菜系及功能:豐胸食譜
牛奶燉花生原料:花生米10O g,枸杞子20 g,銀耳30 g,牛奶1 500 ml,冰糖適量。
牛奶燉花生的做法:
將銀耳、枸杞子、花生米洗淨;將牛奶放入鍋中,加銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮至花生米爛熟即可。可常食用。
保健功效:有益氣養血之功。適用於氣血虛弱所致乳房扁平者。