脱髮是一種常見皮膚類疾病，但是卻是一個醫學難題。偏方、中醫祕方、號稱百分百有效的洗髮水和生髮藥，大多是忽悠患者的，所謂“養腎補腎”防脱髮更是風牛馬不相及，反而會耽誤治療。
男性脱髮有三個特徵
1.大多先從前額兩側鬢角開始.呈M型逐漸向頭頂延伸，髮際線後移；
2.最後頭頂部頭髮大部分或全部脱落，但腦後及兩側頭髮依存，常呈馬蹄形外觀；
3.脱髮處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛髮。
脱髮主要與遺傳、體質因素有關，而壓力、生活不規律則會使脱髮加重。通常，脱髮主要分兩種，一種為斑禿，主要來自於精神方面，患者年齡在16歲至50歲之間，精神長時間高度緊張，如考研、高考，失戀，熬夜等。另一種脱髮為脂溢性脱髮，絕大多數男性脱髮屬於這類，主要是雄性激素較高影響頭皮前端，引起油脂分泌過多和脱髮，不利於頭髮生長，隨着年齡增長，頭髮逐漸變黃變細乃至脱落。
預防脱髮的日常小方法
1、保持水分：口渴應多喝水少喝咖啡和酒精，多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭髮需要的養分可順利到達毛囊。
2、解除壓力：壓力會影響頭髮的健康狀況，學會解除壓力，讓自己更放鬆，片刻的寧靜也能有效防止脱髮的發生。
3、停止吸煙：煙草中含有大量的有毒物質，吸煙會導致身體過早老化，影響血液循環，從而影響頭髮的生長，停止吸煙，不但身體可變得更強健而且血液循環也會變好，頭髮自然就健康。
4、多補碘：缺碘不但容易得大脖子病，還容易白髮脱髮，生活中應多吃一些許富碘食物，如胡蘿蔔和菠菜等。
5、多補銅：飲食中缺少銅的時候，頭髮會變白，甚至出現脱髮，防止脱髮，應多吃含銅的食物，如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。
6、多補蛋白質：蛋白質對皮膚和頭髮的健康而言都是至關重要的，可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。
