市面上出售的很多減肥茶一般多少都會帶有一些副作用,因此利用中藥自制減肥茶成為減肥者的最愛。下面,小編跟大家分享幾款健康安全又有效的減肥茶,一起去了解它們的做法吧!
山楂荷葉消脂茶
材料:山楂15克,荷葉12克。
做法:將所有材料一同放入鍋中,加入500毫升沸水,煎煮5分鐘即可。
功效:降血脂,預防高血壓和肥胖症。
何女減肥茶
材料:何首烏10克,女貞子5克,荷葉15克。
做法:將所有材料用500毫升沸水沖泡後即可飲用。
功效:降血脂、瘦身。
山查菊花茶
本料:山查片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
用法:將沙脈本料放進杯內,逐日一匆漾茶飲。
功效:仄肝渾熱,消積化淤。
車前草荷葉茶
本料:荷葉、車前草各等份。
用法:以上藥物共研終,15~30克為一袋。每天傍晚起牀後及每早臨睡前空肚各與1袋,用開水250ml浸泡10~15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程後,停藥兩個禮拜。再絕服現位療程。
功效:炎利水,降脂減肥。