斷攪拌，防止磷酸鈣沉積下來，造成鈣、磷的損失;牛奶與含有植酸、草酸及食物纖維的食物同時食入時會降低鈣的吸收，故牛奶不與菠菜同食，也不可與濃茶一起喝。為了進一步增加牛奶中鈣、磷的吸收，可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為“複合奶”。或在普通牛奶中加入魚肝油（含大量維生素A和維生素D）或加服維生素A、維生素D，也可促進鈣、磷等的吸收。
除了以上所介紹的食物外，骨頭湯也有着不錯的效果，股骨頭患者可以在詢問醫生之後嘗試一下。關於股骨頭壞死飲食保健的問題就介紹到這裏，希望對您有所幫助。
