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夏秋之交 你的身體吃得消嗎?
一夏無病三分虛。立秋過後,天氣雖然並未出現真正意義上的秋涼,但晝熱夜涼的氣候,易使人倦怠、乏力、食慾不振,夏困秋乏現象在這一時期同時出現。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時中醫調理十分必要。但調理關鍵是要分清......
2023-11-26
老年人便祕的飲食調理方
中醫認為,之所以會產生排便困難,有多方面原因,一是河道乾枯,不能行船,即為燥熱內結,熱灼津液,腸道陰液枯竭,或是人體陰虛火旺,導致陰液不足,血虛則津少,船失滋潤,使船無法行駛;二是雖然河中有水,但船缺乏動力,隨水流緩慢流動。大腸......
2023-11-27
三伏天為何需要 “天灸”?
近段時間,城內各大媒體有相關報道市民追天灸。同時,有報道發出質疑的聲音三伏天未到為何推天灸?並且從參與天灸的市民中反映出來的是各大醫院對09年天灸的不同解釋及收費標準不一的疑惑。醫家説:所謂三伏天,既一年當中最......
2023-11-27
發脾氣,到底有多傷肝腎?
流行示例蔡東藩《後漢演義》第八十五回:瑜正想督軍繼進,接得此信,不由得忿怒異常,俗語説得好:‘怒氣傷肝’,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?示例中諸葛亮三氣周瑜的故事,説的是善於心理學研究的諸葛亮抓住周瑜年輕氣......
2023-11-27
中醫按摩美容的有哪些穴位?
中醫認為頭為諸陽之會,面為五臟之華,按摩美容即運用一定手法,作用於面部的穴位,使面部氣血流暢,達到美化容顏的目的。現將常用穴位介紹於下:⑴印堂穴。兩眉毛內側端之中點。⑵百會穴。在兩側耳聯線點的頭中央。⑶陽白穴。眉......
2023-11-26
中醫淺析正常脈象
正常的脈象,亦名常脈,又稱平脈或緩脈。常脈脈象從容和緩,不浮不沉,不遲不數,不細不洪,節律均勻,一息(一呼一吸)脈搏四或五至,每分鐘約60~90至,且應指有力。正常的脈象,亦名常脈,又稱平脈或緩脈。常脈脈象從容和緩,不浮不沉,不遲不數,不......
2023-11-27
補腎固衝 療子宮異常出血有高效
河南中醫學院一附院婦科王麗娜教授指出,皮下埋植避孕劑後所致的子宮異常出血,現代醫學認為與子宮內膜受體的不應性有關。內膜增殖不良,腺體增生抑制,腺上皮修復不良,是出血的重要病理基礎。中醫認為該病屬崩漏範疇,由於埋植......
2023-11-27
陰虛火旺失眠的中醫調理方
陰虛火旺型失眠與體質關係密切,好發於經常熬夜的夜貓子及老年人羣。陰虛火旺型失眠患者,除有上牀後難以入睡、早醒或中間間斷多醒,或多夢、噩夢、似睡非睡,或通宵難眠等主要症狀表現外,往往還同時兼有心煩、心悸、手足心發......
2023-11-26
警惕:中藥也製假
《生命時報》記者近日瞭解到,某些中醫小診所和私立醫院用假藥、劣藥、未經炮製過的中藥材為患者煎藥,嚴重影響了藥效,甚至會產生毒副作用,而相當一部分患者對此卻一無所知。藥劑師揭露製假內幕周師傅是北京某家中醫診所的......
2023-11-27
按準五個穴 留住靚麗青春
皮膚就像一把傘皺紋是人生的軌跡。隨着年齡的增長,皺紋不知不覺爬上眉間,佔據額頭、眼角、嘴角等顯眼的位置,這給很多愛美人士帶來了困惑與壓力:皮膚為什麼會產生皺紋呢?這要從皮膚的結構説起。皮膚從外到裏,分為表皮、真皮......
2023-11-27
中醫提高睡眠質量的法寶
中醫睡眠機制是:陰氣盛則寐(入眠),陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上牀,在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論,夜半子時為陰陽大會,水火交泰之際,稱為合陰,是一天中陰氣最重的時候,陰主......
2023-11-26
教你DIY實效中藥面膜
抗衰煥彩面膜配方:青木香、白附子、白蠟、白芷、川芎、香附子各60克,白茯苓、甘鬆各30克,羊髓750克。製法:以上藥物切碎,以酒、水各250毫升,浸藥一宿,文火慢煎,至湯汁收盡成膏狀,用紗面濾出膏狀物,將其存放到瓷制的器皿中備用。......
2023-11-27
中醫詳解:脈象之浮、沉、滑、數
脈搏呈現部位淺。輕取即得,重按反覺稍減。此脈多屬外感表證,表明病位在表,浮緊為表寒,浮數為表熱,浮而有力為表實,浮而無力為表虛。常見於傷風、感冒及多種傳染病的初期。浮脈脈搏呈現部位淺。輕取即得,重按反覺稍減。此脈多......
2023-11-27
夏末秋初 進補之前先調脾
秋季的確非常有必要進補,但如果秋天一到就忙着進補,不僅達不到應有的效果,還可能弄巧成拙。在夏季,人們常常因為苦夏或過食冷飲等原因,存在不同程度的脾胃功能減弱,此時如果大量進食補品,特別是過於滋補的養陰之品,會進一步加......
2023-11-26
輕鬆去火氣 找準上火部位
火可分實火和虛火實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便祕結,小便黃,舌紅苔黃幹或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則......
2023-11-26
面部按摩 活血祛斑美容
斑面活血按摩四法:1、斑面指抹法:用拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉鬆動的黑色素向四周擴散。2、斑面掌摩法:用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放......
2023-11-26
中藥紫蘇酒的使用説明
紫蘇酒1.配方:紫蘇、荊芥各20克,陳皮10克,白酒200毫升。2.製作方法:將三味中藥洗淨晾乾,用白酒密封浸泡7~10天,取酒液服用。3.功效與主治:祛風散寒。用於治療感冒惡風寒,微發熱,胸脘痞悶,或有嘔惡,鼻流清涕,咳嗽痰清稀等。4.服法:......
2023-11-26
養生課堂:每日吃西瓜抗衰老
高温來臨,吃幾塊西瓜,既解渴又消暑,難怪人們將它譽為瓜果之王。中國園藝學會西瓜甜瓜協會常務理事張顯教授稱,西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及穀氨酸、精氨酸、果糖等,是不可多得的......
2023-11-27
寶寶發燒 中醫巧推拿
發燒是最常見的兒童疾病之一,寶寶從小到大,都會有發燒的時候,4歲以下的寶寶在一年裏,平均會發燒6~9次。其實,不論是什麼原因引起的發燒,體温都很少超過41℃,至於腦細胞所能耐受的高温極限,可能必須到41.7℃,細胞蛋白質才會因高......
2023-11-27
遠離痱子 夏季首推老鴨湯
立夏喝老鴨湯,三伏天就不會長痱子。這是一位農村老人對我説的。當時我還小,沒聽懂老人的話,回家也忘記轉告媽媽。成天就知道頂着顆佈滿痱子的大腦殼,在鄉間田埂上四處亂跑。長痱子令人痛苦,弄不好,痱子就惡化成了癤子。癤子......
2023-11-27
中醫方劑 排毒養生兩不誤
要説健康排毒,中醫也有不俗的作用,關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便祕嚴重的人而言,更是值得推薦。常食蓮子能靜心蓮子性味甘澀平,主要作用於心、脾、腎,能養心益腎,抑制心肌收縮力,減慢心率......
2023-11-27
中醫教你“千杯不醉”的訣竅
中草藥解酒醉,有獨特的效果,常見的解酒食物有:葛花、葛根、葛谷(葛的種子),俗話説千杯不醉葛根花,這就是説葛根具有很好地解酒功效。一是可以直接買葛根花泡茶喝,在酒桌上就可以備上。還有一種方法就是直接買葛根泡水喝,可促......
2023-11-27
最受歡迎的中醫療法排名
Top1刮痧療法發熱病人求退燒中醫診室來刮痧還記得那部電影《刮痧》嗎?雖然影片主要講的是中西方的文化衝突,但讓更多人知道了中醫中的這一種特殊療法——刮痧。在選用刮痧療法的人中,想退燒的發熱病人是最多......
2023-11-26
補腎益氣 茶樹菇的藥膳功效
茶樹菇又名茶新菇,據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹,這種柄脆味鮮的食用菌含有高蛋白,且低脂肪、低糖分,有較好的保健價值。食法推薦:茶樹菇茨實煲豬小肚材料:新鮮茶樹菇50克,茨實15克,豬小肚1個,瘦肉100......
2023-11-26
養生 如何調理你的疲憊感
呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣,每天匆忙吃過早餐後,開始忙碌的一天,個案一個接着一個,生活像陀螺打轉。直到5年前的一場病,痛了一整年的坐骨神經痛,逼使他面對疲憊不堪的身軀,開始善待自己、傾聽身體的聲音。......
2023-11-26
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