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高血壓病的飲食指南
高血壓病患者的飲食治療,以低鹽、低脂、低熱量,少甜少酒少飲茶即三低三少為原則。具體如下:一、飲食有節:一日三餐,定時定量,不可過飢過飽,不可暴飲暴食。二、平衡膳食:各種食物搭配合理,平衡膳食。每天食譜可做以下安排:碳水化......
2023-11-14
營養減肥早餐指南 吃好瘦快才是正經事
減肥期間早餐該怎麼吃?1.早餐最好吃暖的東西,流食比較好。對於減肥中的MM們更是適合流食,既營養又飽腹。2.早餐不宜冷吃,對腸胃不好,更不利於消化吸收。3.不能空腹喝牛奶,對於腸胃功能影響很大,如果長期喝的話很容易患高血壓......
2023-11-13
糖友正確吃火鍋實用指南
如果患了糖尿病,控制食量成為必然,日常生活中有很多的美食,如火鍋,就讓很多糖友聞鍋色變,深怕火鍋會造成血糖不穩或者一些意外情況。其實,像火鍋、水果之類的飲食,也不是談之色變的禁區,只要根據自身情況適當注意即可。糖友吃......
2023-11-15
夏季健康出遊指南
高温時節出行必須掌握以下六大注意:1、儘量穿淺色服裝,旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。2、應戴隔熱帽,草帽對陽光有折射作用。3、出發時應提早,中午需休息,儘量避開最熱的時間出行,最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動......
2023-11-22
初秋寶寶不着涼的5個穿衣指南
走過了炎熱的夏季,秋天的腳步漸漸靠近,處於變換季節之時,氣流多變,雖説是涼爽了,氣壓也不再那麼低,空氣沒有那麼悶熱,涼意也多了起來。但是一場大雨的到來,寶寶又馬上啊啾地打起噴嚏來了。夏末轉初秋,天氣變化異常,忽冷忽熱的,在......
2023-11-15
必看 男性有效補腎的指南
腎虧指的就是腎虛,一般可分為腎陰虛,腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期,多數病人有精神萎靡、腰痠腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。腎陰虛時,有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀,嚴......
2023-11-24
糖尿病人護齒指南
糖尿病人口腔護理方法1、勤刷牙。至少早晚各刷一次。刷牙要有效率,一般豎刷至少3分鐘。糖尿病患者如果合併牙周病,最好到口腔專科跟着醫生學習正確刷牙的方法。2、定期洗牙。糖尿病患者應每半年到一年洗一次牙,以清除牙......
2023-11-26
寒冷冬季保健養生之方法指南
冬季從立冬開始,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者,天地閉藏,水冰地坼。從自然界萬物生長規律來看,冬季是萬物閉藏的季節,自然界是陰盛陽衰,各物都潛藏陽氣,以待來春。冬季之風為北風,其性寒。寒是冬季......
2023-11-24
原發性肝癌綜合治療指南
原發性肝癌是我國常見惡性腫瘤之一,該病造成的死亡率是很高,這也是為什麼大家這麼害怕它的原因。目前對肝癌的治療仍然是以手術治療為主,但手術切除會出現很多問題,像:複發率比較高、副作用大等。原發性肝癌綜合治療指南,綜......
2023-11-18
咽喉痛和聲音嘶啞的就醫指南
聲音嘶啞就醫指南可能的疾病急慢性喉炎、喉水腫、聲帶息肉或聲帶小結、喉結核、白喉、喉癌、喉麻痺、腦外傷、腦腫瘤、腦中風、頸部術損傷、頸胸部腫瘤、重金屬鉛汞中毒、用聲過度或不當等。首診科室:1.一般聲音嘶啞&......
2023-11-26
寶寶各類疹子的用藥指南
一、風疹1、致病真兇風疹病毒。疹子特徵寶寶發燒1~2天后出疹,從面頸部開始24小時蔓延全身。初為稀疏的紅色斑丘疹,以後面部及四肢疹子可以融合,類似麻疹。出疹第二天開始,面部及四肢皮疹可變成針尖樣紅點,如猩紅熱樣皮疹。......
2023-11-25
健康指南:多吃薑糖預防感冒
生薑可製成多種食品除了薑糖、薑茶、薑片以外,在我們的生活中,含姜食品還有很多,比如姜酒、薑汁、醬姜、糖醋姜、姜蒜等。它們大都是用生薑和其他原料搭配製成的。其中,最有名的產品就是薑糖了。薑糖最早發源於南方,是用生......
2023-11-26
生活家健康指南:四類便祕可對症食療
便祕是困擾很多人的難言之隱。而關於便祕吃什麼的問題也眾説紛紜,有人説喝蜂蜜,有人主張喝黃連水,還有的人沒轍了甚至提議吃巴豆。遭遇便祕問題不宜盲目食療,要先區分便祕的類型再對症施治。專家告訴記者,中醫一般把便祕分......
2023-11-21
慢性蕁麻疹病人用藥指南
蕁麻疹中藥及偏方1、蒼耳子,荊芥,防風各15克,葱白1根,水煎服,每日1劑。2、地膚子、浮萍各30克,蟬蜕9克,水煎服,每日l劑。3、桃樹葉、艾葉各30克,白礬15克,食鹽9克,煎湯洗浴,每日1-2次。治療蕁麻疹的藥物1、外用藥物:常用1%酚爐甘石洗劑或1%博荷酊外塗,每......
2023-11-25
乙肝免疫的預防指南
1、乙肝這麼難治,為什麼不在成人中大力推廣乙肝疫苗呢?答:目前,我國政府對乙肝的免疫策略是重點免疫新生兒,其次為1-5歲幼兒以及其他高危人羣,如對經常接觸血液或血液污染的醫務人員,與HBsAg攜帶者有密切接觸的人羣和配偶。......
2023-11-11
糖尿病準媽媽的好孕指南
>>>推薦閲讀:為什麼糖尿病患者會足部潰瘍?為了保證孕期的母嬰健康,糖尿病女性在孕前就要做好充分準備。對於合併有糖尿病的產婦更是這樣,只有打好血糖控制這一基礎,身體才有能力承擔。糖尿病婦女懷孕前需要做哪些準備呢?以......
2023-11-25
輕鬆治療酒渣鼻用藥指南
輕度的酒糟鼻患者可以單獨使用局部藥物控制,對於稍微複雜的病例,開始時可以同時使用口服和局部藥物治療,病情緩解以後,病人經常可以停止口服藥物而單獨使用局部藥物。病情偶爾發作的情況下再重新使用口服藥物。甲硝基羥乙......
2023-11-20
冬季指南:怎麼選滋補菜
怕冷韭菜炒核桃仁怕冷是冬天裏最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽虛引起的。另外,陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早泄等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。最佳菜:韭菜。韭菜又名起陽草,味甘......
2023-11-23
孕婦各階段的用藥指南
胚胎着牀前期(受精後2周之內),孕媽媽對周圍環境因素有一定的防禦能力,此時的細胞為多向性,能夠分化成各種組織,用藥相對安全。器官形成期(受孕後13~56天)為各器官發育階段,對各種致琦因素都非常效感,孕媽媽此時用藥必須特別慎重......
2023-11-20
面部整形必讀指南
我常常受託為手術失敗的患者進行二期修改臉型。在我看來手術肯定會有帶來創傷或併發症的可能,但其中有些屬於不可避免的。那麼如何避免此類手術發生意外呢?一、首先選擇大的醫院臉型修改是一項難度相當高的整形外科手術......
2023-11-18
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