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有關維生素的男士時尚精選
開車一族要補充哪些維生素?
司機們可從以下五個方面進行保健:1.要多食富含維生素的食物司機朋友應加強營養,增強體質。飲食要有規律,不能過飢或過飽。多吃高蛋白、高糖以及新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物,特別是維生素b和c。飯後應休息20—3......
2023-11-27
可抗肌膚衰老的“神奇”木瓜!
飯後吃木瓜,可以幫助消化,有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。除了幫助消化的功能外,木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層的作用,常被應用在化粧品中。木瓜還富含β胡蘿蔔素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗......
2023-11-26
抗衰老 葡萄汁更勝橙汁
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品,提高免疫力、美白潤膚、保護血管。這主要都歸功於橙子中富含的維生素C,雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它並不屬於強抗氧化劑。多攝入富含抗氧化成分(維生素C、維生素E、......
2023-11-27
曬斑皮膚應及時補充維生素C
形成原因:曬斑是由日光或其他光線照射形成,是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應,是一種光敏性皮膚病。曬斑呈現橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊,容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部,約米粒至五角硬幣大小。......
2023-11-26
防手腳乾裂的小竅門--多吃胡蘿蔔
維生素A屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和開裂等現象。為了預防冬季手腳乾裂,要保持皮膚乾淨,儘量少沾水,洗手時最好用熱水。多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、......
2023-11-26
女人秋季的保護神
《本草綱目》説:卵白,其氣清,其性微寒;卵黃,其氣渾,其性温;卵則兼黃白則用之,其性平。精不足者,補之以氣,形不足者,補之以血,卵兼理氣血,故能清氣。能補血,能養能陰,潤肌膚。甲魚甲魚為鼈科中華鼈,又名鼈、團魚、圓魚、腳魚、水魚等......
2023-11-27
維生素檢測標準
維生素B6正常情況:14.6~72.8nmol/L維生素B6包括比哆醇、比哆醛和比哆胺三種存在形式。降低:慢性乙醇中毒,營養不良,尿毒症,小兒驚厥,吸收不良綜合徵,妊娠,糖尿病(尤其是妊娠糖尿病),應用青酶胺、左旋多巴、乙醇、異煙肼及口服避......
2023-11-26
打包的菜放太久會壞掉嗎?
如今,人們出去吃吃喝喝的機會多了,酒足飯飽之後,通常都會剩下一點,對着剩下的菜點,許多人會選擇把剩菜打包回家。醫生提醒,如何處理打包回家的剩菜,其實大有講究。1、動植物食品都含有礦物質,受熱後隨組織內部水分一同溢出,如......
2023-11-26
健康指南:輕鬆“吃掉”耳鳴
如果根據國外調查資料顯示的耳鳴發病率,按15%估算的話,我國的耳鳴病人接近2億人,而且至少有兩千萬人耳鳴較重,需要得到醫生的幫助。耳鳴的常見原因:1、精神緊張和疲勞:當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴......
2023-11-26
女人對抗皮膚衰老必補的七大元素
【鈣元素】鈣元素享有生命元素之稱,需要補充。30歲以後,骨質密度即開始緩慢減少,從而為骨質疏鬆症等骨病埋下禍根。此外,缺鈣也是導致女性衰老的一大因素,因此補鈣對女性來説再重要不過。專家建議,成年婦女每日至少攝取1000......
2023-11-26
女性經期“吃苦”遠離痛經
苦味食物多數為寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經行不暢,痛經、閉經等婦科疾病。即使在炎熱的季節,經期也不宜過多食用苦瓜、苦菜、苦蕎麥、綠茶、萵苣、苦丁茶等苦味食物,特別是寒性痛經的朋友,不......
2023-11-26
沒聽説過吧 夫婦吵架皆因營養不良
經全面仔細檢查,醫生説妻子是因營養不良而引起了情緒變化致使夫妻不和的。常見的女性營養素缺乏有以下幾種:維生素B12缺乏維生素B12在肝臟及瘦肉中含量最為豐富,缺乏後可引起舌炎、腹瀉和巨幼紅細胞性貧血,常伴有感覺遲鈍......
2023-11-27
盤點:男性最缺的四大營養素
最近一項調查指出,除常規缺鉀外,另有77%的男性缺乏鎂、維生素D和B12。美國MSNBC網站給出了補充這些營養素的妙招。鉀。人體缺鉀的時候,心臟會停止跳動,肌肉無法活動。圖拉大學的麗迪亞.巴茲諾副教授説,只有60%-70%的男性每......
2023-11-26
如何防禦秋冬幹嘴脣?
在乾燥的冬季用舌頭舔嘴脣會造成兩個問題。一是會造成脣角發炎。當用舌頭舔嘴脣時,會在脣部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶,其中有兩種酶,一種叫澱粉酶,另外一種叫麥芽糖酶,均可引起脣角發炎,這是因為在脣邊殘留......
2023-11-26
五個方面預防雀斑
雀斑預防方法1)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。2)忌食光敏性藥物及食物,如:補骨脂素、甲氧補骨脂素等。3)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。4)切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理......
2023-11-26
喝隔夜茶會危害健康嗎?
喝隔夜茶不會危害人體健康許多人都覺得隔夜茶不能喝,説法很多,其中比較危言聳聽的是説喝隔夜茶會得癌症,其實這種説法是沒有科學根據的。首先隔夜茶的概念和放置時間較長的茶水很難區別,早晨泡的茶下午喝很常見,深夜工作泡......
2023-11-26
老年人飲食 “變”是關鍵
早餐堅持低糖低脂的原則。優選瘦豬肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等,配以穀物、麪食。午餐以高蛋白食物為主。蛋白質進入人體後分解出酪氨酸,進入腦後轉化為使人振奮的多巴胺與去甲腎上腺素等化學物質。晚餐與上述兩餐相......
2023-11-26
服用維生素C有益白癜風治療嗎?
服用維生素C不但無益於白癜風的治療康復,反而會為白癜風擴散蔓延起到推波助瀾的作用。1、服用維生素C會影響腸道吸收銅離子,又能降低血中血清銅氧化酶(即銅藍蛋白)的含量,從而影響酪氨酸酶的活性,阻礙黑色素的生物合成。2......
2023-11-26
老年人應慎服維生素A
科研人員對562名60歲以上的老人進行了測試,結果一半以上的老人服用多量的維生素A,在一些長期服用多量維生素老人的血液中,發現了引起高血壓的物質———維生素A醛酯。在血液中游離的維生素A醛,是一種有害......
2023-11-27
食物也能止痛 胃痛泛酸宜多吃薑
1.胃痛泛酸建議多吃薑,姜可加強食管底部括約肌的收縮,阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物,如黃油和肉會抑制食管底部括約肌的收縮功能,辛辣或酸味食物也會引起胃痛泛酸,腸胃功能不好時要儘量少吃。2.關節痛建議多吃草莓......
2023-11-26
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